20 semanas de embarazo: síntomas, consejos y más

Contenido

• Visión de conjunto
• Cambios en tu cuerpo
• Su bebé
• Desarrollo de gemelos en la semana 20
• 20 semanas de síntomas de embarazo
• Los antojos de alimentos
• Contracciones de Braxton Hicks
• Cosas que hacer esta semana para un embarazo saludable
• Cuando llamar al doctor
• ¡20 semanas para el final!

Visión de conjunto

¡Has llegado a la mitad del camino! A las 20 semanas, su barriga ahora es un bulto versus hinchado. Tu apetito ha vuelto con toda su fuerza. Es posible que incluso haya sentido a su bebé moverse.

Esto es lo que necesita saber en esta etapa:

Cambios en tu cuerpo

¿Ha sentido a su bebé moverse? Uno de los cambios en su cuerpo esta semana podrían ser esos pequeños pinchazos y pinchazos que siente cuando su bebé se mueve por su útero. A esto se le llama aceleración. Las mujeres que ya han tenido un parto probablemente empezaron a sentir estas sensaciones hace unas semanas.

Tu barriga también se está volviendo mucho más notoria en estos días. Es posible que las mamás primerizas hayan comenzado a aparecer en las últimas semanas. Y desde este punto en adelante, puede ganar alrededor de una libra por semana.

Su bebé

Su bebé mide aproximadamente 6 1/3 pulgadas de largo desde la coronilla hasta la rabadilla. Otra forma de verlo es que su bebé tiene aproximadamente el tamaño de un plátano.

El cabello ya está creciendo en la cabeza de su bebé y un cabello fino y suave llamado lanugo comienza a cubrir su cuerpo.

Si ha visto programas de partos o ha presenciado un nacimiento, probablemente vio la sustancia espesa y blanquecina que cubre el cuerpo de un bebé en el útero. Esta capa se llama vérnix caseosa y está empezando a formarse esta semana. El vérnix es una capa protectora que protege la piel de su bebé del líquido amniótico.

Desarrollo de gemelos en la semana 20

Sus bebés han crecido hasta 6 pulgadas de largo y alrededor de 9 onzas cada uno. Tómate el tiempo para hablar con ellos. ¡Ellos pueden oirte!

También es posible que le realicen una exploración anatómica esta semana. Esta ecografía controlará la salud de sus bebés. Por lo general, también puede aprender los sexos de sus bebés.

20 semanas de síntomas de embarazo

Estás en la mitad de tu segundo trimestre. Es probable que su apetito haya vuelto a la normalidad o haya aumentado. Si bien las náuseas y la fatiga pueden haber desaparecido durante el segundo trimestre, en la semana 20 de embarazo, algunos síntomas que puede experimentar o seguir experimentando incluyen:

• dolor de cuerpo
• estrías
• pigmentación de la piel

Otros síntomas que puede experimentar incluyen:

Los antojos de alimentos

Los antojos de ciertos alimentos varían de un embarazo a otro. Aunque es posible que haya escuchado que los antojos de pepinillos o helado tienen algo que ver con las necesidades nutricionales de su bebé, no es cierto.

En un artículo publicado por, los investigadores examinaron varias hipótesis sobre los antojos. La idea del déficit nutricional no se sostiene porque la mayoría de los alimentos que las mujeres anhelan (dulces y alimentos ricos en grasas) no son ricos en vitaminas y minerales. Por lo tanto, siga comiendo sus alimentos favoritos con moderación.

Contracciones de Braxton Hicks

Las contracciones de Braxton-Hicks (o trabajo de parto falso) pueden comenzar esta semana cuando su cuerpo comience a prepararse para el trabajo de parto. Estas contracciones suelen ser leves, impredecibles y nada de qué preocuparse.

A veces, tendrá algunas contracciones por sentarse en una posición extraña, caminar demasiado o estar deshidratado. Tumbarse y beber agua debería sofocar a los más fuertes.

Si nota dolor o puede cronometrar estas contracciones a intervalos regulares, comuníquese con su médico. Podría ser un signo de trabajo de parto prematuro, que es una complicación potencialmente grave.

Cosas que hacer esta semana para un embarazo saludable

Es posible que ya le hayan realizado una segunda ecografía con una exploración anatómica. Este examen de ultrasonido se realiza en el abdomen. Le permite ver a su bebé de la cabeza a los pies. El técnico revisará todos los órganos y sistemas principales del bebé para ver si funcionan correctamente.

Este examen también puede brindarle información sobre sus niveles de líquido amniótico, la ubicación de su placenta e incluso el sexo de su bebé. Muchas mujeres optan por traer a sus parejas o una persona de apoyo especial a esta cita.

Esta semana también es un buen momento para comenzar a explorar y registrarse en clases de parto y bebés. Su hospital también puede realizar recorridos por el piso de trabajo de parto y parto. Pregúntele a su proveedor de atención médica sobre cualquier oferta en su área. Este es también el momento de comenzar a asistir a clases sobre lactancia materna y cuidado de su bebé.

Puede encontrar clases privadas haciendo una búsqueda rápida en Internet. Los temas de búsqueda pueden incluir parto natural, técnicas de trabajo de parto, lactancia materna, seguridad del bebé y resucitación cardiopulmonar, formación de hermano mayor / hermana mayor y más.

Cuando llamar al doctor

Recuerde, las contracciones de Braxton-Hicks son comunes durante el embarazo y, por lo general, no hay nada de qué preocuparse. Su función es preparar su útero para el trabajo de parto. Estas sensaciones deben ser leves e irregulares. Cualquier contracción fuerte, dolorosa o regular podría ser un signo de trabajo de parto prematuro, especialmente si las acompaña manchado o sangrado.

Si experimenta algo que justifique una cita adicional, su médico lo examinará, controlará cualquier contracción y le ofrecerá tratamiento (reposo en cama, por ejemplo), si es necesario.

¡20 semanas para el final!

Felicitaciones por alcanzar este importante hito en su embarazo. Su fecha de parto puede parecer aún lejana, pero está progresando constantemente hacia la línea de meta.

Continúe cuidándose a sí mismo comiendo bien, haciendo ejercicio regularmente y durmiendo profundamente.