¿Cómo es el embarazo de las mujeres obesas?

Contenido

• ¿Cuántas libras puede subir la mujer embarazada que ya tiene sobrepeso durante el embarazo?
• Riesgos del embarazo en mujeres obesas
• Alimentos para embarazadas obesas

El embarazo de la mujer obesa tiene que estar más controlado porque el sobrepeso aumenta el riesgo de desarrollar complicaciones en el embarazo, como hipertensión y diabetes en la madre, y también problemas con malformaciones en el bebé, como defectos cardíacos.

Si bien, durante el embarazo, no es recomendable realizar dietas de adelgazamiento, es fundamental controlar la calidad de los alimentos y la ingesta calórica para que el bebé tenga todos los nutrientes necesarios para su desarrollo, sin que la embarazada aumente demasiado el peso.

Si una mujer está muy por encima de su peso ideal, es importante que adelgace antes de quedar embarazada para lograr un índice de masa corporal aceptable y así reducir los riesgos asociados con el sobrepeso durante el embarazo. El seguimiento nutricional antes y durante el embarazo, en estos casos, es fundamental. Bajar de peso antes de quedar embarazada también ayudará a la mujer a sentir al bebé cuando está embarazada, ya que el exceso de grasa dificulta que una mujer obesa sienta que su bebé se mueve.

¿Cuántas libras puede subir la mujer embarazada que ya tiene sobrepeso durante el embarazo?

El peso que debe aumentar una mujer durante el embarazo depende del peso de la mujer antes de quedar embarazada, que se evalúa mediante el índice de masa corporal, que relaciona el peso con la altura. Por tanto, si el índice de masa corporal antes del embarazo fuera:

• Menos de 19,8 (bajo peso): el aumento de peso durante el embarazo debe estar entre 13 y 18 libras.
• Entre 19,8 y 26,0 (peso adecuado) - el aumento de peso durante el embarazo debe ser de entre 12 y 16 kilos.
• Mayor a 26,0 (sobrepeso): el aumento de peso durante el embarazo debe estar entre 6 y 11 kilos.

En algunos casos, es posible que las mujeres obesas no aumenten de peso o ganen muy poco durante el embarazo porque a medida que el bebé crece y el embarazo progresa, la madre puede perder peso al comer de manera más saludable y, a medida que el peso que aumenta el bebé compensa lo que la madre pierde el peso en la báscula no cambia.

Atención: esta calculadora no es adecuada para embarazos múltiples.

Riesgos del embarazo en mujeres obesas

Los riesgos del embarazo en mujeres obesas implican problemas para la salud del bebé y de la madre.

La embarazada obesa tiene un mayor riesgo de desarrollar hipertensión arterial, eclampsia y diabetes gestacional, pero el bebé también puede sufrir por el exceso de peso de la madre. El aborto y el desarrollo de malformaciones en el bebé, como defectos cardíacos o espina bífida, son más comunes en mujeres obesas, además de un mayor riesgo de tener un bebé prematuro.

El puerperio de las mujeres obesas también es más complicado, con mayor riesgo de difícil cicatrización, por lo que bajar de peso antes de quedar embarazada puede ser una excelente manera de tener un embarazo libre de complicaciones.

Alimentos para embarazadas obesas

La dieta de la embarazada obesa tiene que ser equilibrada y variada, pero las cantidades las tiene que calcular el nutricionista para que la embarazada tenga todos los nutrientes necesarios para el desarrollo del bebé. Además, puede ser necesario prescribir suplementos de acuerdo con el peso corporal de la mujer embarazada.

Es fundamental no ingerir alimentos grasos, como fritos o embutidos, dulces y refrescos.

Para obtener más información sobre qué comer durante el embarazo, consulte: Alimentos durante el embarazo.