Autor: Joan Hall
Fecha De Creación: 3 Febrero 2021
Fecha De Actualización: 1 Abril 2025
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MENÚ para embarazadas con DIABETES GESTACIONAL 🤰 Dieta y cuidados para la madre y el bebé
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Contenido

La dieta para la diabetes gestacional es similar a la dieta para la diabetes común, y es necesario evitar alimentos que contengan azúcar y harina blanca, como dulces, panes, pasteles, bocadillos y pastas.

Sin embargo, las mujeres con diabetes gestacional deben tener mucho cuidado porque el aumento de azúcar en sangre puede afectar el desarrollo del feto y provocar complicaciones como parto prematuro, preeclampsia y enfermedades cardíacas en el bebé.

Los alimentos que se deben evitar en la dieta para la diabetes gestacional son aquellos que tienen azúcar y harina blanca en su composición, como pasteles, helados, dulces, botanas, pizzas, tartas y panes blancos.

Además, también es importante evitar alimentos que contengan almidón de maíz, también conocido como almidón de maíz, y aditivos como melaza, jarabe de maíz y jarabe de glucosa, que son productos similares al azúcar. Además, es necesario evitar las carnes procesadas como chorizo, chorizo, jamón y mortadela, y bebidas que contengan azúcar, como café, refrescos, jugos industrializados y tés con azúcar añadido.


Cuando medir la glucosa en sangre

Durante la diabetes gestacional, la glucemia debe medirse de acuerdo con la solicitud del endocrinólogo que acompaña al problema. En general, la glucosa en sangre en ayunas debe medirse al despertar y después de las comidas principales, como el almuerzo y la cena.

Cuando la diabetes gestacional está bien controlada, el médico puede pedir que se mida la glucosa en sangre solo en días alternos, pero cuando la diabetes es muy alta, se puede recomendar la medición en más momentos durante el día.

Menú de dieta para la diabetes gestacional

La siguiente tabla muestra un ejemplo de un menú de 3 días para controlar la diabetes gestacional:

BocadilloDía 1Dia 2Día 3
Desayuno1 vaso de leche + 2 rebanadas de pan integral con queso, huevo y 1 col de té de sésamo1 taza de café sin azúcar + 1 plátano al horno + 2 rebanadas de queso con orégano1 yogur natural integral con 3 ciruelas + 1 rebanada de pan con huevo y queso
Bocado matutino1 plátano + 10 anacardos2 rodajas de papaya + 1 col de sopa de avena1 vaso de jugo verde con col rizada, limón, piña y agua de coco
Almuerzo cena1 papa al horno + 1/2 filete de salmón + ensalada verde con aceite de oliva + 1 naranja de postrepasta entera de pollo con verduras en salsa de tomate + ensalada salteada en aceite de oliva + 2 rodajas de melón4 col de sopa de arroz integral + 2 col de sopa de frijoles + 120 g de rostizado + ensalada con vinagre y aceite de oliva
Refrigerio de la tarde1 vaso de jugo de naranja + 3 tostadas enteras con queso1 taza de café + 1 rebanada de bizcocho integral + 10 cacahuetes1 taza de café con leche + 1 tapioca pequeña con queso y mantequilla

La dieta para la diabetes gestacional debe individualizarse, de acuerdo con los valores de glucosa en sangre de la mujer embarazada y sus preferencias alimentarias, y debe ser prescrita y monitoreada por un nutricionista.


Mire el video a continuación y vea los consejos de nuestro nutricionista para garantizar una nutrición adecuada en caso de diabetes gestacional:

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