Garcinia Cambogia: para que sirve, como se usa y efectos secundarios

Contenido

• ¿Para que sirve la Garcinia Cambogia?
• Cómo usar garcinia cambogia
• Efectos secundarios y contraindicaciones.

La Garcinia cambogia es una planta medicinal, también conocida como cítricos, tamarindo malabar, goraka y árbol de aceite, cuyo fruto, similar a una pequeña calabaza, se puede utilizar para ayudar en el proceso de adelgazamiento, regular los niveles de colesterol y mejorar los niveles de energía, por ejemplo.

La Garcinia cambogia se puede encontrar en tiendas naturistas o en forma de cápsulas que deben consumirse de acuerdo con las recomendaciones del herbolario para evitar una sobredosis y efectos secundarios.

¿Para que sirve la Garcinia Cambogia?

La garcinia se ha utilizado ampliamente para ayudar en el proceso de pérdida de peso, sin embargo, aún se está estudiando su eficacia. Esta planta se compone de ácido hidroxicítrico, que es capaz de actuar sobre una enzima que actúa en el proceso de conversión de carbohidratos en grasa. Así, la garcinia puede interferir en este proceso y hacer que el exceso de azúcar no entre en las células, sino que sea eliminado en la orina y las heces.

Además, la garcinia cambogia se puede considerar un supresor natural del apetito porque estimula la producción de serotonina, aumentando la sensación de placer y bienestar.

Aunque se puede utilizar en la pérdida de peso, sus efectos son cuestionados por muchos investigadores, ya que la pérdida de peso resultante del uso de la planta medicinal no es significativa y puede variar según los hábitos y estilo de vida de la persona, como la práctica de actividades físicas y Dieta hipocalórica, la pérdida de peso puede haber ocurrido como resultado de estas actitudes y no debido al uso de la planta medicinal, por ejemplo.

La garcinia también tiene propiedades antiinflamatorias, aromatizantes, antioxidantes y antivirales, pudiendo regular los niveles de colesterol, ayudar en el tratamiento de úlceras, reumatismo, estreñimiento y disentería, además de mejorar los niveles de energía y el sistema inmunológico.

Cómo usar garcinia cambogia

La Garcínia cambogia debe usarse según las indicaciones del herbolario y se puede consumir en té o en cápsulas. Por lo general, se recomienda que los adultos consuman de 1 a 2 cápsulas de 500 mg por día aproximadamente 1 hora antes de las comidas.

La dosis diaria recomendada puede variar según la edad y el objetivo de la persona, pudiendo estar indicado el consumo de menos cápsulas al día, por ejemplo.

Es importante que el uso de esta planta medicinal, especialmente cuando el objetivo es la pérdida de peso, se realice en asociación con una dieta equilibrada y la práctica de actividad física para que los resultados sean más duraderos. Aprenda a eliminar la grasa visceral.

Efectos secundarios y contraindicaciones.

Es importante que el uso de Garcínia Cambogia se realice de acuerdo con las indicaciones del herbolario o nutricionista para evitar efectos secundarios, como náuseas, dolor de cabeza, mareos, dolor abdominal, fiebre, sequedad de boca y dolor de estómago, por ejemplo.

Además, esta planta no debe usarse en mujeres embarazadas, niños, diabéticos, personas que usan antidepresivos que promueven el aumento de serotonina, ya que la garcinia también promueve el aumento de serotonina, que puede volverse tóxica para el organismo.