El método de inversión para el crecimiento del cabello: ¿realmente funciona?

Contenido

• Que dice la investigación
• ¿Es seguro?
• Cómo utilizar el método de inversión
• Mantener un cabello sano
• Para llevar

Si ha estado en línea buscando formas de hacer crecer su cabello, es probable que se haya encontrado con el método de inversión. Se dice que el método de inversión te ayuda a hacer crecer tu cabello una pulgada o dos más por mes.

Los defensores del método creen que colgar la cabeza boca abajo aumenta el flujo sanguíneo al cuero cabelludo, estimulando el crecimiento del cabello. Algunos métodos incluso sugieren hacer una parada de cabeza, de manos o usar una tabla de inversión.

El hecho es que no se han realizado estudios que prueben o refuten la capacidad del método de inversión para estimular el crecimiento del cabello. Sin embargo, algunos métodos recomiendan masajear el cuero cabelludo con aceite esencial antes o durante la inversión. Y existe evidencia de que el masaje del cuero cabelludo puede estimular el crecimiento del cabello. Además, se ha demostrado que ciertos aceites esenciales promueven el crecimiento del cabello.

Siga leyendo para obtener más información sobre el método de inversión para el crecimiento del cabello y lo que dice la investigación.

Que dice la investigación

El método de inversión para el crecimiento del cabello parece ser un fenómeno de Internet. Sin embargo, no parece haber ninguna investigación disponible sobre el efecto de la inversión en el crecimiento del cabello.

Dicho esto, el método no carece del todo de mérito cuando se combina con el masaje del cuero cabelludo. Existe alguna evidencia de que el masaje del cuero cabelludo puede aumentar el grosor del cabello en algunas personas. Un pequeño masaje estandarizado en el cuero cabelludo aumentó el grosor del cabello en hombres sanos.

Una encuesta más reciente y más amplia mostró que, de los 327 participantes que se masajearon el cuero cabelludo de 11 a 20 minutos por día durante aproximadamente 6 meses, el 68,9 por ciento informó estabilización en la pérdida y el recrecimiento del cabello. Los resultados fueron similares en todas las edades y géneros, pero aquellos con pérdida general de cabello, en lugar de áreas específicas de adelgazamiento, mostraron una mejora ligeramente menor.

Algunos sitios web sugieren masajear con un aceite esencial diluido, como aceite de menta o aceite de lavanda, en el cuero cabelludo cuando se usa el método de inversión. Se ha demostrado que ambos y estimulan el crecimiento del cabello en estudios con animales.

Los aceites esenciales deben diluirse con aceite portador, como aceite de semilla de uva o aceite de jojoba, antes de aplicarlos en el cuero cabelludo. Varios otros aceites esenciales para el cabello se han mostrado prometedores para el crecimiento del cabello, incluido el aceite de romero y el aceite de madera de cedro.

¿Es seguro?

No se ha estudiado el método de inversión para el crecimiento del cabello, por lo que no existen pautas de seguridad disponibles. Si bien no es probable que colgar la cabeza entre las piernas para voltear el cabello le haga ningún daño, colgarlo boca abajo puede afectar su cuerpo. Los riesgos dependen de su salud y de cualquier condición subyacente. También importa cuánto tiempo bajes la cabeza.

Su presión arterial aumenta y su frecuencia cardíaca se ralentiza cuando se cuelga boca abajo durante más de unos minutos. Mantener esta posición también puede causar tensión en la espalda y el cuello, y causar mareos.

No se recomienda el método de inversión si está embarazada o tiene:

• hipertensión
• cardiopatía
• vértigo
• infección en el oído
• retina desprendida
• dolor de espalda o lesión espinal

Cómo utilizar el método de inversión

A continuación, se explica cómo utilizar el método de inversión. El uso de aceite es opcional, pero dado que se ha demostrado que algunos aceites estimulan el crecimiento del cabello, puede valer la pena incorporarlos.

Primero, estimule los folículos capilares con un masaje de cuero cabelludo con aceites esenciales:

1. Diluya de tres a cinco gotas del aceite esencial de su elección con un aceite portador, como aceite de argán, aceite de oliva o aceite de coco.
2. Aplica el aceite en tu cabello limpio, enfocándote en el cuero cabelludo y luego peina hasta las puntas.
3. Masajee suavemente su cuero cabelludo con los dedos, con un movimiento circular y alternando entre la derecha y la izquierda durante 4 a 5 minutos.

En segundo lugar, cuelgue la cabeza boca abajo para aumentar el flujo de sangre al cuero cabelludo:

1. Siéntese en una silla con las rodillas separadas y cuelgue la cabeza por debajo del corazón.
2. Usa tus manos para voltear todo tu cabello hacia adelante de modo que cuelgue boca abajo.
3. Mantenga esta posición durante 4 minutos. Si comienza a sentirse mareado, débil o cualquier otra molestia, no continúe.
4. Siéntese levantando la cabeza lentamente para evitar un mareo o un mareo.
5. Lávate bien el cabello para eliminar todo el aceite.
6. Repita todos los días durante una semana cada mes.

Mantener un cabello sano

Si está buscando que el cabello crezca más rápido, mantener un cuero cabelludo y un cabello saludables puede ayudar a reducir la rotura y hacer que el cabello parezca más lleno.

Para mantener un cabello más sano y fuerte:

• Consuma alimentos ricos en proteínas, como carnes magras, frijoles y huevos.
• Agregue más ácidos grasos omega-3 a su dieta con alimentos como el salmón, la linaza y las nueces.
• Obtenga más zinc con un suplemento o alimentos con alto contenido de zinc, como las verduras de hoja verde.
• Evite los champús y productos para el cabello que contengan productos químicos agresivos.
• Evite exponer su cabello a altas temperaturas, como agua caliente, planchas y secar a altas temperaturas.
• Consulte a su médico sobre cualquier pérdida excesiva de cabello.

Para llevar

No existen investigaciones sobre el método de inversión para el crecimiento del cabello. Sin embargo, a menos que tenga una condición médica subyacente o esté embarazada, no debería doler intentarlo. Es posible que su proveedor de atención médica le sugiera recetas médicas u otras opciones para el crecimiento del cabello.

Existe evidencia de que masajear el cuero cabelludo con ciertos aceites puede ayudar a mejorar la salud y el grosor de su cabello. Un masaje de aromaterapia también puede ser bastante relajante.

Si vas a probar el método de inversión, asegúrate de detenerte si sientes mareos o molestias.

No dude en hablar con un médico o proveedor de atención médica si experimenta una pérdida de cabello nueva o significativa. Pueden descartar cualquier problema médico subyacente, como un desequilibrio hormonal.