Planificación para su futuro, después del diagnóstico de cáncer de mama

Contenido

• Post-diagnóstico parental
• Cáncer y tu carrera
• Organizando tu vida
• La comida para llevar

Escuchar las palabras "tienes cáncer" no es una experiencia agradable. Ya sea que le digan esas palabras a usted oa un ser querido, no son algo para lo que pueda prepararse.

Mi pensamiento inmediato después de mi diagnóstico fue: "¿Cómo voy a _____?" ¿Cómo voy a ser el padre que necesita mi hijo? ¿Cómo seguiré trabajando? ¿Cómo mantendré mi vida?

Estaba congelado en el tiempo tratando de convertir esas preguntas y dudas en acciones, sin siquiera darme tiempo para procesar lo que acaba de suceder. Pero a través de ensayo y error, el apoyo de otros y pura fuerza de voluntad, convertí esas preguntas en acción.

Aquí están mis pensamientos, sugerencias y palabras de aliento para que haga lo mismo.

Post-diagnóstico parental

Lo primero que salió de mi boca cuando mi radiólogo me dijo que tenía cáncer de mama fue: "¡Pero tengo un hijo de 1 año!"

Desafortunadamente, el cáncer no discrimina ni le importa que tengas un hijo. Sé que es difícil de escuchar, pero es la realidad. Pero ser diagnosticado con cáncer mientras es padre le brinda una oportunidad única de mostrarle a sus hijos cómo es superar los obstáculos.

Aquí hay algunas palabras de aliento de otros supervivientes increíbles que me ayudaron cuando se puso y todavía se pone difícil:

• "¡Mamá, tienes esto! ¡Utilice a su hijo como motivación para seguir luchando! "
• "Está bien ser vulnerable frente a tu hijo".
• "¡Sí, puedes pedir ayuda y seguir siendo la mamá más fuerte del planeta!"
• “Está bien sentarse en el baño y llorar. Ser padre es difícil, ¡pero ser padre con cáncer definitivamente es el siguiente nivel! "
• “Pídale a su persona (quien sea que esté más cerca de usted) que le dé un día para usted cada semana para hacer lo que quiera hacer. ¡No es mucho pedir! "
• "No te preocupes por el desorden. ¡Tendrás muchos años más para limpiar! "
• "Tu fuerza será la inspiración de tu hijo".

Cáncer y tu carrera

Continuar trabajando en un diagnóstico de cáncer es una elección personal. Dependiendo de su diagnóstico y trabajo, es posible que no pueda seguir trabajando. Para mí, es una bendición trabajar para una empresa increíble con compañeros de trabajo y supervisores que me apoyan. Ir a trabajar, aunque a veces es difícil, es mi escape. Proporciona una rutina, personas con las que hablar y algo para mantener mi mente y mi cuerpo ocupados.

A continuación se muestran mis consejos personales para que su trabajo funcione. También debe hablar con recursos humanos sobre sus derechos como empleado cuando se trata de enfermedades personales como el cáncer y partir de ahí.

• Sea honesto con su supervisor acerca de cómo se siente emocional y físicamente. Los supervisores son solo humanos y no pueden leer tu mente. Si no es honesto, no pueden apoyarlo.
• Sea transparente con sus compañeros de trabajo, especialmente con aquellos con los que trabaja directamente. La percepción es la realidad, así que asegúrese de que sepan cuál es su realidad.
• Establezca límites para lo que quiere que los demás en su empresa sepan sobre su situación personal, para que se sienta cómodo en la oficina.
• Fíjese metas realistas, compártalas con su supervisor y hágalas visibles para que pueda mantener el rumbo. Las metas no están escritas con marcador permanente, así que continúe revisando y ajustándolas a medida que avanza (solo asegúrese de comunicar cualquier cambio a su supervisor).
• Cree un calendario que sus compañeros de trabajo puedan ver, para que sepan cuándo esperarlo en la oficina. No es necesario que tenga detalles específicos, pero sea transparente para que la gente no se pregunte dónde se encuentra.
• Ser amable con usted mismo. ¡Tu prioridad número uno siempre debe ser tu salud!

Organizando tu vida

Entre las citas médicas, los tratamientos, el trabajo, la familia y las cirugías, probablemente se sienta como si estuviera a punto de perder la cabeza. (Porque la vida no era lo suficientemente loca, ¿verdad?)

En un momento después de mi diagnóstico y antes de que comenzara el tratamiento, recuerdo haberle dicho a mi oncólogo quirúrgico: “Te das cuenta de que tengo una vida, ¿verdad? Por ejemplo, ¿no podría haberme llamado alguien antes de programar mi tomografía por emisión de positrones durante la reunión de trabajo que tengo la próxima semana? " Sí, de hecho le dije esto a mi médico.

Desafortunadamente, no se pudieron hacer cambios y terminé teniendo que adaptarme. Esto ha sucedido mil millones de veces en los últimos dos años. Mis sugerencias para ti son las siguientes:

• Obtén un calendario que usarás, porque lo necesitarás. ¡Pon todo en él y llévalo contigo a todas partes!
• Sea al menos un poco flexible, pero no sea tan flexible como para darse la vuelta y renunciar a sus derechos. ¡Todavía puedes tener una vida!

Será frustrante, desmoralizador y, a veces, querrá gritar a todo pulmón, pero con el tiempo podrá recuperar el control de su vida. Las citas médicas dejarán de ser una ocurrencia diaria, semanal o mensual y se convertirán en ocurrencias anuales. En última instancia, tienes el control.

Si bien no siempre se le preguntará al principio, sus médicos eventualmente comenzarán a preguntar y le darán más control sobre cuándo se programan sus citas y cirugías.

La comida para llevar

El cáncer intentará interrumpir su vida de forma rutinaria. Te hará preguntarte constantemente cómo vas a vivir tu vida.Pero donde hay voluntad, hay un camino. Deje que se hunda, haga un plan, comuníquese el plan a usted mismo y a las personas en su vida y luego ajústelo a medida que avanza.

Al igual que las metas, los planes no están escritos con marcador permanente, así que cámbielos según sea necesario y luego comuníquelos. Ah, y ponlos en tu calendario.

Puedes hacerlo.

Danielle Cooper fue diagnosticada con cáncer de mama triple positivo en estadio 3A en mayo de 2016 a los 27 años. Ahora tiene 31 años y dos años después de su diagnóstico después de someterse a una mastectomía bilateral y cirugía de reconstrucción, ocho rondas de quimioterapia, un año de infusiones y más un mes de radiación. Danielle continuó trabajando a tiempo completo como gerente de proyectos durante todos sus tratamientos, pero su verdadera pasión es ayudar a los demás. Pronto comenzará un podcast para vivir su pasión todos los días. Puedes seguir su vida post-cáncer en Instagram.