En la silla de montar con Kaley Cuoco

Contenido

• EQUILIBRA SUS RUTINAS DE ENTRENAMIENTO
• SABOR LAS COSAS PEQUEÑAS
• SOLO DIGA SÍ A LOS ALIMENTOS SALUDABLES, INCLUSO PARA LLEVAR
• Revisión para

Cuatro veces a la semana, tan pronto como termina en el set de su comedia de CBS, La teoría del Big Bang, Kaley Cuoco se sube a su coche y se dirige a un establo para montar su caballo, Falcon. "Cuando conduzco, no pienso en el trabajo, las relaciones ni nada estresante; solo estoy en el momento", dice Kaley, de 22 años. "Es la combinación perfecta de ejercicio físico y mental. Después de una hora , Estoy exhausto. Trabajo músculos que no uso de otra manera: mis piernas, glúteos, centro, todo me duele ". Esta chica de California tiene algunos otros trucos para mantenerse en forma y concentrada, no se necesitan pantalones deportivos.

EQUILIBRA SUS RUTINAS DE ENTRENAMIENTO

"Además de montar, siempre he hecho ejercicio en el gimnasio. Pero hace un tiempo, estaba empezando a aburrirme con mi rutina, así que intenté girar y me enamoré instantáneamente. Voy a clase tres veces a la semana. Siempre llego temprano para poder sentarme en el frente del estudio y estar listo para ir tan pronto como llegue el instructor. Hacer algo que realmente disfruto ha marcado una gran diferencia en mi nivel de motivación. " (Aquí hay 15 ocasiones en las que Kaley lució impecable con ropa deportiva).

SABOR LAS COSAS PEQUEÑAS

"La cola dietética es mi bebida favorita absoluta en el mundo; solía beber cuatro latas al día. Pero para ayudarme a reducir, la convertí en una delicia. Ahora, en lugar de comer postre, tomaré una lata de refresco dietético. Poner un límite a la frecuencia con la que puedo beberlo me ha ayudado a apreciarlo más ".

SOLO DIGA SÍ A LOS ALIMENTOS SALUDABLES, INCLUSO PARA LLEVAR

"Soy buen comedor y me gusta preparar mis propias comidas. Empiezo el día con granola, fruta fresca y leche descremada y termino con algo saludable que también viene de mi propia cocina. Pero ahora mismo no puedo comer suficiente del sándwich de trigo integral vegetariano de 6 pulgadas de Subway. Cojo uno después de mi clase de Spin y apilo jalapeños y cebollas para condimentarlo. Es mi comida predeterminada; sé exactamente cuántas calorías contiene 260 y Nunca tengo que pensar en qué pedir. Almuerzo: ¡listo! "

Revisión para