10 formas de recompensarte por $ 10

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Celebre sus logros saludables con un regalo saludable (¡y barato!) Por $ 10 o menos. En lugar de romper el banco, excederse o obstaculizar su progreso saludable, cada una de estas ideas respalda su nuevo estilo de vida equilibrado.

1. Profundice en un libro nuevo: Incluso si tiene las mejores intenciones de leer con regularidad, el trabajo y otras obligaciones se las arreglan para estorbar. Programe un bloque de tiempo para leer algunos capítulos de un libro que ha querido consultar durante mucho tiempo. Si no eres un gran lector, ¡comprar una pila física (o virtual) de revistas frescas es otro lujo bienvenido con poco costo!

2.Haz tu propia mascarilla: Es posible que no desee desembolsar una tonelada de dinero en efectivo para un tratamiento facial profesional, pero con solo cuatro ingredientes comunes (¡la mayoría de los cuales ya tiene en su cocina!), Puede hacer su propia mascarilla peel-off con este tutorial de POPSUGAR. Belleza.

3. Descarga nueva música: Nada motiva como una lista de reproducción de entrenamiento de calidad. Descarga un puñado de canciones nuevas que te encantan en iTunes o compra un mes de Spotify Premium por $ 10. De esta manera, puede tener todas nuestras listas de reproducción de ejercicios con usted en todos sus dispositivos sin anuncios de ningún tipo.

4. Compra una chuchería en Etsy: Claro, Etsy tiene algunas joyas caras de alta gama, ¡pero hay muchas opciones elegantes por menos de $ 10! Este collar de babero de neón te ayudará a hacer una declaración este verano, pero esta pulsera para correr puede recordarte que sigas el programa.

5. Dormir hasta tarde: En lugar de levantarse temprano para hacer tiempo para hacer ejercicio el domingo por la mañana, permítase dormir y descansar tan tarde como desee. Más allá de ser libre, tomarse un tiempo para descansar es necesario para un estilo de vida saludable.

6. Compre un ramo de flores: Pasee por un mercado de agricultores para elegir un gran ramo de flores a precios razonables. Cuando mires el arreglo en tu casa u oficina, recordarás cómo alcanzaste tus metas. Mientras está en el mercado de agricultores, ¡también puede abastecerse de todos los productos frescos que necesitará para la semana!

7. Relájate en el parque: Cuando hace calor, busca a un amigo y pasa unas horas al sol. Estar en la naturaleza tiene algo que te ayuda a reconectarte, relajarte y sentirte como si estuvieras en unas mini vacaciones. ¡Solo asegúrese de cargar protector solar y agua para su cita del día!

8. Maratón de películas: Enciende HBO, pasa el rato en Netflix o Hulu y date tiempo para relajarte y mirar una gran cantidad de películas que te mueres por ver. Ya sean nuevos, clásicos o documentales, asegúrese de relajarse y hablar sobre las películas y no sobre un montón de bocadillos poco saludables.

9. Tómate un tiempo para un baño de burbujas: La mayoría de las veces tienes prisa por entrar y salir de la ducha y seguir con tu día, así que baja la velocidad y comienza a verter esas burbujas en un baño caliente. Si un baño de burbujas no es lo tuyo, enciende algunas velas o vierte algunas sales de Epsom. Tu cuerpo te lo agradecerá más tarde.

10. Coge un nuevo DVD de ejercicios: Manténgase al día con su plan de entrenamiento y solicite un nuevo DVD de ejercicios. Ya sea que compre algo económico en Amazon o elija uno en Target, tener una nueva inspiración para el acondicionamiento físico lo ayudará a lograr un éxito continuo y alcanzar su próximo objetivo saludable.

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