6 consejos antienvejecimiento que transformarán tu rutina de belleza

Contenido

• ¿Quieres permanecer joven para siempre?
• Lavar con un limpiador suave
• ¿Necesitas un tónico?
• Usa un exfoliante físico o químico
• Pat, no frotes, en tus sueros anti-envejecimiento
• Hidratar, hidratar, hidratar
• Aplicar siempre protector solar
• Proteja su piel del trauma
• Cuida también el resto de tu cuerpo

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¿Quieres permanecer joven para siempre?

No sabemos cómo detener el reloj, pero podemos ayudarlo a engañar a las cámaras y los espejos para que piensen que es más joven. A continuación, presentamos algunos consejos esenciales para obtener la rutina de cuidado de la piel que necesita.

Lavar con un limpiador suave

La limpieza es importante para eliminar cualquier producto para el cuidado de la piel o maquillaje que se haya aplicado durante el día, así como los aceites naturales de la piel, los contaminantes y las bacterias acumulados. ¡También significa que sus productos para el cuidado de la piel podrán entrar en su piel y funcionar de manera más efectiva!

Deberá utilizar un limpiador suave y mantenerlo resistente a la deshidratación y al daño. Los limpiadores con un pH alto, como los jabones naturales, son muy agresivos y pueden dejar la piel vulnerable a la irritación y la infección. Los limpiadores con un pH bajo, como este de Cosrx ($ 10.75 en Amazon), trabajan para mantener el equilibrio óptimo de la piel.

Otro ingrediente que se debe evitar es el lauril sulfato de sodio, ya que es muy fuerte. Tampoco es necesario que compre limpiadores con ingredientes activos elegantes. Los limpiadores no están en tu piel por mucho tiempo. Esos ingredientes activos son mucho más útiles en pasos posteriores, como cuando se aplica el suero.

¿Necesitas un tónico?

Los tónicos se desarrollaron en el pasado para restaurar el pH bajo de la piel después de lavarse con un limpiador de pH alto. Si está usando un limpiador con un pH bajo, entonces no es necesario un tónico. ¡Es mucho mejor evitar daños en primer lugar que deshacerlos después!

Usa un exfoliante físico o químico

A medida que envejece, su piel se repone. Las células muertas de la piel no son reemplazadas por células frescas tan rápidamente, lo que significa que su piel comienza a verse opaca y desigual, e incluso puede agrietarse. Los exfoliantes son una excelente manera de ayudar a eliminar las células muertas de la piel.

Hay dos categorías principales de exfoliantes: físicos y químicos. Es mejor evitar los exfoliantes físicos fuertes, como los exfoliantes con azúcar y los limpiadores con perlas, porque hacen que la piel sea más susceptible a la flacidez. En su lugar, elija un paño o una esponja suave, como esta esponja Konjac con carbón activado ($ 9.57 en Amazon), que puede satisfacer las necesidades de su piel.

Los exfoliantes químicos disuelven gradualmente los enlaces entre las células de la piel y permiten que se desprendan. ¡También son aptas para pieles de cualquier edad! Los mejores exfoliantes para madurar la piel son el ácido glicólico y el ácido láctico. También puede encontrar estos ácidos en tónicos, sueros y peelings caseros.

Consejo extra: Los AHA también son excelentes para desvanecer la pigmentación irregular y también ayudarán a hidratar tu piel. Un gran producto es este suero de ácido gilolurónico ($ 5.00 en Makeup Artist's Choice), que tiene una mezcla de ácido glicólico y ácido hialurónico. Tiene propiedades para exfoliar e hidratar tu piel.

Pat, no frotes, en tus sueros anti-envejecimiento

En general, los sueros contienen una mayor concentración de ingredientes activos que una crema hidratante. Los mejores ingredientes anti-envejecimiento a tener en cuenta son los derivados de la vitamina A conocidos como (retinol, tretinoína y tazaroteno) y vitamina C (ácido L-ascórbico y ascorbilfosfato de magnesio). Además de aumentar el colágeno en la piel, también actúan como antioxidantes para absorber el estrés oxidativo biológico y ambiental que se acumula para causar el envejecimiento.

Si eres nuevo en los sueros, puedes probar este suero de vitamina C asequible, vegano y libre de crueldad ($ 5.80 en The Ordinary), aunque la fórmula no permite una textura similar a la del suero. ¿Quieres intentar hacerlo tú mismo? Echa un vistazo a mi propio suero de vitamina C casero súper fácil.

Hidratar, hidratar, hidratar

Con la edad también viene menos sebo. Si bien esto significa menos posibilidades de acné, también significa que su piel se secará más fácilmente. Una de las principales razones de las líneas finas es la hidratación inadecuada de la piel, ¡pero afortunadamente es fácil de arreglar con una buena crema hidratante!

Busque un humectante que contenga humectantes que retengan el agua, como glicerina y ácido hialurónico. Un oclusivo como la vaselina (conocida comercialmente como vaselina, aunque Aquaphor también funciona) y un aceite mineral por la noche pueden evitar que el agua se evapore de la piel. ¡Pero asegúrese de que su piel esté limpia para evitar atrapar bacterias!

Aplicar siempre protector solar

La protección solar es una forma segura de mantener la piel lo más joven posible. El sol es responsable de tantos signos visibles de envejecimiento en la piel que el daño solar tiene su propia categoría especial en dermatología: el fotoenvejecimiento.

Los rayos ultravioleta del sol pueden causar envejecimiento al:

• descomponer el colágeno y causar anomalías en la elastina, lo que provoca una piel más delgada y arrugas
• provocando el desarrollo de parches pigmentados desiguales

Por lo tanto, use protector solar, y no solo para la playa, úselo todos los días. Una aplicación diaria de un protector solar SPF 30 de amplio espectro puede atenuar las manchas de la edad, mejorar la textura de la piel y aplanar las arrugas en un 20 por ciento en solo tres meses, según. Los investigadores sugieren que se debe a que el protector solar permite que la piel se tome un descanso de los golpes continuos de los rayos UV, por lo que sus propias y poderosas capacidades regenerativas tienen la oportunidad de funcionar.

¿No estás seguro de qué protector solar comprar? Pruebe el protector solar de otro país o el protector solar de EltaMD ($ 23.50 en Amazon), que también es recomendado por la Skin Cancer Foundation.

También puede proteger su piel del sol de otras formas. Usar ropa protectora contra el sol, como camisas de manga larga, sombreros y gafas de sol, y evitar el sol a la mitad del día, reducirá su exposición al envejecimiento y a los rayos UV cancerígenos.

Y no hace falta decir que no debe tomar el sol intencionalmente. En su lugar, use spray o loción bronceadora falsa, si lo que busca es un brillo verdaderamente saludable.

Proteja su piel del trauma

Una de las razones clave por las que aparecen las arrugas se debe al daño en la piel y, desde entonces, el trauma puede tener efectos mayores. Si bien no hay mucha evidencia sobre el impacto de cómo aplica los productos para el cuidado de la piel, los estudios han encontrado que presionar su cara contra una almohada mientras duerme puede causar "arrugas de sueño" permanentes.

Por lo tanto, tiene sentido pecar de cauteloso y evitar movimientos fuertes de frotamiento y tirón mientras se lava la cara y se aplica los productos para el cuidado de la piel.

Cuida también el resto de tu cuerpo

Aparte de su rostro, las áreas clave que exponen su edad son el cuello, el pecho y las manos. ¡Asegúrese de no descuidar esas áreas! Manténgalos cubiertos con protector solar y nadie sabrá nunca su verdadera edad.

Michelle explica la ciencia detrás de los productos de belleza en su blog, Lab Muffin Beauty Science. Tiene un doctorado en química medicinal sintética y puedes seguirla para obtener consejos de belleza basados ​​en la ciencia en Instagram y Facebook.