¿Son los trabajos los culpables de la epidemia de obesidad?

Contenido

• Revisión para

Se han citado varias cosas en el creciente número de estadounidenses obesos: comida rápida, falta de sueño, azúcar, estrés ... la lista sigue y sigue. Pero un nuevo estudio apunta directamente a una cosa: nuestros trabajos.

Según los números del 27 de mayo de la Informe semanal de morbilidad y mortalidad, solo el 6.5 por ciento de los adultos estadounidenses cumplen con las pautas de actividad física mientras están en el trabajo. Luego, otro estudio publicado en la edición del 25 de mayo de la revista Más uno confirmó la tendencia, encontrando que solo el 20 por ciento de los estadounidenses trabaja en un trabajo que requiere actividad física moderada. De hecho, el segundo estudio encontró que los trabajadores de hoy queman 140 calorías menos cada día que nosotros en 1960. En la década de 1960, el 50 por ciento de la fuerza laboral estaba empleada en trabajos que requerían actividad física moderada.

Si bien esta investigación probablemente no sea una gran sorpresa porque muchos de nosotros nos sentamos frente a una computadora todo el día trabajando, sin duda es un gran cambio en la forma en que los estadounidenses pasan nuestros días, y otro factor importante a considerar cuando se trata de revertir el tendencia a la obesidad.

Entonces, ¿cómo puede hacer que su trabajo sedentario sea un poco más activo? ¡Siempre use las escaleras, camine para encontrarse con un compañero de trabajo en lugar de llamarlo y pruebe este entrenamiento para el almuerzo!

Jennipher Walters es la directora ejecutiva y cofundadora de los sitios web de vida saludable FitBottomedGirls.com y FitBottomedMamas.com. Entrenadora personal certificada, entrenadora de estilo de vida y control de peso e instructora de ejercicios grupales, también tiene una maestría en periodismo de salud y escribe regularmente sobre todo lo relacionado con el fitness y el bienestar para varias publicaciones en línea.

Revisión para