Ashley Graham y Jeanette Jenkins son las metas de las compañeras de entrenamiento
Contenido
Quizás conozcas a Ashley Graham por estar en la portada de Deportes Ilustradospor el problema del traje de baño o por sus publicaciones de Instagram positivas para el cuerpo. Pero si no lo has notado, el modelo también es increíblemente fuerte. (En serio, mira uno de sus entrenamientos recientes en Instagram. Es una bestia total).
Justo cuando pensamos que su nivel de fitpo no podía ser más alto, se superó con un agotador entrenamiento de glúteos del entrenador Kirk Myers, fundador de Dogpound en la ciudad de Nueva York. (Relacionado: 7 otros ejercicios de glúteos del entrenador de Ashley Graham para construir un botín fuerte)
La entrenadora de celebridades Jeanette Jenkins, la creadora de The Hollywood Trainer Club, se unió a Graham para el entrenamiento, incluido un ejercicio de agotamiento para acompañar nuestro Reto de glúteos de 30 días con la propia Jenkins. Compruébalo aquí:
La secuencia #ButtFinisher fue una serie de saltos amplios, con saltos hacia atrás, usando una banda de resistencia entre las piernas. "¡Pruébalo, 15-20 repeticiones, 2-3 series! Tu trasero estará en llamas", dijo Jenkins en la publicación. (¡Suscríbase a nuestro boletín Butt Challenge para obtener algunos movimientos de fortalecimiento y tonificación de glúteos directamente de Jenkins todos los días!)
Y por lo menos, este video demuestra que un entrenamiento duro es mucho más divertido con un amigo, especialmente cuando programa sus mudanzas a Whitney Houston.
Revisión para
Anuncio publicitarioInteresante
¿Qué causa las mejillas sonrosadas y cómo se maneja?
