Para que sirve y como usar la berberina

Contenido

• 1. Control de la diabetes
• 2. Pérdida de peso
• 3. Reducir el colesterol
• 4. Protege el cerebro
• 5. Regular la flora intestinal
• Cantidad recomendada
• Efectos secundarios y contraindicaciones.

La berberina es una medicina herbal natural extraída de plantas comoPhellodendron chinense y Rhizoma coptidis, y que se ha destacado por tener propiedades que controlan la diabetes y el colesterol.

Además, en estudios con animales, este compuesto tuvo el efecto de disminuir el peso corporal y aumentar la capacidad de quemar grasa del cuerpo, resultados que muestran que la berberina puede ayudar con las dietas de adelgazamiento.

Aquí están los 5 beneficios probados de la berberina:

1. Control de la diabetes

Los estudios en animales que usaron suplementos de berberina mostraron que esta medicina a base de hierbas funciona al aumentar la producción de GLUT-4, una molécula que transporta el azúcar en la sangre a las células, lo que reduce la glucosa en sangre.

Este efecto es similar a la acción de los medicamentos que se usan para controlar la diabetes, y la berberina puede llegar a usarse para mejorar el efecto de los medicamentos y debe usarse de acuerdo con el consejo médico.

2. Pérdida de peso

La berberina actúa para aumentar la capacidad de las células para producir energía, estimulando tanto la quema de grasa como la disminución de la producción de grasa en el cuerpo.

Esto se debe a que reduce la expresión de genes que estimulan la acumulación de grasa y aumenta los genes que estimulan la quema de grasa, teniendo una acción que se asemeja al efecto de los termogénicos.

3. Reducir el colesterol

Además de ayudar a perder peso, la berberina también ha mostrado buenos resultados en la reducción del colesterol total, el colesterol LDL malo y los triglicéridos, ayudando a prevenir enfermedades cardiovasculares.

Además, cuando se usa junto con medicamentos y una dieta balanceada, también ayuda a elevar el colesterol bueno, también llamado HDL.

4. Protege el cerebro

Por su potente efecto antiinflamatorio, la berberina también ayuda a proteger el cerebro frente a problemas como la pérdida de memoria y el Alzheimer, protegiendo también las neuronas de los pacientes que han sufrido un ictus y reduciendo las secuelas del problema.

5. Regular la flora intestinal

La berberina tiene un efecto antimicrobiano y actúa en el intestino inhibiendo la proliferación de bacterias dañinas para el organismo. Con ello, también favorece la multiplicación de bacterias beneficiosas, que mejoran el tránsito intestinal, aumentan la protección intestinal y producen sustancias que ayudan a regular la glucosa en sangre.

Cantidad recomendada

En general, se recomienda una dosis de 500 mg de berberina 3 veces al día, que debe tomarse 30 minutos antes de las comidas principales. Sin embargo, el tratamiento puede tener hasta 1500 mg de berberina antes de cada comida, es importante recordar que la concentración del medicamento a base de hierbas siempre debe ser prescrita por un médico o nutricionista.

Efectos secundarios y contraindicaciones.

El consumo de berberina suele ser seguro para la salud, pero cuando se usa en exceso, esta sustancia puede provocar efectos secundarios como náuseas, vómitos, dolor abdominal y flatulencia.

Además, está contraindicado para mujeres embarazadas y en período de lactancia, ya que puede provocar cambios en la estructura del útero y puede transmitirse al bebé a través de la leche materna.