Beneficios de la carambola
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Los beneficios de la carambola son principalmente para ayudarte a adelgazar, por ser una fruta con muy pocas calorías, y proteger las células del organismo, combatiendo el envejecimiento, ya que es rica en antioxidantes.
Sin embargo, la carambola también tiene otros beneficios como:
- Combate colesterol, porque tiene fibras que impiden que el organismo absorba el colesterol, para eso basta con comer un plato de carambola como postre en el almuerzo;
- Disminución hinchazón debido a que es diurético, puede beber una taza de té de carambola una vez al día;
- Ayudando a combatir fiebre y Diarrea, tomar un vaso de jugo con carambola para el almuerzo, por ejemplo.
A pesar de todos los beneficios, el la carambola es mala para los pacientes con insuficiencia renal porque hay una toxina que estos pacientes no pueden eliminar del cuerpo. Como la toxina no es eliminada por estos pacientes, aumenta en la sangre, provocando síntomas como vómitos, confusión mental y, en casos graves, incluso convulsiones.
Beneficios de la carambola en la diabetes
Los beneficios de la carambola en la diabetes son ayudar a reducir el azúcar en la sangre, ya que en la diabetes, el azúcar aumenta mucho en la sangre. Además de las propiedades hipoglucemiantes, la carambola tiene fibras que también dificultan el aumento repentino del azúcar en sangre.
A pesar de los beneficios de la carambola en la diabetes, cuando el paciente diabético tiene insuficiencia renal, la carambola está contraindicada. Obtenga más información sobre las frutas para la diabetes en: Frutas recomendadas para la diabetes.
Información nutricional de Carambola
Componentes | Cantidad por 100 g |
Energía | 29 calorías |
Proteinas | 0,5 g |
Grasas | 0,1 g |
Carbohidratos | 7,5 g |
Vitamina C | 23,6 magnesio |
Vitamina B1 | 45 mcg |
Calcio | 30 mg |
Fósforo | 11 magnesio |
Potasio | 172,4 magnesio |
La carambola es una fruta exótica rica en vitaminas y minerales que se puede consumir durante el embarazo.