Beneficios del Aloe Vera

Contenido

• Cuales son los beneficios
• Jugo de Aloe vera
• Otras formas de uso Aloe vera

LA Aloe vera, también conocido como aloe vera, es una planta natural del norte de África y se presenta como un cactus de color verde que tiene varios beneficios para la salud ya que es rico en magnesio, potasio, vitamina C y yodo, además de sustancias activas regeneradoras y anti fármacos inflamatorios como aloína, glucomannona y trquinona.

Además, por ser una savia, tiene potentes antifúngicos que pueden tratar la caspa o la tiña de las uñas, por ejemplo.

LA Aloe vera se puede utilizar sobre la piel o el cabello mezclado con agua o crema hidratante para una acción nutritiva, antiinflamatoria y regeneradora, favoreciendo el proceso de cicatrización de heridas y eliminando los radicales libres, lo que mejora el aspecto de la piel y el cabello y también la salud del cuero cabelludo, para ejemplo.

Cuales son los beneficios

LAAloe vera tiene varios beneficios para la salud, como:

• Acción nutritiva: Estimula la formación de células y tejidos, ya que posee 18 de los 23 aminoácidos necesarios para el organismo humano;
• Acción regeneradora: Contribuye a la eliminación de células viejas y la formación de nuevas células, favoreciendo la cicatrización de heridas y quemaduras, por ejemplo;
• Acción hidratante: A Aloe vera tiene en su composición un gel que restaura los tejidos dañados e hidrata la piel;
• Acción digestiva: Posee enzimas que facilitan la digestión, combatiendo así el estreñimiento y ayudando en el tratamiento de la gastritis;
• Acción antiinflamatoria: Tiene propiedades que ayudan en el tratamiento de inflamaciones, quemaduras e infecciones.

Además de estos beneficios, Aloe vera también es capaz de fortalecer el sistema inmunológico, pudiendo utilizarse en forma de gel o en forma de jugo, que se pueden preparar de forma casera, aunque también se pueden encontrar de forma industrializada en hipermercados, manipuladores y farmacias dietéticas.

Jugo de Aloe vera

El jugo de Aloe vera se puede preparar fácilmente en casa, aunque el aloe vera puede irritar el estómago. Una buena alternativa es tomar bebidas de aloe industrializado, donde los ingredientes activos se encuentran en cantidades controladas que no causan daño y que contienen todos los nutrientes del aloe.

Ingredientes

• 50 g de pulpa Aloe vera;
• 1 litro de agua;
• 1 cucharada de miel.

Modo de preparo

Para preparar el jugo, solo agrega todos los ingredientes en una licuadora y bate hasta que quede suave. Se recomienda que este jugo se consuma solo de 2 a 3 veces por semana, ya que mayores cantidades de Aloe vera puede provocar irritación de la mucosa intestinal, dando lugar a náuseas y malestar, por ejemplo.

Otras formas de uso Aloe vera

Además de poder consumirse en forma de zumo, Aloe vera También se puede agregar en cremas, champús y mascarillas para la hidratación, ya que tiene varios beneficios para la piel y el cabello. Aprenda a utilizar el aloe vera para el cabello y la piel.