Las mejores aplicaciones de 2011: nuevas aplicaciones para una vida sana

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Los propósitos de Año Nuevo más comunes para 2011 no son nada nuevo: perder peso, ponerse en forma o hacer algunos otros cambios positivos para una vida saludable. Pero este año, la ayuda que necesita para alcanzar sus metas (y más) está al alcance de su mano, literalmente. Aquí, 10 nuevas aplicaciones para teléfonos inteligentes y iPad para acelerarlo y ayudarlo a mantenerse encaminado hacia sus objetivos para 2011. La mejor parte: son todas gratuitas o baratas. ¡No hay excusas!

Las mejores aplicaciones para comer mejor

Nueva aplicación n. ° 1: tocar y seguir

Esta completa aplicación calcula exactamente cuántas calorías usted debe comer todos los días, teniendo en cuenta cosas como su trabajo para determinar su nivel de actividad. Ingresa lo que está comiendo y cuánto está haciendo ejercicio, y Tap & Track crea gráficos que facilitan ver su progreso, incluso si la escala no desciende ese día.

Disponible para: iPhone, iPod touch, iPad

Costo: $ 3.99

Nueva aplicación n. ° 2: Google Goggles

Tome una foto de la etiqueta de un alimento en su teléfono inteligente y esta aplicación le dice todo lo que desea (o tal vez no desea) saber sobre ese producto: información nutricional, el sitio web de la compañía, dónde se vende y más.

Disponible para: Android, iPhone

Gratis

LISTA DE COMESTIBLES: 15 alimentos para tener en tu cocina en todo momento

Nueva aplicación n. ° 3: Seafood Watch

Utilice esta nueva aplicación creada por el Acuario de la Bahía de Monterey para elegir peces que sean buenos para usted y por el medio ambiente. No conozco tu toro (atún) de tu motivo (salmón) en el menú de sushi? No hay problema. La aplicación también enumera los peces por sus nombres japoneses.

Disponible para: iPhone, iPod touch, iPad

Gratis

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Las mejores aplicaciones para hacer más ejercicio

Nueva aplicación n. ° 4: Map My Fitness

Un GPS para tus carreras, caminatas, paseos en bicicleta y otras actividades. ¿No hay compañero de carrera en tu ciudad? Esta aplicación te permite compartir y comparar estadísticas (duración, distancia, ritmo, velocidad, elevación y calorías quemadas) con amigos de todo el mundo.

Disponible para: iPhone, BlackBerry, Android

Gratis

GUÍA: Camine hacia un cuerpo mejor

Nueva aplicación n. ° 5: BodyFate

En este combo de entrenamiento / videojuego, especificas tu nivel de condición física, cuánto tiempo quieres ejercitarte y el equipo a tu disposición, y genera una serie de ejercicios divertidos que desafían a todo tu cuerpo. No sentirá que está haciendo ejercicio, ¡pero parecerá que lo hizo!

Disponible para: iPhone, iPod touch, iPad

Costo: $ 1.99

RESEÑA DEL JUEGO: La verdad sobre Wii Fit

Nueva aplicación n. ° 6: Google Maps para dispositivos móviles

Esta aplicación, que viene preinstalada en la mayoría de los teléfonos inteligentes, puede hacer más que simplemente trazar un mapa de una carrera o un paseo en bicicleta. Su función de capa de terreno te ayuda a ubicar la elevación que estás buscando. Solo asegúrate de especificar si vas en bicicleta oa pie; Google Maps le enviará la mejor ruta para su modo de transporte.

Disponible para: iPhone, Blackberry, Android y más.

Gratis

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Las mejores aplicaciones para mejorar su salud

Nueva aplicación n. ° 7: DrinkTracker

Estás bien para conducir a casa después de dos copas de vino, ¿verdad? No tan rapido. Conecte sus estadísticas vitales y lo que ha estado bebiendo, y DrinkTracker calculará su contenido de alcohol en sangre para que sepa cuándo es el momento de llamar a un taxi (o llevarlo a casa).

Disponible para: iPhone, iPod touch, iPad

Costo: $ 1.99

HORA FELIZ SALUDABLE: las mejores recetas de bebidas alcohólicas bajas en calorías

Nueva aplicación n. ° 8: WebMD Mobile

Investigue los síntomas, averigüe cómo manejar una emergencia y más con esta versión sobre la marcha del popular sitio web de salud. Solo recuerde que no es un sustituto de los médicos reales (en caso de que se deje llevar por los autodiagnósticos).

Disponible para: iPhone, iPod touch, iPad

Gratis

Nueva aplicación n. ° 9: ruido blanco

Elija entre una variedad de ruidos ambientales, desde una lluvia ligera con pájaros hasta el canto de los grillos para ayudarlo a relajarse o conciliar el sueño.

Disponible para: iPhone, iPod touch, iPad, Blackberry

Costo: $ 1.99

MÁS AYUDA PARA EL SUEÑO: Los mejores alimentos para el sueño profundo

Nueva aplicación n. ° 10: ¡Año nuevo de SHAPE, nuevo tú!

¡Nuestro favorito, por supuesto! La nueva edición digital de SHAPE incluye consejos motivadores de expertos, videos de fitness fáciles de seguir, historias de éxito del mundo real, un plan de dieta completo, consejos para encontrar el amor verdadero y más. Descargue esta edición adicional y su iPad será su entrenador virtual, su chef personal y su gurú de estilo de vida, ¡todo gratis!

Disponible para: iPad

Gratis

BONIFICACIÓN: no se pierda las otras aplicaciones increíbles de SHAPE, incluido nuestro entrenamiento Little Black Dress

Más consejos para cumplir con sus propósitos de vida saludable:

Año Nuevo 2011: 7 resoluciones que cualquiera puede (y debe) lograr

Año nuevo, nuevo su, ahora mismo: tenga éxito en todos sus propósitos

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