Videos instructivos del entrenamiento corporal en bikini de Bob Harper

Contenido

• Revisión para

El gran perdedor el entrenador Bob Harper le muestra cómo hacer los movimientos de entrenamiento de fuerza de su plan Bikini Body Workout. Verifique su forma de ejercicio para asegurarse de que obtendrá el cuerpo elegante y sexy que desea antes de la temporada de playa.

Calentamiento del cuerpo del bikini de Bob Harper

Movimiento de entrenamiento de fuerza corporal en bikini # 1: Dead Lift Fly

Movimiento de entrenamiento de fuerza corporal en bikini n. ° 2: Curl con mancuernas y estocada de cortesía

Movimiento de entrenamiento de fuerza corporal en bikini n. ° 3: flexiones en movimiento

Movimiento de entrenamiento de fuerza corporal en bikini n. ° 4: sentadillas con salto en 3 direcciones

Movimiento de entrenamiento de fuerza corporal en bikini # 5: Tornado Raises

Movimiento de entrenamiento de fuerza corporal en bikini n. ° 6: toque del dedo del pie al codo

Revisión para