¿Qué causa los sudores fríos y qué puede hacer al respecto?

Contenido

• ¿Los sudores fríos son lo mismo que los sudores nocturnos?
• ¿Qué causa los sudores fríos?
• Conmoción
• Infección o sepsis
• Náuseas o vértigo
• Desmayo
• Dolor intenso por lesiones
• Estrés o ansiedad
• Migrañas
• Hipoxia
• Hipotensión
• Menopausia
• Hiperhidrosis
• Hipoglucemia
• ¿Es un ataque al corazón?
• Opciones de tratamiento
• Cuando ver a tu doctor

¿Los sudores fríos son lo mismo que los sudores nocturnos?

Los sudores fríos ocurren cuando de repente siente un escalofrío en su cuerpo que ocurre junto con la sudoración anormal, independientemente de qué tan caliente o frío esté en su entorno.

Los sudores fríos aparecen comúnmente en su:

• palmas
• axilas
• suelas

A diferencia de la sudoración normal, los sudores fríos no son el resultado de un ejercicio intenso o altas temperaturas. También son diferentes de los sudores nocturnos.

Con los sudores nocturnos, a menudo te despiertas en medio de la noche con una capa de sudor en todo tu cuerpo, y tu ropa, sábanas y mantas pueden sentirse húmedas o mojadas. Los sudores nocturnos solo ocurren mientras duermes.

Los sudores fríos generalmente no ocurren en todo el cuerpo y no se limitan a cuando estás en la cama o duermes por la noche.

¿Qué causa los sudores fríos?

Los sudores fríos pueden ser causados ​​por una variedad de condiciones diferentes. A menudo se asocian con la respuesta de "lucha o huida" de su cuerpo. Esto sucede cuando su cuerpo se prepara para escapar o lastimarse.

También son comunes a afecciones que impiden que el oxígeno o la sangre circulen por todo el cuerpo.

Sigue leyendo para aprender mas.

Conmoción

El choque ocurre cuando su cuerpo reacciona a condiciones ambientales extremas o lesiones graves. Cuando su cuerpo entra en shock, sus órganos no reciben tanto oxígeno o sangre como necesitan para funcionar. Si su cuerpo permanece en estado de shock durante demasiado tiempo, sus órganos pueden sufrir daños. En algunos casos, el shock puede ser fatal si no se trata.

Otros síntomas incluyen:

• piel anormalmente pálida
• respiración rápida
• pulso anormalmente alto
• sentirse enfermo o vomitar
• pupilas anormalmente grandes (dilatadas)
• sentirse débil o agotado
• sintiéndose mareado
• ansiedad anormal o sentimientos de estrés

Infección o sepsis

Las infecciones pueden ser causadas por bacterias o virus que atacan los tejidos de su cuerpo. En muchos casos, las infecciones hacen que sus tejidos se inflamen a medida que su sistema inmunitario intenta combatir la infección.

La sepsis ocurre cuando su sistema inmunitario responde a una infección bacteriana o viral grave en su abdomen, pulmones, sistema urinario u otros tejidos corporales importantes. Con la sepsis, la inflamación puede ocurrir en todo el cuerpo. Esto puede hacer que su sangre se coagule o se derrame de sus vasos sanguíneos. Esto dificulta que sus órganos obtengan sangre fresca y oxígeno, lo que puede causar sudores fríos.

La sepsis puede ser mortal. Busque ayuda médica de emergencia de inmediato si tiene sudores fríos con alguno de los siguientes síntomas:

• fiebre alta
• frialdad y temblores
• confusión o desorientación
• respiración rápida
• pulso anormalmente alto
• respiración dificultosa
• pérdida de consciencia

Náuseas o vértigo

Las náuseas simplemente se sienten como si estuvieras enfermo y vas a vomitar, aunque no siempre vomitas cuando sientes náuseas. Las náuseas pueden ser causadas por muchas cosas, como comer demasiado o tomar ciertos medicamentos.

El vértigo es mareo que resulta de sentir que la habitación a tu alrededor se está moviendo cuando en realidad no lo está. A menudo es causado por problemas con el oído interno y sus conexiones con el cerebro.

Consulte a su médico si nota otros síntomas comunes de vértigo, que incluyen:

• movimiento ocular nervioso (nistagmo)
• visión borrosa (diplopía)
• dificultad para caminar
• debilidad o entumecimiento anormal
• zumbido en los oídos (tinnitus)
• dificultad para hablar o arrastrar el habla

Desmayo

El desmayo (síncope) ocurre cuando no recibe suficiente oxígeno en su cerebro. Los sudores fríos pueden ocurrir justo antes o después de desmayarse.

El desmayo debido a la pérdida de oxígeno cerebral puede ocurrir por varias razones, que incluyen:

• estar deshidratado
• calentarse demasiado o sudar demasiado debido al ejercicio o la temperatura externa
• la sangre no fluye de las piernas lo suficientemente rápido (agrupación)
• estar demasiado exhausto
• tener ciertas afecciones cardíacas que hacen que su corazón lata demasiado rápido o demasiado lento

Consulte a su médico de inmediato si cree que una afección cardíaca puede estar causándole desmayo.

Dolor intenso por lesiones

El dolor causado por una lesión, como romperse un hueso o recibir un golpe en la cabeza, puede causar sudores fríos, de forma similar a la forma en que el shock puede causar sudoración ya que sus órganos no reciben suficiente oxígeno.

Tomar medicamentos para el dolor, como un medicamento antiinflamatorio no esteroideo (AINE) como el ibuprofeno (Advil), puede ayudar a aliviar el dolor intenso y detener los sudores fríos. Hable con su médico antes de tomar AINE para asegurarse de que sean una opción segura para usted.

Estrés o ansiedad

El estrés o la ansiedad causados ​​por responsabilidades abrumadoras en el hogar, en el trabajo o en la escuela pueden desencadenar sudores fríos.

Otros síntomas pueden incluir:

• dolor inexplicable
• vómitos
• músculos tensos

Estos efectos son el resultado del estrés que la ansiedad ejerce sobre el cuerpo, que puede evitar que el oxígeno llegue a su cerebro u otros órganos.

Tener un trastorno de ansiedad puede alterar su vida y causar efectos a la salud a largo plazo. Consulte a su médico si cree que puede tener un trastorno de ansiedad. Pueden derivarlo a un terapeuta o psiquiatra para evaluar la causa de su estrés o ansiedad.

Migrañas

Una migraña es un tipo de dolor de cabeza que puede causar dolor intenso durante un período prolongado de tiempo. Los sudores fríos generalmente ocurren durante una migraña a medida que su cuerpo responde al dolor.

Las migrañas pueden ser debilitantes e interrumpir su vida. Consulte a su médico si sus migrañas le impiden realizar las tareas diarias o si nota alguno de los siguientes síntomas:

• teniendo problemas para hablar
• tener visión borrosa o pérdida de visión
• sentirse entumecido o débil en un lado de su cuerpo
• escuchar sonidos que no son reales
• sentirse extremadamente sensible al sonido o la luz
• sentirse mareado, confundido o desorientado

Hipoxia

La hipoxia significa que no llega suficiente oxígeno a los órganos de su cuerpo. Esto puede ser causado por no respirar suficiente oxígeno. Esto puede suceder cuando respira humo o va a grandes altitudes donde disminuye el suministro de aire.

Cuando su cerebro no recibe suficiente oxígeno, se llama hipoxia cerebral. Debido a que su cerebro está privado de oxígeno, su cuerpo responde con sudores fríos y otros síntomas mentales, como:

• tiene problemas para caminar o controlar otros movimientos corporales
• teniendo problemas para prestar atención
• perdiendo tus habilidades de juicio
• teniendo dificultad para respirar

La hipoxia severa puede hacer que pierda el conocimiento o entre en coma. Busque ayuda médica de emergencia de inmediato si la hipoxia le ha hecho perder el control sobre su cuerpo o tiene ganas de desmayarse.

Hipotensión

La hipotensión ocurre cuando su presión arterial cae a niveles mucho más bajos de lo normal. La presión arterial baja es normal cuando duerme o realiza poca actividad, pero la hipotensión puede ser grave cuando hace que el cerebro u otros órganos no reciban suficiente oxígeno.

Otros síntomas comunes de hipotensión incluyen:

• sentirse mareado o confundido
• tener visión borrosa
• desmayarse sin previo aviso
• sentirse cansado
• sentir náuseas

Su cuerpo puede entrar en estado de shock si su presión arterial baja lo suficiente. Busque ayuda médica de emergencia de inmediato si esto sucede.

Menopausia

La menopausia ocurre cuando el equilibrio de dos hormonas de tu cuerpo, el estrógeno y la progesterona, cambia drásticamente y tu ciclo menstrual termina.

Junto con los sofocos repentinos, los sudores fríos se encuentran entre los síntomas físicos más notables de la menopausia.

Otros síntomas comunes de la menopausia incluyen:

• experimentando cambios en su ciclo menstrual
• teniendo problemas para controlar su micción
• teniendo problemas para dormir
• experimentando cambios en su estado de ánimo o estado mental
• ganando peso
• Sentir menos placer durante las relaciones sexuales debido a la sequedad vaginal o cambios hormonales.

Hiperhidrosis

La hiperhidrosis es otro nombre para la sudoración excesiva. La hiperhidrosis puede ocurrir cuando suda debido al ejercicio o al calor, pero los sudores fríos frecuentes con hiperhidrosis también pueden ocurrir sin previo aviso.

La hiperhidrosis no suele ser motivo de preocupación, especialmente si ocurre sin ningún otro síntoma. Puede transmitirse en familias, por lo que simplemente puede ser causado por sus genes y no por una condición de salud subyacente. Si la hiperhidrosis está alterando su vida, consulte a su médico.

Hipoglucemia

Con hipoglucemia, su nivel de azúcar en la sangre cae por debajo de los niveles normales. Su cuerpo reacciona a la falta de azúcar en la sangre de manera similar a la falta de oxígeno.

Si tiene diabetes, busque ayuda médica de emergencia de inmediato para restaurar los niveles de glucosa en la sangre. Comer o beber alimentos y bebidas azucarados, como una barra de reemplazo de comidas o jugo de fruta, también puede ayudar a restaurar el azúcar en la sangre en un corto período de tiempo.

¿Es un ataque al corazón?

Los sudores fríos pueden ser uno de los primeros signos de un ataque cardíaco. Busque ayuda médica de emergencia de inmediato si repentinamente tiene un sudor frío junto con cualquiera de los siguientes síntomas:

• incomodidad o dolor en el pecho que se siente como jalar, apretar o hinchar
• respiración dificultosa
• incomodidad o dolor en el cuello, la mandíbula, el estómago o la espalda
• mareos o aturdimiento
• una sensación de que te vas a desmayar

Opciones de tratamiento

El tratamiento depende de la causa de los sudores fríos. Beber mucha agua durante el día puede evitar que se deshidrate. Hacer ejercicio regularmente y evitar hábitos como fumar o beber alcohol en exceso puede prevenir la sudoración fría.

En algunos casos donde el suministro de oxígeno es bajo, respirar profundamente puede ayudar a restaurar el suministro de oxígeno en la sangre. Las técnicas de meditación y relajación pueden ayudar a calmar la ansiedad o el estrés y ayudarlo a recuperar el aliento. Puede meditar en cualquier lugar, y estas posiciones pueden ayudar a guiar la práctica en todos los niveles.

Las condiciones subyacentes se pueden manejar con medicamentos, que incluyen:

• antitranspirantes recetados
• bloqueadores nerviosos que evitan que los nervios le digan a su cerebro que induzca la sudoración
• antidepresivos
• Inyecciones de Botox, que también pueden bloquear los nervios que le indican al cerebro que induzca la sudoración.

Cuando ver a tu doctor

Si su cuerpo sufre un shock, se infecta o se lesiona gravemente, se necesita atención médica de emergencia para evitar daños a largo plazo. También debe buscar atención médica de emergencia si cree que está experimentando un ataque cardíaco.

También debe ver a su médico si usted:

• tener decoloración azulada de las uñas o los labios
• siente opresión en la garganta
• sentirse significativamente menos alerta de lo habitual
• vomitar sangre o expulsar sangre cuando evacua

Si sus sudores fríos son causados ​​por una afección subyacente, como ansiedad o menopausia, su médico puede trabajar con usted para desarrollar un plan de manejo de síntomas. Son su mejor recurso para obtener más información sobre qué esperar y cómo hacer frente a cualquier síntoma que esté experimentando.