Cómo identificar el síndrome miofascial y cómo se realiza el tratamiento

Contenido

• Cómo identificar el dolor miofascial
• Lo que conduce a la formación de puntos gatillo.
• Cómo tratar el dolor miofascial
• 1. Remedios
• 2. Compresas calientes
• 3. Estira
• 4. Liberación miofascial
• 5. Otros recursos

El dolor miofascial, también llamado síndrome miofascial, es un dolor muscular que se manifiesta cuando se presiona un punto específico del cuerpo, este punto se conoce como punto gatillo, que corresponde a un pequeño bulto en los músculos que, al palpar, se puede sentir. un rebote y provocar un dolor local que se irradia a otras partes del cuerpo.

Habitualmente, la formación de puntos gatillo puede estar relacionada con varios factores, como mala postura en el trabajo, ejercicio excesivo, movimientos repetitivos o golpes, por ejemplo. Este tipo de dolor es más común en la espalda, hombros y cuello y se puede tratar fácilmente con estiramientos, fisioterapia y cambio de hábitos.

Cómo identificar el dolor miofascial

Los síntomas del dolor miofascial tienden a empeorar con el movimiento o el ejercicio; sin embargo, cuando la lesión permanece por más de 12 semanas, pueden surgir dolor e incomodidad incluso cuando la persona está en reposo. Otros signos y síntomas del dolor miofascial son:

• Aumento de la tensión en el músculo dolorido (rigidez muscular).
• Disminución del rango de movimiento;
• Dolor al presionar el punto dolorido;
• Puntos duros en los músculos que se pueden sentir a través de un rebote al presionar toda la banda muscular (puntos gatillo);
• Contracción muscular al insertar la aguja o realizar una palpación transversal;
• Alivio del dolor al estirar el músculo.

El diagnóstico de dolor miofascial lo puede realizar el médico o fisioterapeuta mediante la palpación y observación del lugar doloroso, pero aunque las pruebas de imagen no son necesarias, el fisioterapeuta puede realizar algunas pruebas que muestran el síndrome doloroso.

Lo que conduce a la formación de puntos gatillo.

Existen varios factores que pueden conducir a la formación de puntos gatillo, los cuales pueden deberse a factores psicológicos como cambios en el organismo o como consecuencia de golpes, además de estar fuertemente relacionados con situaciones relacionadas con la actividad profesional realizada.

Por tanto, el estrés, el cansancio excesivo, los cambios en el sueño y la tensión, así como la postura y los movimientos repetitivos pueden conducir a la formación de puntos gatillo. Además, estos puntos pueden formarse debido a un ictus, cambios hormonales, deficiencias nutricionales, problemas musculares o tras una cirugía, por ejemplo.

Cómo tratar el dolor miofascial

El tratamiento del dolor miofascial debe ser realizado por el ortopedista y el fisioterapeuta, con el objetivo de aliviar el dolor y las molestias mediante el uso de medicamentos, técnicas de estiramiento y liberación miofascial, que se realizan en sesiones de fisioterapia.

Las principales formas de tratamiento recomendadas son:

1. Remedios

El médico puede orientar el uso de analgésicos, como paracetamol o dipirona, o antiinflamatorios, como diclofenaco, que se pueden utilizar en forma de pastillas, pomadas o lociones, además de relajantes musculares, como ciclobenzaprina. En algunos casos, el médico puede indicar la infiltración con solución salina directamente en el punto gatillo o el uso de spray de fluorometano o cloruro de etilo, que también garantizan buenos resultados.

2. Compresas calientes

Ponerse una compresa caliente durante unos 20 minutos a la vez es una buena forma de aliviar el dolor muscular. Es posible utilizar esta estrategia de 2 a 3 veces al día e inmediatamente después se deben realizar los estiramientos, ya que de esta manera la eliminación de los puntos gatillo puede ocurrir de manera más efectiva.

3. Estira

Consiste en realizar ejercicios que sirven para estirar el músculo y toda la región afectada, durante 30 segundos a 1 minuto a la vez. El estiramiento se puede realizar de forma pasiva, que es cuando otra persona sujeta la pierna o el brazo para que el músculo se estire, o activamente cuando la persona estira el músculo en sí.

4. Liberación miofascial

Presionar y frotar el músculo y el punto gatillo también son técnicas indicadas para combatir el dolor miofascial. Para causar menos dolor, la piel se puede desprender del músculo durante un masaje.

La elección de utilizar bolas o rollos también es una buena estrategia para eliminar los puntos gatillo que dan lugar al dolor miofascial. Vea cómo utilizar los rodillos de automasaje para combatir el dolor.

5. Otros recursos

Además, las personas también pueden recurrir a la acupuntura, la crioterapia o la electroterapia con el uso de TENS, ultrasonido o láser para minimizar el dolor causado por los puntos gatillo. Hay varias técnicas diferentes que se pueden utilizar para combatir este dolor y los masajes y automasaje son excelentes.