Cómo tratar los fibromas uterinos usted mismo

Contenido

• ¿Qué son los fibromas uterinos?
• Tipos de fibromas
• Tratamiento natural de fibromas.
• Pérdida de peso
• Nutrición
• Comidas que se deben evitar
• Alimentos para comer
• Vitaminas y suplementos
• Presión arterial
• Remedios de hierbas
• medicina tradicional china
• Té verde
• Chasteberry
• Isphagula cascarilla, sen y aceite de ricino
• Otros remedios
• Otro tratamiento
• Cuando ver a un doctor
• La comida para llevar

¿Qué son los fibromas uterinos?

Los fibromas uterinos son crecimientos en el útero. Casi el 80 por ciento de las mujeres estadounidenses tienen o han tenido fibromas. También se les llama:

• tumores benignos
• leiomiomas uterinos
• myomas

Si bien los fibromas no son cancerosos ni ponen en peligro la vida, a veces pueden causar problemas de salud.

Los fibromas varían en tamaño desde tan pequeños como una semilla hasta más grandes que una toronja. Puede tener un fibroma o múltiples crecimientos.

Es posible que no tenga ningún síntoma en absoluto. La mayoría de las mujeres no saben que tienen esta afección.

Los signos y síntomas dependen del tamaño, la ubicación y la cantidad de fibromas. Puedes experimentar:

• períodos que duran más de una semana
• sangrado menstrual abundante
• manchado o sangrado entre períodos
• presión o dolor pélvico
• dolor de espalda o dolor en las piernas
• micción frecuente
• dificultad para vaciar la vejiga
• estreñimiento
• dificultad para quedar embarazada

Puede tener un mayor riesgo de fibromas si usted:

• tienen entre 30 y 50 años
• tiene sobrepeso u obesidad
• son afroamericanas, ya que los fibromas son dos o tres veces más comunes en las mujeres afroamericanas
• tiene antecedentes familiares de fibromas
• comenzó la menstruación antes de los 10 años
• usar ciertos tipos de anticonceptivos
• tener una dieta pobre
• consumir alcohol

Tipos de fibromas

Los fibromas pueden crecer en cualquier parte de su útero. Se nombran por donde crecen:

• Los fibromas intramurales crecen dentro de las paredes del útero.
• los fibromas submucosos crecen en la cavidad hueca de su útero
• los fibromas subserosos crecen fuera de la superficie de su útero

Tratamiento natural de fibromas.

Los fibromas suelen crecer lentamente o no crecer en absoluto. En muchos casos, se encogen solos, especialmente después de la menopausia. Es posible que no necesite tratamiento a menos que le molesten los síntomas. Su médico le recomendará el mejor plan de tratamiento. Es posible que necesite una combinación de terapias.

En casos moderados a severos donde los síntomas son molestos, empeoran o no mejoran con medicamentos, los fibromas pueden tratarse con cirugía o terapia de ultrasonido. La cirugía puede implicar extirpar solo los fibromas o todo el útero.

La atención en el hogar, los cambios en la dieta y los remedios naturales pueden ayudar a tratar los fibromas y aliviar los síntomas. Los cambios en el estilo de vida a continuación también son importantes en la prevención de los fibromas.

Estos tratamientos naturales pueden o no ayudar a sus síntomas de fibromas, ya que el alivio depende de la gravedad de sus síntomas y de cómo han progresado sus fibromas. Debe hablar con su médico antes de probar cualquiera de estas opciones.

Pérdida de peso

Un estudio clínico en China mostró que la obesidad y el exceso de peso aumentaron el riesgo de fibromas uterinos. Esto sucede porque las células grasas producen grandes cantidades de estrógeno. Perder peso puede ayudar a prevenir o reducir el tamaño de los fibromas.

Nutrición

Su dieta diaria es un factor muy importante en el tratamiento de los fibromas. La nutrición adecuada puede ayudarlo a mantener un peso saludable y reducir su riesgo. Ciertos alimentos también pueden ayudar a aliviar los síntomas.

Comidas que se deben evitar

Según estudios clínicos, comer demasiada carne roja aumenta el riesgo de fibromas uterinos. Beber alcohol también aumenta su riesgo.

Comer exceso de carbohidratos refinados y alimentos azucarados puede desencadenar o empeorar los fibromas. Estos alimentos aumentan los niveles de azúcar en la sangre. Esto hace que su cuerpo produzca demasiada hormona insulina. Evite o restrinja los carbohidratos refinados simples como:

• arroz blanco, pasta y harina
• refrescos y otras bebidas azucaradas
• jarabe de maíz
• cereales en caja
• productos horneados (pasteles, galletas, donas)
• patatas fritas
• galletas

Alimentos para comer

Los alimentos sin procesar ricos en fibra ayudan a:

• contener el apetito
• equilibrio hormonas
• prevenir el exceso de peso

Los alimentos de colores brillantes como las frutas y verduras también ayudan a reducir la inflamación y a reducir el riesgo de fibromas. Agregue estos alimentos integrales a su dieta diaria:

• verduras y frutas crudas y cocidas
• fruta seca
• granos enteros
• arroz integral
• lentejas y frijoles
• pan integral y pasta
• quinua
• hierbas frescas y secas

Vitaminas y suplementos

La leche y los lácteos pueden ayudar a reducir los fibromas. Los productos lácteos contienen altas cantidades de calcio, magnesio y fósforo. Estos nutrientes pueden ayudar a prevenir el crecimiento de fibromas.

Algunos tipos de vitaminas también pueden ayudar a reducir el crecimiento y el tamaño de los fibromas. La investigación confirma que su riesgo de fibromas puede aumentar si tiene bajas cantidades de vitamina D y vitamina A de origen animal, como los lácteos.

Los fibromas uterinos pueden empeorar el dolor menstrual, la hinchazón y los calambres. Varias vitaminas pueden ayudar a aliviar estos síntomas:

• vitamina B-1
• vitamina B-6
• vitamina E
• magnesio
• ácidos grasos omega-3

Puede encontrar estas vitaminas en los alimentos y en los suplementos. Si desea comenzar a incorporar suplementos en su rutina diaria, hable con su médico antes de comenzar.

Presión arterial

Un estudio holandés encontró que puede haber un vínculo entre la presión arterial alta y los fibromas. Controle su presión arterial para ayudar a reducir su riesgo y mejorar su salud general:

• Limite los alimentos con sal o sodio añadidos.
• Controle su presión arterial regularmente y discuta las lecturas con su médico.
• Haz ejercicio regularmente.

Remedios de hierbas

Los remedios herbales pueden ayudar a tratar los fibromas o reducir los síntomas relacionados. Se necesita más investigación para averiguar si estos remedios funcionan y cuál es la dosis más efectiva.

Las hierbas son medicamentos potentes y pueden interactuar con otras drogas. Tampoco están regulados por la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. Hable con su médico antes de tomar hierbas medicinales.

medicina tradicional china

Los remedios herbales se usan en la medicina tradicional china para retrasar el crecimiento de fibromas y tratar los síntomas. Una fórmula herbal se llama Guizhi fuling o Gui Zhi Fu Ling Tang. Esta fórmula contiene varias hierbas que actúan para reducir los fibromas uterinos, equilibrar los niveles hormonales y mantener el útero sano:

• ramulus cinnamomi
• poria
• semen persicae
• radix paeoniae rubra
• radix paeoniae alba
• cortex moutan

Té verde

Un bioflavonoide en el té verde llamado EGCG puede ayudar a reducir el tamaño y la cantidad de fibromas. Esto puede deberse a su capacidad para reducir la inflamación y eliminar las toxinas de su cuerpo.

Chasteberry

Chasteberry, o vitex, se toma para sangrado menstrual abundante, períodos dolorosos y otros síntomas. Este remedio herbal ayuda a equilibrar los niveles hormonales.

Isphagula cascarilla, sen y aceite de ricino

Las hierbas fibrosas como la isphagula y la senna se usan como laxantes naturales. Agregue estas hierbas al agua o al jugo para ayudar a aliviar el estreñimiento.

El aceite de ricino es un aceite a base de hierbas que se puede tomar como un suplemento para ayudar al estreñimiento ocasional.

Otros remedios

La atención en el hogar puede ayudar a controlar el estrés, lo que puede empeorar los fibromas y su salud en general. Pruebe estas opciones de tratamiento que pueden ayudar a controlar el estrés:

• compresas calientes o aplicando calor local
• baños calientes
• yoga y ejercicio
• Terapia de Masajes

Otro tratamiento

En la mayoría de los casos, los fibromas sintomáticos se tratan con medicamentos hormonales, terapia de ultrasonido, cirugía y otros tratamientos. Los medicamentos ayudan a reducir los fibromas o aliviar los síntomas. La cirugía puede implicar extirpar solo los fibromas o todo el útero.

Algunos tratamientos que su médico puede recomendar incluyen:

• medicamentos de equilibrio hormonal
• dispositivo intrauterino (DIU) liberador de progestina
• Cirugía de ultrasonido focalizada guiada por resonancia magnética
• embolización de la arteria uterina, que funciona bloqueando el suministro de sangre a los fibromas y al útero
• miólisis, que es la eliminación con ondas de radiofrecuencia
• criomolisis, que elimina los fibromas por congelación
• miomectomía, que es una cirugía para extirpar solo fibromas
• histerectomía, que extirpa quirúrgicamente el útero

Cuando ver a un doctor

Consulte a su médico si experimenta algún síntoma relacionado con sus fibromas, sin importar cuán leve sea. Su médico lo examinará y decidirá si se requiere tratamiento.

Es posible que se necesiten citas de seguimiento para controlar sus fibromas. Si tiene dificultades para quedar embarazada, su médico puede determinar si se debe a fibromas.

La comida para llevar

Su médico puede determinar si el tratamiento con fibromas alternativo o natural es adecuado para usted. El tratamiento depende de su edad, salud y estilo de vida. También puede variar según la cantidad, el tamaño y la ubicación de sus fibromas.

Los cambios en su dieta y estilo de vida son el primer plan de acción para tratar los fibromas uterinos. Estos cambios saludables son importantes incluso con cirugía o medicamentos.

La dieta, los remedios naturales, el manejo del estrés y el alivio alternativo del dolor también pueden ayudar a aliviar síntomas como el dolor, el sangrado abundante y el estreñimiento.

Hable con su médico o nutricionista sobre la mejor dieta y plan de ejercicios para usted. Haga pequeños cambios todos los días para ser consistente y crear nuevos hábitos saludables. Haga un plan de comidas semanal para ayudarlo a seguir una dieta equilibrada. Únase a un gimnasio o haga ejercicio con un compañero para mantenerse motivado.

Consulte a su médico antes de tomar cualquier tipo de remedio herbal o suplemento. Mantenga una lista de todos sus medicamentos, suplementos y remedios herbales. Compre suplementos herbales de fuentes confiables para evitar la contaminación y los ingredientes poco saludables.