Una forma genial de saber si estás deshidratado

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¿Sabes cómo dicen que puedes saber tu hidratación por el color de tu pipí? Sí, es exacto, pero también un poco asqueroso. Es por eso que empleamos este método mucho más sutil de verificar si estamos bebiendo suficiente agua. Aquí está el trato.

Que necesitas: Tus manos.

Que haces: Con el pulgar y el índice de una mano, pellizque la piel del dorso de la otra mano. Si se recupera de inmediato, está hidratado. Si tarda unos segundos en volver a la normalidad, empiece a tomar un poco de H2O.

Por qué funciona: La capacidad de su piel para cambiar de forma y volver a su estado normal (conocido como "turgencia") está directamente relacionada con su nivel de hidratación. Cuanto más elástica sea tu piel, mejor forma tendrás.

Ahí tienes. Ya no es necesario depender del inodoro.

Este artículo apareció originalmente en PureWow.

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