Por qué Giuliana Rancic está predicando el poder de la atención médica proactiva y preventiva

Contenido

• Conocimiento En realidad Es poder
• El poder de ser proactivo con su salud
• Reconsidere su perspectiva
• Aprende a amar tus cicatrices
• Revisión para

Después de haber luchado y vencido el cáncer de mama, Giuliana Rancic tiene una relación personal con la palabra "inmunodeprimidos" y, como resultado, sabe lo esencial que es ser proactivo con respecto a su salud, especialmente durante esta aterradora crisis de salud. Desafortunadamente, la pandemia de coronavirus en curso ha hecho que mantenerse al día con las citas preventivas, las pruebas y los tratamientos sea particularmente desafiante.

De hecho, la Asociación Estadounidense para la Investigación del Cáncer (AACR) publicó recientemente su Informe de progreso del cáncer, y revela que la cantidad de pruebas de detección para la detección temprana de cáncer de colon, cuello uterino y mama "se desplomó en un 85 por ciento o más después de que se reportó el primer caso de COVID-19 en los Estados Unidos". Además, se prevé que los retrasos en las pruebas de detección y el tratamiento del cáncer provoquen más de 10,000 adicional muertes por cáncer de mama y colorrectal durante la próxima década, según el mismo informe de la AACR.

"Toda esta experiencia me ha hecho darme cuenta de lo agradecido que estoy de comprender la importancia de la detección temprana, de los autoexámenes y de estar en contacto tanto como sea necesario con su médico", dijo Rancic. Forma. Recientemente anunció que ella, junto con su hijo y su esposo, contrajo coronavirus en un video de Instagram que explica su ausencia en los Emmy de este año. Desde entonces, los tres se han recuperado y ahora están "del otro lado del COVID-19 y se sienten bien, saludables y han vuelto a [su] rutina diaria", dice. Aún así, "da miedo", agrega. "Hacerse pruebas, ya sean pruebas de COVID-19, mamografías o consultas por video con su terapeuta, es clave para la prevención".

Ahora recuperándose del COVID-19 en casa, el E! La anfitriona ha redoblado su lucha para crear conciencia sobre las pruebas genéticas (recientemente se asoció con la compañía de genética médica Invitae) y el autocuidado proactivo, especialmente desde octubre, el mes de concientización sobre el cáncer de mama. A continuación, la guerrera del cáncer de mama y el coronavirus se vuelve real y comparte cómo está usando su título de sobreviviente para alentar a las mujeres jóvenes a ser dueñas de su salud. Además, lo que ha aprendido sobre su propio bienestar durante la pandemia.

Conocimiento En realidad Es poder

"Recientemente me di cuenta de que no dormía en absoluto y que no hacía suficiente ejercicio. Después de investigar la correlación entre los dos y lo importantes que podrían ser para mejorar mi salud en cuarentena, supe que quería averiguar mentalmente qué era provocando que me desmorone en estos elementos cruciales de mi salud. Me di cuenta, Está bien, cuando me siento estresado, o cuando no me siento tranquilo o incómodo, ¿cuál es la raíz? Para mí, eso fue como leer las noticias a una determinada hora del día o demasiado; si había personas tóxicas que necesitaba eliminar.

Al principio de la pandemia, solo tenía una persona en mi vida que constantemente me enviaba mensajes de texto con malas noticias. Estaban llenando mi mente y poniéndome nervioso. Entonces vi que tenía que ser honesto con esta persona, dar un paso atrás y hacerle saber que necesitaba algo de espacio. Una vez que identifiqué las raíces de mis preocupaciones, la gente, el no dormir lo suficiente, el no hacer suficiente ejercicio, ese conocimiento cambió todo ". (Relacionado: Cómo y por qué la pandemia de coronavirus está afectando su sueño)

El poder de ser proactivo con su salud

"Cuando miras cosas de tu vida sobre las que temías saber la respuesta real, es probable que mires hacia atrás y digas 'gracias a Dios que se descubrió'. Cuando se trata de malas noticias sobre la salud y el cáncer de mama en particular, no puedo decirle lo importante que es ser proactivo con respecto a su salud, hacer autoexámenes.

Mujeres de entre 20 y 30 años: cuando el cáncer de mama se detecta temprano, tiene una tasa de supervivencia increíblemente alta; la clave es detectarlo temprano. Cuando encontré mi cáncer, solo tenía 36 años. No tenía antecedentes familiares y estaba a punto de comenzar la fertilización in vitro para tener un bebé. El cáncer fue lo último que imaginé que surgiría durante una mamografía de rutina antes de comenzar la FIV. Pero a pesar de lo aterrador que fue para mí escuchar las palabras 'Tienes cáncer de mama', gracias a Dios que las escuché cuando lo hice porque pude vencerlo temprano ".

Reconsidere su perspectiva

"Una noche, probablemente el día 30 de mis tratamientos contra el cáncer, comencé a ver mi medicamento para el cáncer como una vitamina increíble. Comencé a verlo como una forma energizante de sobrealimentar mi fuerza interior. Comencé a verlo como algo increíble algo que me ayudaba, me energizaba, casi como si tuviera la capacidad de darme este poderoso resplandor interior, ¡y eso fue todo!

Este pequeño cambio se produjo al leer sobre cada pequeño efecto secundario, meterme en mi cabeza al respecto y luego saber que tenía que dejar de dejar que estos pensamientos se apoderaran de mí. Incluso comencé a esperar mi medicina. Empecé a amarlo. Ahora también lo aplico a otras partes de mi vida porque sé lo poderosa que es la mente ". (Relacionado: ¿Funciona realmente el pensamiento positivo?)

Aprende a amar tus cicatrices

"Para mí, mis cicatrices de mi doble mastectomía son un pequeño recordatorio diario cuando entro y salgo de la ducha o me cambio de ropa de que he pasado por algo realmente grande.

Al crecer tuve escoliosis; Tenía esta curvatura en la columna, por lo que una cadera estaba más alta que la otra. Tuve una enfermedad que me hizo sentir, verme y verme a mí misma de manera diferente a otras chicas en la escuela media y secundaria. El hecho de que me pusieran varillas en la espalda para tratar la escoliosis y las cicatrices de mi mastectomía me hizo sentir mejor. Me siento tan afortunado de haber tenido esa experiencia [con la escoliosis] tan temprano para que me sirva por el resto de mi vida. Realmente ya no noto [las cicatrices de la cirugía de escoliosis] tanto. Ahora siento que son una parte natural de quien soy. Miro las cicatrices de mi mastectomía y recuerdo que superé el cáncer de mama y formé una familia. Miro mis cicatrices de escoliosis y pienso en mis varillas y recuerdo que comencé a sentirme fuerte y a pelear mis batallas en la escuela secundaria. Estoy muy agradecido por eso. Espero que cualquier mujer joven también pueda ver sus cicatrices de la misma manera ".

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