Recetas saludables de paletas de helado con sabor a verano

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Convierta su batido matutino en una delicia portátil que es excelente para después del entrenamiento, para una barbacoa en el jardín o, por supuesto, para el postre. Ya sea que esté deseando algo de chocolate (paletas de batido de chocolate y aguacate "Fudgsicle"), agrio y afrutado (paletas de licuado de Kiwi Honeydew), o algo increíble listo para usar (paletas de helado de batido de té Blueberry Rooibos) aquí hay una receta para usted . (Vea la presentación de diapositivas completa de recetas de paletas de batidos en FITNESS).

La mejor parte es que todos son muy fáciles de hacer, y las instrucciones son las mismas para cada una de las tres combinaciones a continuación, con la excepción de la paleta de helado Honeydew Kiwi. Para esa receta, agregará kiwis en rodajas a los moldes de paletas antes de verter la mezcla licuada y congelar. De lo contrario, simplemente siga estas recetas básicas de paletas de batidos y diviértase durante el verano.

1. Mezcle todos los ingredientes.
2. Vierta la mezcla de batido en moldes para paletas.
3. Congelar durante la noche y disfrutar.

Paletas de helado de chocolate y aguacate "Fudgsicle"

Lo que necesitarás:

1 aguacate, pelado y deshuesado

2 cucharadas de cacao en polvo oscuro sin azúcar

2 cucharadas de néctar de agave

1 plátano congelado

1 taza de hielo

1 taza de leche de almendras sin azúcar

Paletas De Batido De Té Rooibos De Arándanos

Lo que necesitarás:

2 tazas de té verde rooibos, empapado y frío

1 1/2 tazas de arándanos congelados

1 cucharada de linaza

1 cucharada de semillas de cáñamo

1/2 plátano

Paletas de helado de licuado de kiwi y melón

Lo que necesitarás:

2 tazas de melón dulce, en cubos

1 manzana Granny Smith pequeña, sin corazón y picada

1 kiwi, pelado y picado

2-3 cucharadas de miel

1 cucharada de jugo de limón

1 taza de cubitos de hielo

Rodajas de melón y / o kiwi

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