¿Qué tan sucio es su rastreador de ejercicios?

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Lo asqueroso que sea su rastreador de ejercicios depende del tipo que tenga (¿lo engancha en su camisa? ¿Lo usa alrededor de su muñeca?), Con qué frecuencia y cómo lo usas (¿sudas todos los días? ¿Solo lo usas para ir a la cama?). (Echa un vistazo a estas 8 nuevas bandas de fitness que nos encantan). Independientemente, dice la experta en limpieza Jolie Kerr, autora de Mi novio vomitó en mi bolso ... y otras cosas que no puedes preguntarle a Martha, probablemente tenga muchos gérmenes si nunca pensó en limpiarlo.

No te preocupes, no estás solo si ahora estás pensando: "¡Espera, se supone que debo limpiarlo!" Pero tiene sentido. Su muñequera o clip está acumulando suciedad y gérmenes como todo lo que usa, pero lo que hace que esta pieza de equipo sea particularmente ofensiva es que lo usa todo. Los. Tiempo. Eso incluye durante los entrenamientos, que a menudo tienen lugar en el gimnasio, uno de los lugares con más gérmenes, según Kerr. "No necesitas volverte fobia a los gérmenes", promete, "pero hay cosas que debes limpiar de vez en cuando, especialmente cualquier equipo que uses cuando haces ejercicio. (Descubre la mejor manera de limpiar tu yoga Mat.) Sudas sobre ellos, tu piel muerta y tus aceites corporales se acumulan en ellos.

Entonces, ¿cómo se hace para limpiar ese tonto? Nuevamente, depende del tipo. Para los rastreadores con bandas desmontables, quítese la broca electrónica y límpiela con alcohol isopropílico (seguro para dispositivos electrónicos). Luego, lave a mano la banda con un poco de jabón para lavar platos o para lavar (¡solo 1 cucharadita de cualquiera!). Déjelo en remojo en el fregadero hasta por 15 minutos. (Echa un vistazo a 7 cosas que no estás lavando (pero que debería hacerlo).) "El agua puede volverse de un color realmente desagradable, lo cual es asqueroso, pero bastante satisfactorio", dice Kerr.

Luego, enróllalo en un paño de cocina y presiona para que se seque (no debería tomar mucho tiempo, ¡la mayoría de las bandas están diseñadas para secarse rápidamente, ya que también están diseñadas para resistir el sudor!). Si la banda en sí también cubre software electrónico (como un Jawbone UP 24), no la sumerja en agua. En su lugar, límpielo todo con alcohol isopropílico. Consulte el sitio web del fabricante para obtener información sobre su rastreador en particular, pero si es seguro tomar la ducha, no está de más mantenerlo puesto cuando se desnude para que se enjuague. Pero no use jabón en barra para el método del alcohol isopropílico.

Si usa su rastreador todos los días, intente limpiarlo una vez a la semana, sugiere Kerr. (Psst: echa un vistazo a la última tecnología de ajuste del Consumer Electronics Show).

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