Kayla Itsines compartió su primera foto de recuperación posparto con un mensaje poderoso

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Kayla Itsines fue muy abierta y honesta sobre su embarazo. No solo habló sobre cómo su cuerpo se transformó, sino que también compartió cómo cambió todo su enfoque para hacer ejercicio con ejercicios seguros para el embarazo. El entrenador australiano incluso habló sobre los efectos secundarios inesperados del embarazo, como el síndrome de piernas inquietas.

Ahora, solo unas semanas después de dar a luz, Itsines está llevando esa apertura a su vida como nueva mamá. La diva del fitness recientemente se dirigió a Instagram para compartir un par de fotos raras y poderosas de su cuerpo de lado a lado para mostrar cuánto ha cambiado. (Relacionado: Cómo la transformación del embarazo de Emily Skye le enseñó a ignorar los comentarios negativos)

"Si soy honesta, es con gran temor compartir con ustedes esta imagen tan personal", escribió junto con fotos de ella que fueron tomadas con solo una semana de diferencia. "El viaje de cada mujer por la vida, pero especialmente el embarazo, el parto y la curación después del parto, es único. Si bien cada viaje tiene un hilo común que nos conecta como mujeres, nuestra experiencia personal, nuestra relación con nosotras mismas y nuestro cuerpo siempre será nuestra. "

Dado su papel como motivadora e ícono empoderador que alienta a millones de personas a desarrollar relaciones saludables con sus cuerpos, sintió que era importante compartir cómo está haciendo exactamente eso con su propio cuerpo después de dar a luz a su hija Arna.

"Para mí, en este momento, celebro mi cuerpo por todo lo que ha pasado y la alegría absoluta que ha traído a mi vida con Arna", escribió. "Como entrenadora personal, todo lo que puedo esperar de ustedes, señoras, es que se sientan animadas a hacer lo mismo sin importar si acaban de dar a luz o no, celebren su cuerpo y el regalo que es. No importa el viaje que hayan tenido. Continuando con tu cuerpo, la forma en que sana, apoya, fortalece y se adapta para llevarnos por la vida es realmente increíble ". (Relacionado: Por qué Kayla Itsines no se convertirá en una mamá bloguera después de dar a luz)

Una semana después, Itsines compartió otra foto de lado a lado y admitió que no esperaba ver que su cuerpo cambiara tanto en tan poco tiempo.

"Casi siempre he estado descansando ... y mirando a Arna hasta que se despierta", escribió en la leyenda de la publicación. "¡¡¡El cuerpo humano es honestamente increíble !!!"

Sin embargo, la nueva mamá quiere dejar clara una cosa: "No estoy publicando estas como 'publicaciones de transformación', ni me preocupa mi pérdida de peso después del embarazo", escribió. "Simplemente les estoy mostrando mi viaje, que muchos miembros de la comunidad #BBG han pedido ver".

Los viajes posparto realmente son mucho más que cambios físicos. Tres semanas después de dar a luz a la bebé Arna, Itsines se sinceró sobre cómo se ha sentido "mucho mejor" mentalmente.

Ella atribuye parte de ese cambio de mentalidad a su capacidad para volver a su dieta habitual. "Mi enfoque durante la última semana ha sido volver a mi rutina habitual de alimentación saludable", escribió en una publicación de Instagram. "No es que haya estado comiendo alimentos poco saludables, pero ahora estoy empezando a reintroducir algunos de mis alimentos saludables favoritos que no pude comer o me hicieron sentir mal durante mi embarazo". (Relacionado: 5 preocupaciones de salud extrañas que pueden surgir durante el embarazo)

No es fácil sentir tu cuerpo tener aversión a los platos que te encantan. Para Itsines, fue pescado crudo, aguacate y verduras asiáticas que no pudo soportar durante el embarazo, a pesar de que los considera algunos de sus alimentos favoritos.

Las publicaciones de Itsines sirven como recordatorio de que la recuperación posparto tiene sus altibajos. Claro, es posible que aún parezca un poco embarazada después de dar a luz (eso es totalmente normal, por cierto), pero también puede ver cuán resistente fue a meses de cambios mentales y físicos. Su cuerpo necesita tiempo para sanar después de crear y llevar a un humano diminuto. Como dijo Itsines, el cuerpo humano es realmente increíble.

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