Golpe de calor: que es, causas, peligros y como prevenir

Contenido

• Causas del golpe de calor
• Peligros para la salud del golpe de calor
• Que hacer
• Cómo prevenir un golpe de calor

El golpe de calor es una situación caracterizada por enrojecimiento de la piel, dolor de cabeza, fiebre y, en algunos casos, cambios en el nivel de conciencia que se produce debido al rápido aumento de la temperatura corporal cuando la persona está expuesta al sol durante un tiempo prolongado. en un ambiente demasiado caluroso o realizar una actividad física excesiva.

Así, debido al rápido aumento de la temperatura corporal, existen algunos signos y síntomas indicativos de golpe de calor, como dolor de cabeza, malestar y malestar, además de síntomas más graves que pueden representar un riesgo para la salud, como deshidratación, desmayos. y convulsiones, por ejemplo.

Por eso, para evitar el golpe de calor, es importante tomar algunas precauciones antes de exponerse al sol, evitando las horas de mayor calor, que es entre las 12 del mediodía y las 4 de la tarde, utilizar bloqueador solar, sombreros o gorras y ropa holgada que permita sudar.

Causas del golpe de calor

La principal causa del golpe de calor es la exposición prolongada al sol sin el uso de protector solar o un sombrero, por ejemplo, lo que hace que la temperatura corporal aumente rápidamente, dando como resultado los síntomas del golpe de calor.

Además de la exposición excesiva al sol, el golpe de calor puede ocurrir debido a cualquier situación que eleve rápidamente la temperatura corporal, como la actividad física excesiva, el uso de demasiada ropa y un ambiente muy caluroso.

Peligros para la salud del golpe de calor

El golpe de calor se produce cuando la persona está expuesta durante largos períodos al sol y al calor o como consecuencia del rápido aumento de la temperatura corporal, dando lugar a la aparición de algunos signos y síntomas indicativos de golpe de calor, como dolor de cabeza, mareos y malestar general.

Aunque estos síntomas parecen leves y pasan con el tiempo, el golpe de calor puede tener varios riesgos para la salud, siendo los principales:

1. Quemaduras de segundo o tercer grado;
2. Mayor riesgo de infección, debido al hecho de quemaduras;
3. Deshidración;
4. Vómitos y diarrea, que también pueden provocar deshidratación;
5. Cambios en los nervios, como convulsiones, daño cerebral y coma.

Los peligros existen debido a la falla del mecanismo de transpiración, lo que significa que la temperatura corporal no se puede regular, permaneciendo alta incluso después de que la persona ya no está al sol. Además, debido al rápido aumento de la temperatura corporal, la persona también acaba perdiendo rápidamente agua, vitaminas y minerales, que son fundamentales para el buen funcionamiento del organismo.

Sepa cómo identificar los síntomas del golpe de calor.

Que hacer

En caso de golpe de calor, es importante que la persona permanezca en un lugar aireado y sin sol y beba muchos líquidos para evitar la deshidratación. Además, es importante aplicar crema hidratante o loción para después del sol sobre el cuerpo y bañarse con agua fría, ya que ayuda a regular la temperatura corporal y a reducir los riesgos relacionados con el golpe de calor.

En los casos en que los síntomas no mejoren y la persona continúe sintiendo mareos, dolor de cabeza o vómitos, por ejemplo, es importante acudir de inmediato al hospital para que se realice una evaluación y se pueda realizar el tratamiento adecuado. Vea qué hacer en caso de golpe de calor.

Cómo prevenir un golpe de calor

Para prevenir un golpe de calor, existen algunas precauciones y consejos que son esenciales, como:

• Aplique protector solar adecuado al tipo de piel, al menos 15 minutos antes de exponerse al sol.
• Beba muchos líquidos durante el día, especialmente en días muy calurosos;
• Evite estar bajo el sol en las horas más calurosas, entre las 12 pm y las 4 pm, tratando de refugiarse en lugares sombreados, frescos y aireados;
• Si la persona está en la playa o constantemente en el agua, se debe aplicar protector solar cada 2 horas para asegurar el máximo efecto.

Además, se recomienda llevar sombreros o gorras para proteger la cabeza de los rayos solares y ropa suelta y fresca para que sea posible la transpiración y evitar quemaduras.