Remedios para reducir el colesterol
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El tratamiento para bajar el colesterol alto se puede realizar con diferentes tipos de medicamentos, los cuales deben ser recetados por el médico. Generalmente, los fármacos de primera línea son las estatinas, y en algunos casos se consideran captadores de ácidos biliares o ácido nicotínico, como aquellos en los que la persona no tolera las estatinas, por ejemplo.
Hay situaciones en las que el médico también puede aconsejar la combinación de dos fármacos al mismo tiempo, con el fin de optimizar los resultados, es decir, en los casos en los que los niveles de LDL son muy elevados o cuando existe un alto riesgo cardiovascular.
Algunos de los medicamentos más utilizados para reducir el colesterol son:
| Medicamentos | Ejemplos de medicamentos | Mecanismo de acción | Posibles efectos secundarios |
|---|---|---|---|
| Estatinas | Pravastatina, simvastatina, fluvastatina, atorvastatina, rosuvastatina. | Inhiben la producción de colesterol en el hígado. | Cambios gastrointestinales y dolores de cabeza. |
| Secuestrantes de ácidos biliares | Colestiramina, colestipol, colesevelam. | Disminuyen la reabsorción intestinal de ácidos biliares (producidos en el hígado a partir del colesterol), lo que provoca la estimulación de la conversión del colesterol en más ácidos biliares para compensar esta disminución. | Estreñimiento, exceso de gases intestinales, plenitud y náuseas. |
| Ezetimiba | Ezetimiba. | Inhiben la absorción de colesterol en el intestino. | Infecciones respiratorias, dolor de cabeza, dolor de espalda y dolor muscular. |
| Fibratos | Fenofibrato, genfibrozil, bezafibrato, ciprofibrato y clofibrato. | Alteran la transcripción de genes implicados en el metabolismo de las lipoproteínas. | Cambios gastrointestinales, aumento de las enzimas hepáticas y riesgo de formación de cálculos biliares. |
| Ácido nicotínico | Ácido nicotínico. | Inhibe la síntesis de triglicéridos en el hígado, lo que aumenta la degradación de las apolipoproteínas y reduce la secreción de VLDL y LDL. | Enrojecimiento de la piel. |
Como complemento a los medicamentos para bajar el colesterol alto, se debe adoptar un estilo de vida saludable, como la alimentación saludable, el ejercicio físico regular, la pérdida de peso y la reducción del consumo de cigarrillos y alcohol, que contribuyan al aumento del colesterol HDL y a la disminución del colesterol LDL.
Remedios naturales para reducir el colesterol
Los remedios naturales también pueden estar indicados para controlar los niveles de colesterol en sangre, pero también deben usarse bajo orientación médica y respetando las pautas de cada prospecto o etiqueta de medicamento.
Algunos alimentos, plantas o suplementos naturales que pueden usarse para reducir el colesterol incluyen:
- Fibras solubles, como la avena, la pectina presente en diversas frutas o semillas de lino, porque contribuyen a la reducción de la absorción de colesterol y la absorción de sales biliares a nivel intestinal;
- Té verde, que contribuye a la reducción del colesterol LDL debido a la reducción de la absorción de colesterol y la reducción de la producción de colesterol en el hígado;
- Levadura de arroz rojo, monacolina K, que tiene un mecanismo de acción similar a las estatinas y, por tanto, inhibe la producción de colesterol en el hígado;
- Fitoesteroles, que están presentes en alimentos, como frutas, verduras y aceites vegetales o en suplementos como Collestra o Gerovital, por ejemplo. Los fitoesteroles también inhiben la producción de colesterol en el hígado;
- Lectina de soja, que contribuye a un mayor metabolismo y transporte de grasas, ayudando a reducir el colesterol. La lectina de soja también está disponible en suplementos dietéticos, como es el caso de la marca Stem o Sundown, por ejemplo;
- Omega 3, 6 y 9, que contribuyen a reducir el colesterol LDL y aumentar el colesterol HDL. Los omegas están presentes en varias marcas de complementos alimenticios o alimentos como pescado, aceite de oliva, aguacate, nueces y semillas de lino, por ejemplo;
- Quitosano que es una fibra natural de origen animal, que contribuye a la reducción de la absorción de colesterol a nivel intestinal.
Además de los medicamentos o suplementos para reducir el colesterol, también es importante llevar una dieta equilibrada baja en alimentos grasos y fritos.
Mire el siguiente video y aprenda más sobre qué comer para mantener niveles saludables de colesterol:
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