Shifting 101: reglas simples que facilitan el ciclismo

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Reglas simples que facilitan el ciclismo

1. CONOZCA SUS NÚMEROS En el manillar de una bicicleta de 21 velocidades (el más típico), verá una palanca de cambios del lado izquierdo con los números 1, 2 y 3, y una palanca de cambios del lado derecho con 1 a 7. La palanca en la izquierda controla los tres platos del desviador delantero y cambia drásticamente la facilidad o la dificultad para pedalear. La palanca de la derecha controla el grupo de platos en el desviador trasero y te ayuda a realizar pequeños ajustes en tu conducción.

2. USE LOS COMBOS ADECUADOS "Si está subiendo una colina empinada, opte por marchas más bajas, la 1 en el lado izquierdo combinada con 1 a 4 en el derecho", dice Thompson. "Si pedalear se siente demasiado fácil, cambie a una marcha más alta, la 3 en el lado izquierdo combinada con 4 a 7 en el derecho, para ayudarlo a ir más rápido". Para la conducción diaria en carretera plana, recomienda seguir con la marcha intermedia (la 2) en la palanca de cambios del lado izquierdo y usar la gama completa de marchas a la derecha para realizar ajustes.

3. CAMBIE TEMPRANO, CAMBIE A MENUDO "Anticípese a la carretera y cambie de marcha antes de una colina, como lo haría en un automóvil de transmisión manual", dice Thompson. (Asegúrate de poner las marchas con suavidad, porque si haces grandes saltos, como hacer clic desde el 1 en la palanca de cambios izquierda al 3, la cadena podría resbalarse de la bicicleta). "No existe tal cosa como cambiar con demasiada frecuencia, así que cambie con frecuencia de marcha para encontrar una cadencia que no sea demasiado difícil o fácil ", dice. "Pronto podrás hacerlo sin pensar".

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