5 jugos desintoxicantes para adelgazar y adelgazar

Contenido

• 1. Jugo de remolacha con zanahorias
• 2. Batido de fresa con linaza
• 3. Jugo de repollo con naranja
• 4. Berenjena y jugo de naranja
• 5. Zumo de naranja, zanahoria y apio
• Cómo hacer una dieta detox

El jugo de zanahoria con remolacha es un gran remedio casero, que además de ser desintoxicante, mejora el estado de ánimo e hidrata ayudando a aliviar el estreñimiento y, por tanto, también mejora la calidad de la piel. Otra posibilidad es el jugo de fresa con linaza, que es muy sabroso.

Los ingredientes utilizados en estas recetas purifican el hígado y ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo, dando más energía, un sistema inmunológico más fuerte, libre de toxinas y menos estrés y ansiedad. Bebe este jugo al menos una vez al día, durante 5 días, e incluso nota la mejoría del intestino.

1. Jugo de remolacha con zanahorias

El jugo de zanahoria es bueno para desintoxicar el organismo porque mejora el funcionamiento del hígado y la digestión de los alimentos, facilitando la eliminación de toxinas. Además, este jugo también tiene remolacha, que es un alimento depurativo de la sangre.

Ingredientes

• 1 zanahoria
• ½ remolacha
• 2 naranjas con orujo

Modo de preparo

Batir todos los ingredientes en la batidora hasta obtener una mezcla homogénea. Si el jugo está demasiado espeso, agregue media taza de agua.

Para un efecto desintoxicante, debes beber al menos 2 vasos de este jugo al día.

2. Batido de fresa con linaza

Un excelente tratamiento casero para la desintoxicación es tomar el yogur vitamínico con fresa y linaza porque estos ingredientes ayudan al organismo a deshacerse de las toxinas acumuladas.

Ingredientes

• 1 taza de fresas orgánicas
• 1 taza de yogur natural
• 4 cucharadas de linaza

​​Modo de preparo

Para preparar este remedio casero, mezcla todos los ingredientes en una licuadora y bebe de inmediato. Esta vitamina debe tomarse por la mañana, todavía en ayunas, durante 3 días consecutivos para desintoxicar el organismo, pudiendo repetirse todos los meses.

Los ingredientes que se utilizan en este tratamiento casero son ricos en fibra, lo que ayuda a que el intestino funcione mejor, limpien el organismo y reduzcan el exceso de grasas y líquidos, y también se pueden utilizar en dietas de adelgazamiento. Se recomienda preferir las fresas orgánicas porque no tienen pesticidas, ya que las fresas no orgánicas son muy ricas en pesticidas que son toxinas para el cuerpo.

3. Jugo de repollo con naranja

Ingredientes

• 2 hojas de col rizada
• 1 naranja con orujo
• jugo de otra naranja
• 0,5 cm de jengibre o 1 pizca de jengibre en polvo
• 1/2 vaso de agua

Modo de preparo

Batir los ingredientes en una licuadora y luego tomarlos sin endulzar ni colar. Si el jugo se vuelve demasiado espeso, puede agregar un poco más de agua.

4. Berenjena y jugo de naranja

Ingredientes

• 1 rodaja gruesa de berenjena
• jugo de 2 naranjas

Modo de preparo

Batir los ingredientes en una licuadora y luego tomarlos sin colar ni endulzar.

5. Zumo de naranja, zanahoria y apio

Ingredientes

• 1 naranja con orujo
• 1 manzana
• 1 zanahoria
• 1 tallo de apio

Modo de preparo

Bate los ingredientes en una licuadora o batidora y tómalo a continuación, sin colar ni endulzar.

Al eliminar las toxinas del cuerpo, la piel queda más bella, si tienes más disposición y buen humor. Estos jugos también ayudan a eliminar el exceso de líquidos del cuerpo, lo que los hace ideales para quienes sufren de retención de líquidos. Además, debes beber mucha agua durante todo el día y fuera de las comidas y mantener este hábito siempre es bueno para tu salud.

Cómo hacer una dieta detox

Para hacer una dieta detox, debes comer solo alimentos frescos, como verduras, frutas y verduras. No se puede comer azúcar, alimentos procesados, café y carne. Descubra más detalles en este video: