Jugo verde para desintoxicar

Contenido

• Ingredientes
• Modo de preparo
• Principales beneficios de este jugo

Este jugo verde detox con col rizada es una gran opción para eliminar toxinas del cuerpo, disminuir la retención de líquidos y lograr más vitalidad física y mental.

Esto se debe a que esta sencilla receta, además de adelgazar y secar la barriga, contiene ingredientes ideales para restaurar la energía del organismo, como el jengibre, la manzana, la remolacha y la menta, haciendo que todo el cuerpo funcione mejor.

Ingredientes

• 2 hojas de col rizada
• 1 cucharada de hojas de menta
• 1 manzana, 1 zanahoria o 1 remolacha
• 1/2 pepino
• 1 pieza de jengibre
• 1 vaso de agua

Modo de preparo

Licue todos los ingredientes y luego cuele. Beber inmediatamente después de la preparación, para disfrutar de todas las propiedades del jugo.

Además de este jugo, también se recomienda beber abundante agua, agua de coco, infusiones, jugos o sopas para depurar el organismo, evitando bebidas alcohólicas, café, azúcar y productos industriales.

Principales beneficios de este jugo

La mayoría de las veces el jugo verde se usa para adelgazar y ayudar en el proceso de adelgazamiento, sin embargo, este tipo de jugo es muy rico en nutrientes y, por lo tanto, cuando se usa durante al menos 3 días, trae otros beneficios para la salud. tal como:

1. Elimina toxinas acumuladas en sangre, hígado, sistema gastrointestinal y riñones, retrasando el envejecimiento;
2. Ralentizar el proceso inflamatorio en el cuerpo, aliviando dolores articulares y musculares, por ejemplo;
3. Reducir el nivel de acidez sangre, previniendo la aparición de diversas enfermedades;
4. Aumentar los niveles de energía, aliviar el estrés físico y mental;
5. Ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre.

Así, este tipo de zumos está indicado durante los procesos de adelgazamiento y en periodos de cansancio y estrés excesivo. Además, se puede utilizar cada 2 o 3 meses para fortalecer el organismo, promover el bienestar y prevenir la aparición de problemas de salud, como resfriados o gripe.

Además, con la preparación de zumos verdes todavía es posible estimular la creatividad, ya que se pueden elaborar con varios tipos de frutas y verduras según el gusto de cada persona. Vea otras recetas sencillas para un jugo detox verde, con piña o kiwi, por ejemplo.

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