Estos GIF explican perfectamente cómo te sientes después del día de piernas

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1. Al salir del gimnasio a trompicones (todavía con alto contenido de endorfinas), disfrutasen la poscombustiónde un gran y agotador entrenamiento.

Esa rigidez en tus piernas es la sensación de dulce satisfacción (y, bueno, ácido láctico).

2. Llegas a casa y tienes que salir del coche para entrar. Tus piernas se niegan a cooperar.

Entonces realmente te impacta, estos DOMS van a ser un infierno, y ya está comenzando. (También podría averiguar si ese dolor muscular es bueno o malo).

3. El día de piernas es la mejor excusa para echarse en la cama / sofá y no moverse durante el resto de la noche.

(Realmente, la única razón para levantarse es para tomar un refrigerio después del entrenamiento).

4. Pero cuando intentas quedarte dormido esa noche, losuna quemadura sorda en las piernas le impide sentirse cómodo.

El sueño puede ser la clave para una buena recuperación, pero es básicamente imposible cuando tus piernas se sienten como plomo.

5. Te despiertas, al principio,olvidándome del entrenamiento de ayer.Pero tan pronto como intentas levantarte de la cama, todo el dolor vuelve a ti.

Caminar ni siquiera es una opción.

6. Finalmente recuperas un poco de movilidad, pero tus cuádriceps todavía están ardiendo de dolor.

¿Cómo es posible que les duela tanto?

7. Simplemente moverse de un lugar a otro se convierte en lo más difícil que puede hacer en todo el día.

Tienes que ser realmente creativo.

8. Me gusta, de verdad,De Verdadcreativo.

9. ASolo enfrenta el hecho de que la gente te estará mirando todo el día, preguntándose qué te pasa.

Afortunadamente, otras personas que hacen ejercicio pueden ver su contoneo posterior al día a una milla de distancia.

10. Y gOd no lo quiera que se encuentre en el suelo, no hay forma de levantarse de eso.

Esto es lo que debe sentirse al estar completamente fuera de forma.

10. En realidad, simplemente levantarse de una silla es una hazaña aparentemente imposible.

No, no estoy siendo grosero. No puedo levantarme físicamente.

12. Y las escaleras son lo peor que te puede pasar.

Y no, bajar no es más fácil.

13. Todo lo que puede hacer es esperar a que el dolor desaparezca para poder reanudar su vida como un ser humano normal.

Ya casi estás ahí.

14. Pero, ¡sorpresa! El día siguiente es aún peor.

Lo que no te mata te hace (físicamente) más fuerte, ¿verdad?

15. No es hasta el tercero (o cuartoo cincuentah día)que te das cuenta de que puedes caminar sin patinar.

Y, lo que es más importante, finalmente puede admirar sus ganancias ganadas con tanto esfuerzo. (P.D .: esta es la razón por la que probablemente se vean mejor después de un día de descanso que el día de las piernas).

16. ... Justo a tiempo para que mañana vuelva a ser el día de las piernas.

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