Las 6 mejores delicias en el camión de helados

Contenido

• Bomba pop
• Fudgsicle
• Creamsicle
• Sándwich de helado
• pastel de fresas
• Palillo de tambor
• Revisión para

Si se te hace la boca agua cada vez que escuchas esa melodía dulce en la distancia, no te desesperes: muchos conos de helado, barras y sándwiches pueden ser parte de una dieta saludable, dice Angela Lemond, RDN, dietista con sede en Plan, TX y portavoz de la Academia de Nutrición y Dietética. "Mire el panorama general y decida cómo encaja su elección en el resto del día". Por ejemplo, aunque tiene más calorías que las paletas heladas, algunas variedades que contienen lácteos pueden ofrecer una pequeña dosis de calcio y vitamina D. Dado que la mayoría de los menús no muestran ninguna nutrición info, recopilamos estadísticas vitales en seis selecciones populares, para que pueda relajarse sin llenar.

Bomba pop

Puntaje nutricional por porción:

40 calorías, 0 g de grasa, 7 g de azúcares

Fudgsicle

Puntaje nutricional por porción:

40 calorías, 1 g de grasa, 2 g de azúcares

Creamsicle

Puntaje nutricional por porción:

110 calorías, 2 g de grasa, 13 g de azúcares

Sándwich de helado

Puntaje nutricional por porción:

140 calorías, 3 g de grasa, 13 g de azúcares

pastel de fresas

Puntaje nutricional por porción:

230 calorías, 10 g de grasa, 17 g de azúcares

Palillo de tambor

Puntaje nutricional por porción:

290 calorías, 16 g de grasa, 20 g de azúcares

Revisión para