Esta mujer quiere prohibir oficialmente "Año nuevo, nuevo tú" y estamos aquí para ello

Contenido

• Revisión para

¿Estás cansado de la retórica de "Año Nuevo, Nuevo Tú" que inunda tus redes sociales? No estás solo. Brooke Van Ryssel, propietaria / fundadora de My Body Fitness + Nutrition, recientemente se dirigió a Instagram para compartir todas las cosas que cree que deberían ser "canceladas" a medida que nos acercamos al 2019.

Relacionado: Las mejores marcas de ropa deportiva que incluye tallas

"La cultura de la dieta se cancela en 2019", compartió junto con una foto de sí misma. "Aquí hay algunas otras cosas que me gustaría que cancelemos en el Año Nuevo ... Gofobia, racismo, vergüenza corporal (de todo tipo, incluidos y especialmente aquellos disfrazados de" problemas de salud "), relaciones tóxicas, dudas sobre uno mismo, -Odio, incapacidad, transfobia, discriminación por edad, privilegio desenfrenado, apropiación cultural, discriminación de cualquier tipo y finalmente ... Año Nuevo Nuevo Tú ... también debería ser cancelado ".

Relacionado: Cómo quieren los dietistas que se acerque a sus propósitos de año nuevo

No es ningún secreto que hay mucha presión en torno al Año Nuevo, especialmente cuando se trata de establecer metas y resoluciones. Independientemente de su situación actual o estilo de vida, existe la sensación de que tiene que hacer y ser "mejor" que su versión actual. Pero Van Ryssel sugiere detener esa noción en seco y estar contento con OMS tu eres y dónde estás en la vida en lugar de tratar constantemente de cambiarla "para mejor".

"Los cuerpos cambian, las personas cambian, los entornos cambian, es normal", dijo en otra publicación en Instagram "Mueva su cuerpo si se siente bien para usted. (Si quiere hacerlo en un entorno de apoyo donde el enfoque es lo que son capaces de hacer en lugar de lo que pareces, ven a vernos. La motivación de apoyo y la motivación forzada / culpable son dos cosas MUY diferentes ".

Relacionado: Por qué debería dejar de hacer las cosas que odia de una vez por todas

Claro, todos pueden identificarse con esos sentimientos de angustia por no estar donde pensabas que estarías en tu carrera a estas alturas, o no tienes el peso que solías tener, o aún no has conocido a alguien.

"Está bien no sentirse bien", escribió. "Las vacaciones pueden ser difíciles ... lo que sientas ahora es válido. Ansiedad, depresión, alegría, confusión, cansancio, emoción, alivio, confusión, lo que sea ... lo que sea. Todo es NORMAL. Honra tus sentimientos, ellos importan y TÚ importas ".

El desafío de este año es cambiar la perspectiva. Nada de eso significa que la persona que usted es necesita una actualización, una mejora o un cambio. Ama donde estás ahora.

Revisión para