Cómo usar su medidor de flujo máximo

Un medidor de flujo máximo es un pequeño dispositivo que lo ayuda a verificar qué tan bien se controla su asma. Los medidores de flujo máximo son más útiles si tiene asma persistente de moderada a grave.

La medición de su flujo máximo puede indicarle a usted y a su proveedor de atención médica qué tan bien expulsa el aire de los pulmones. Si sus vías respiratorias se estrechan y bloquean debido al asma, sus valores de flujo máximo disminuyen.

Puede verificar su flujo máximo en casa. Aquí están los pasos básicos:

• Mueva el marcador a la parte inferior de la escala numerada.
• Párate derecho.
• Tomar una respiración profunda. Llena tus pulmones por completo.
• Aguante la respiración mientras coloca la boquilla en la boca, entre los dientes. Cierra tus labios a su alrededor. NO coloque la lengua contra el orificio ni dentro del mismo.
• Sople tan fuerte y rápido como pueda de un solo golpe. Tu primera ráfaga de aire es la más importante. Por lo tanto, soplar durante más tiempo no afectará su resultado.
• Anote el número que obtenga. Pero, si tosió o no siguió los pasos correctamente, no escriba el número. En su lugar, repita los pasos nuevamente.
• Mueva el marcador hacia abajo y repita todos estos pasos 2 veces más. El más alto de los 3 números es su número de flujo máximo. Escríbalo en su tabla de registro.

Muchos niños menores de 5 años no pueden usar muy bien un medidor de flujo máximo. Pero algunos pueden hacerlo. Comience a usar medidores de flujo máximo antes de los 5 años para que su hijo se acostumbre a ellos.

Para encontrar su mejor número personal de flujo máximo, tome su flujo máximo todos los días durante 2 a 3 semanas. Su asma debe estar bajo control durante este tiempo. Para encontrar su mejor marca personal, tome su flujo máximo lo más cerca posible de los siguientes momentos del día:

• Entre el mediodía y las 2 p.m. cada día
• Cada vez que toma su medicamento de alivio rápido para aliviar los síntomas
• En cualquier otro momento que su proveedor le indique

Estos tiempos para tomar su flujo máximo son solo para encontrar su mejor nivel personal.

Anote el número que obtiene por cada lectura de flujo máximo. El número de flujo máximo más alto que tuvo durante las 2 a 3 semanas es su mejor marca personal.

Pídale a su proveedor que lo ayude a completar un plan de acción para el asma. Este plan debe indicarle cuándo llamar al proveedor para pedir ayuda y cuándo usar los medicamentos si su flujo máximo cae a un cierto nivel.

Tu mejor marca personal puede cambiar con el tiempo. Pregúntele a su proveedor cuándo debe buscar una nueva mejor marca personal.

Una vez que sepa su mejor nivel personal, convierta el flujo máximo en un hábito. Tome su flujo máximo:

• Todas las mañanas al despertar, antes de tomar el medicamento. Haga de esto parte de su rutina matutina diaria.
• Cuando tiene síntomas de asma o un ataque.
• Después de tomar medicamentos para un ataque. Esto puede indicarle qué tan grave es su ataque de asma y si su medicamento está funcionando.
• En cualquier otro momento que su proveedor le indique.

Verifique en qué zona se encuentra su número de flujo máximo. Haga lo que su proveedor le dijo que hiciera cuando se encuentre en esa zona. Esta información debe estar en su plan de acción. Si usa más de un medidor de flujo máximo (como uno en casa y otro en la escuela o el trabajo), asegúrese de que todos sean de la misma marca.

Medidor de flujo máximo: cómo usarlo; Asma - medidor de flujo máximo; Enfermedad reactiva de las vías respiratorias: medidor de flujo máximo; Asma bronquial - medidor de flujo máximo

• Cómo medir el flujo máximo

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