Usar su hombro después de la cirugía

Le hicieron una cirugía en el hombro para reparar un desgarro de un músculo, tendón o cartílago. Es posible que el cirujano haya extraído tejido dañado. Necesitará saber cómo cuidar su hombro mientras sana y cómo fortalecerlo.

Deberá usar un cabestrillo cuando salga del hospital. También es posible que deba usar un inmovilizador de hombro. Esto evita que su hombro se mueva. El tiempo que necesite usar el cabestrillo o el inmovilizador depende del tipo de cirugía que haya tenido.

Siga las instrucciones de su cirujano sobre cómo cuidar su hombro en casa. Utilice la siguiente información como recordatorio.

Use el cabestrillo o el inmovilizador en todo momento, a menos que el cirujano diga que no es necesario.

• Está bien estirar el brazo por debajo del codo y mover la muñeca y la mano. Pero trate de mover su brazo lo menos posible.
• Su brazo debe doblarse en un ángulo de 90 ° (un ángulo recto) en su codo. El cabestrillo debe sostener su muñeca y mano para que no se extiendan más allá del cabestrillo.
• Mueva los dedos, la mano y la muñeca de 3 a 4 veces durante el día mientras estén en el cabestrillo. Cada vez, haga esto de 10 a 15 veces.
• Cuando el cirujano se lo indique, comience a sacar el brazo del cabestrillo y déjelo colgar suelto a su lado. Haga esto por períodos más largos todos los días.

Si usa un inmovilizador de hombro, puede aflojarlo solo en la muñequera y estirar el brazo a la altura del codo. Tenga cuidado de no mover su hombro cuando haga esto. NO quite el inmovilizador por completo a menos que el cirujano le diga que está bien.

Si se sometió a una cirugía del manguito rotador u otra cirugía de ligamentos o labrum, debe tener cuidado con el hombro. Pregúntele al cirujano qué movimientos del brazo son seguros para hacer.

• NO mueva su brazo lejos de su cuerpo o sobre su cabeza.
• Cuando duerma, levante la parte superior del cuerpo sobre almohadas. NO se acueste en posición horizontal, ya que puede lastimar más el hombro. También puede intentar dormir en una silla reclinable. Pregúntele a su cirujano cuánto tiempo necesita dormir de esta manera.

También es posible que le indiquen que no use la mano o la mano del lado que se sometió a la cirugía. Por ejemplo, NO:

• Levante cualquier cosa con este brazo o mano.
• Apóyese en el brazo o ponga peso sobre él.
• Lleve los objetos hacia su estómago tirando hacia adentro con este brazo y esta mano.
• Mueva o gire el codo detrás de su cuerpo para alcanzar cualquier cosa.

Su cirujano lo derivará a un fisioterapeuta para que aprenda ejercicios para su hombro.

• Probablemente comenzará con ejercicios pasivos. Estos son ejercicios que el terapeuta hará con su brazo. Ayudan a recuperar el movimiento completo en el hombro.
• Después de eso, harás los ejercicios que te enseñe el terapeuta. Estos ayudarán a aumentar la fuerza en su hombro y los músculos alrededor de su hombro.

Considere hacer algunos cambios en su hogar para que le sea más fácil cuidarse. Guarde los artículos cotidianos que usa en lugares a los que pueda acceder fácilmente. Lleve consigo las cosas que usa mucho (como su teléfono).

Llame a su cirujano o enfermero si tiene alguno de los siguientes:

• Sangrado que empapa su vendaje y no se detiene cuando ejerce presión sobre el área
• Dolor que no desaparece cuando toma su analgésico.
• Hinchazón en su brazo
• Su mano o dedos son de color más oscuro o se sienten fríos al tacto.
• Entumecimiento u hormigueo en los dedos o la mano
• Enrojecimiento, dolor, hinchazón o secreción amarillenta de cualquiera de las heridas.
• Fiebre de 101 ° F (38,3 ° C) o más
• Dificultad para respirar y dolor en el pecho.

Cirugía de hombro: usando su hombro; Cirugía de hombro - después

Cordasco FA. Artroscopia de hombro. En: Rockwood CA, Matsen FA, Wirth MA, Lippitt SB, Fehringer EV, Sperling JW, eds. The Shoulder de Rockwood y Matsen. 5ª ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2017: capítulo 15.

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