Parto vaginal - alta

Se va a casa después de un parto vaginal. Es posible que necesite ayuda para cuidar de usted y de su recién nacido. Habla con tu pareja, padres, suegros o amigos.

Puede sangrar por la vagina hasta por 6 semanas. Al principio, es posible que expulse algunos pequeños coágulos cuando se levante por primera vez. El sangrado lentamente se volverá menos rojo, luego rosado, y luego tendrá una secreción más amarilla o blanca. La secreción rosada se llama loquios.

En la mayoría de los casos, el sangrado disminuye más durante la primera semana. Es posible que no se detenga por completo durante varias semanas. No es raro tener un aumento del sangrado rojo alrededor de los 7 a 14 días, cuando la costra se forma sobre el lugar donde se desprendió la placenta.

Es probable que su período menstrual regrese en:

• De 4 a 9 semanas después del parto si no está amamantando.
• De 3 a 12 meses si está amamantando, y quizás no durante varias semanas después de dejar de amamantar por completo.
• Si elige usar un anticonceptivo, pregúntele a su proveedor sobre el efecto del anticonceptivo en el regreso de su menstruación.

Puede perder hasta 20 libras (9 kilogramos) durante las primeras 2 semanas después de tener a su bebé. Después de eso, lo mejor es perder alrededor de media libra (250 gramos) por semana. Su proveedor de atención médica puede explicarle más sobre la pérdida de peso después del embarazo.

Su útero será duro y redondo y con mayor frecuencia se puede sentir cerca del ombligo poco después del nacimiento. Se volverá más pequeño muy rápidamente y después de una semana será difícil sentirlo en el abdomen. Es posible que sienta contracciones durante unos días. Suelen ser leves, pero pueden ser más fuertes si ya ha tenido varios bebés. A veces, pueden sentirse como contracciones del trabajo de parto.

Si no está amamantando, la congestión mamaria puede continuar durante unos días.

• Use un sostén de apoyo las 24 horas del día durante las primeras 1 a 2 semanas.
• Evite cualquier estimulación del pezón.
• Use bolsas de hielo para ayudar con el malestar.
• Tome ibuprofeno para disminuir el dolor y la inflamación.

Necesitará un chequeo con su proveedor en 4 a 6 semanas.

Tome baños de tina o duchas, usando solo agua corriente. Evite los baños de burbujas o los aceites.

La mayoría de las mujeres se curan de una episiotomía o laceraciones sin problemas, aunque puede llevar varias semanas. No es necesario que le quiten los puntos. Tu cuerpo los absorberá.

Puede volver a sus actividades normales, como el trabajo ligero de oficina o la limpieza de la casa, y caminar, cuando se sienta listo. Espere 6 semanas antes de:

• Usa tampones
• Tener sexo
• Haga ejercicios de impacto, como trotar, bailar o levantar pesas.

Para evitar el estreñimiento (heces duras):

• Consuma una dieta rica en fibra con muchas frutas y verduras.
• Beba 8 tazas (2 litros) de agua al día para prevenir el estreñimiento y las infecciones de la vejiga.
• Use un ablandador de heces o un laxante a granel (no enemas ni laxantes estimulantes)

Pregúntele a su proveedor qué puede hacer para aliviar el malestar y acelerar la curación de su episiotomía o laceraciones.

Intente comer porciones más pequeñas de lo normal y coma refrigerios saludables en el medio.

Cualquier hemorroide que desarrolle debe disminuir lentamente de tamaño. Algunos pueden desaparecer. Los métodos que pueden ayudar con sus síntomas incluyen:

• Baños de tina caliente
• Compresas frías sobre la zona.
• Analgésicos de venta libre
• Ungüentos o supositorios para hemorroides de venta libre (SIEMPRE hable con su proveedor antes de usar supositorios)

El ejercicio puede ayudar a sus músculos y mejorar su nivel de energía. Puede ayudarlo a dormir mejor y aliviar el estrés. Puede ayudar a prevenir la depresión posparto. En general, es seguro comenzar con ejercicios suaves unos días después de un parto vaginal normal, o cuando se sienta lista. Al principio, intente hacerlo de 20 a 30 minutos al día. Incluso 10 minutos al día pueden ayudar. Si siente algún dolor, deje de hacer ejercicio.

Puede comenzar la actividad sexual alrededor de 6 semanas después del parto, si la secreción o los loquios se han detenido.

Las mujeres que amamantan pueden tener un deseo sexual más bajo de lo normal, junto con sequedad vaginal y dolor durante el coito. Esto se debe a que la lactancia materna reduce los niveles hormonales. La misma caída de hormonas evita que su período menstrual regrese durante muchos meses.

Durante este tiempo, use un lubricante y practique sexo suave. Si aún le resulta difícil tener relaciones sexuales, hable con su proveedor. Su proveedor puede recomendarle una crema hormonal que puede reducir sus síntomas. Estos cambios en su cuerpo son temporales. Una vez que haya terminado de amamantar y su ciclo menstrual regrese, su impulso sexual y su función deberían volver a la normalidad.

Hable con su proveedor sobre la anticoncepción después del embarazo antes de salir del hospital. Es posible que pueda quedar embarazada tan pronto como 4 semanas después de tener un bebé. Es importante utilizar un método anticonceptivo eficaz durante este tiempo.

En los días o incluso meses posteriores al parto, algunas mamás se sienten tristes, decepcionadas, cansadas o retraídas. Muchos de estos sentimientos son normales y, a menudo, desaparecen.

• Intente hablar con su pareja, familia o amigos sobre sus sentimientos.
• Si estos sentimientos no desaparecen o empeoran, busque ayuda de su proveedor.

Haga pis con frecuencia y beba muchos líquidos para evitar infecciones de la vejiga.

Llame a su proveedor si tiene sangrado vaginal que es:

• Más pesado que 1 almohadilla por hora o tiene coágulos que son más grandes que una pelota de golf
• Sigue siendo abundante (como el flujo de su período menstrual) después de más de 4 días, excepto por el aumento esperado de alrededor de 7 a 14 días durante un día más o menos
• Manchado o sangrado y reaparece después de desaparecer por más de unos días.

También llame a su proveedor si tiene:

• Hinchazón o dolor en una de sus piernas (estará un poco más roja y caliente que la otra pierna).
• Fiebre de más de 100 ° F (37,8 ° C) que persiste (los senos hinchados pueden causar una leve elevación de la temperatura).
• Aumento del dolor en el abdomen.
• Aumento del dolor sobre la episiotomía / laceración o en esa área.
• Secreción de su vagina que se vuelve más pesada o desarrolla un olor fétido.
• Tristeza, depresión, sentimiento de retraimiento, sentimientos de hacerse daño a sí misma oa su bebé, o incapacidad para cuidar de sí misma o de su bebé.
• Un área sensible, enrojecida o cálida en un seno. Esto puede ser un signo de infección.

La preeclampsia posparto, aunque es poco común, puede ocurrir después del parto, incluso si no tuvo preeclampsia durante el embarazo. Llame a su proveedor de inmediato si:

• Tiene hinchazón en sus manos, cara u ojos (edema).
• Aumente de peso repentinamente durante 1 o 2 días, o aumentará más de 2 libras (1 kilogramo) en una semana.
• Tiene dolor de cabeza que no desaparece o empeora.
• Tiene cambios en la visión, como que no puede ver por un corto período de tiempo, ve luces o puntos intermitentes, es sensible a la luz o tiene visión borrosa.
• Dolor y molestias corporales (similar al dolor corporal con fiebre alta).

Embarazo: secreción después del parto vaginal

• Parto vaginal - Serie

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• Atención posparto