Fobia - simple / específica

Una fobia es un miedo o ansiedad intensos y continuos hacia un determinado objeto, animal, actividad o entorno que representa poco o ningún peligro real.

Las fobias específicas son un tipo de trastorno de ansiedad en el que una persona puede sentirse extremadamente ansiosa o tener un ataque de pánico cuando se expone al objeto del miedo. Las fobias específicas son un trastorno mental común.

Las fobias comunes incluyen el miedo a:

• Estar en lugares donde es difícil escapar, como multitudes, puentes o estar solo afuera
• Sangre, inyecciones y otros procedimientos médicos.
• Ciertos animales (por ejemplo, perros o serpientes)
• Espacios cerrados
• Volador
• Lugares altos
• Insectos o arañas
• Relámpago

Estar expuesto al objeto temido o incluso pensar en estar expuesto a él provoca una reacción de ansiedad.

• Este miedo o ansiedad es mucho más fuerte que la amenaza real.
• Puede sudar excesivamente, tener problemas para controlar los músculos o las acciones, o tener un ritmo cardíaco rápido.

Evita entornos en los que pueda entrar en contacto con el objeto o animal temido. Por ejemplo, puede evitar conducir a través de túneles, si los túneles son su fobia. Este tipo de evitación puede interferir con su trabajo y su vida social.

El proveedor de atención médica le preguntará acerca de su historial de fobia y obtendrá una descripción del comportamiento de usted, su familia o amigos.

El objetivo del tratamiento es ayudarlo a vivir su vida diaria sin verse afectado por sus miedos. El éxito del tratamiento generalmente depende de la gravedad de su fobia.

La terapia de conversación a menudo se prueba primero. Esto puede involucrar cualquiera de los siguientes:

• La terapia cognitivo-conductual (TCC) le ayuda a cambiar los pensamientos que le causan miedo.
• Tratamiento basado en exposición. Esto implica imaginar partes de la fobia que van desde la menos aterradora hasta la más aterradora. También puede exponerse gradualmente a su miedo de la vida real para ayudarlo a superarlo.
• Clínicas de fobias y terapia de grupo, que ayudan a las personas a lidiar con fobias comunes como el miedo a volar.

Ciertos medicamentos, que generalmente se usan para tratar la depresión, pueden ser muy útiles para este trastorno. Actúan previniendo sus síntomas o haciéndolos menos graves. Debe tomar estos medicamentos todos los días. NO deje de tomarlos sin hablar con su proveedor.

También se pueden recetar medicamentos llamados sedantes (o hipnóticos).

• Estos medicamentos solo deben tomarse bajo la dirección de un médico.
• Su médico le recetará una cantidad limitada de estos medicamentos. No deben usarse todos los días.
• Pueden usarse cuando los síntomas se vuelven muy severos o cuando está a punto de estar expuesto a algo que siempre provoca sus síntomas.

Si le recetan un sedante, no beba alcohol mientras esté tomando este medicamento. Otras medidas que pueden reducir el número de ataques incluyen:

• Hacer ejercicio con regularidad
• Dormir lo suficiente
• Reducir o evitar el uso de cafeína, algunos medicamentos para el resfriado de venta libre y otros estimulantes

Las fobias tienden a ser continuas, pero pueden responder al tratamiento.

Algunas fobias pueden afectar el desempeño laboral o el funcionamiento social. Algunos medicamentos contra la ansiedad que se usan para tratar las fobias pueden causar dependencia física.

Solicite una cita con su proveedor si una fobia está interfiriendo con las actividades de la vida.

Trastorno de ansiedad - fobia

• Miedos y fobias

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