Maniobra de Heimlich sobre uno mismo

La maniobra de Heimlich es un procedimiento de primeros auxilios que se utiliza cuando una persona se está ahogando. Si está solo y se está ahogando, puede intentar sacar el objeto de su garganta o tráquea realizando la maniobra de Heimlich en usted mismo.

Cuando se ahoga, es posible que sus vías respiratorias se bloqueen de modo que no llegue suficiente oxígeno a los pulmones. Sin oxígeno, el daño cerebral puede ocurrir en tan solo 4 a 6 minutos. Los primeros auxilios rápidos en caso de asfixia pueden salvarle la vida.

Si se está ahogando con algo, puede realizar la maniobra de Heimlich usted mismo. Sigue estos pasos:

1. Haga un puño con una mano. Coloque el pulgar de esa mano debajo de la caja torácica y por encima del ombligo.
2. Agarre su puño con la otra mano. Presione su puño con fuerza en el área abdominal superior con un rápido movimiento hacia arriba.

También puede inclinarse sobre el borde de una mesa, una silla o una barandilla. Empuje rápidamente la parte superior del abdomen (parte superior del abdomen) contra el borde.

Si es necesario, repita este movimiento hasta que salga el objeto que bloquea las vías respiratorias.

Los primeros auxilios por asfixia son un tema relacionado.

• Maniobra de Heimlich sobre uno mismo

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