Autoexamen de mamas

Un autoexamen de los senos es un chequeo que la mujer hace en casa para buscar cambios o problemas en el tejido mamario. Muchas mujeres sienten que hacer esto es importante para su salud.

Sin embargo, los expertos no están de acuerdo sobre los beneficios de los autoexámenes de mama para detectar el cáncer de mama o salvar vidas. Hable con su proveedor de atención médica sobre si los autoexámenes de los senos son adecuados para usted.

El mejor momento para hacerse un autoexamen mensual de los senos es aproximadamente de 3 a 5 días después de que comience su período. Hágalo a la misma hora todos los meses. Sus senos no están tan sensibles ni abultados en este momento de su ciclo mensual.

Si ha pasado por la menopausia, hágase el examen el mismo día todos los meses.

Empiece por recostarse boca arriba. Es más fácil examinar todo el tejido mamario si está acostada.

• Coloque su mano derecha detrás de su cabeza. Con los dedos medios de la mano izquierda, presione suave pero firmemente hacia abajo con pequeños movimientos para examinar todo el seno derecho.
• A continuación, siéntese o párese. Toque su axila, porque el tejido mamario entra en esa área.
• Apriete suavemente el pezón, verificando si hay secreción. Repite el proceso en el pecho izquierdo.
• Use uno de los patrones que se muestran en el diagrama para asegurarse de que está cubriendo todo el tejido mamario.

A continuación, párese frente a un espejo con los brazos a los lados.

• Mire sus senos directamente y en el espejo. Busque cambios en la textura de la piel, como hoyuelos, arrugas, hendiduras o piel que parece una cáscara de naranja.
• También tenga en cuenta la forma y el contorno de cada pecho.
• Verifique si el pezón se gira hacia adentro.

Haga lo mismo con los brazos levantados por encima de la cabeza.

Tu objetivo es acostumbrarte a sentir tus senos. Esto le ayudará a encontrar algo nuevo o diferente. Si es así, llame a su proveedor de inmediato.

Autoexamen de la mama; EEB; Cáncer de mama - EEB; Examen de detección del cáncer de mama: autoexamen

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