Hiperventilación

La hiperventilación es una respiración rápida y profunda. También se llama respiración excesiva y puede dejarlo sin aliento.

Inhala oxígeno y exhala dióxido de carbono. La respiración excesiva crea un nivel bajo de dióxido de carbono en la sangre. Esto causa muchos de los síntomas de la hiperventilación.

Puede hiperventilar por una causa emocional, como durante un ataque de pánico. O puede deberse a un problema médico, como hemorragia o infección.

Su proveedor de atención médica determinará la causa de su hiperventilación. La respiración rápida puede ser una emergencia médica y debe recibir tratamiento, a menos que haya tenido esto antes y su proveedor le haya dicho que puede tratarlo por su cuenta.

Si respira en exceso con frecuencia, es posible que tenga un problema médico llamado síndrome de hiperventilación.

Cuando respira demasiado, es posible que no se dé cuenta de que está respirando rápido y profundo. Pero es probable que conozca los otros síntomas, que incluyen:

• Sentirse aturdido, mareado, débil o incapaz de pensar con claridad.
• Sensación de que no puede recuperar el aliento
• Dolor en el pecho o latidos cardíacos rápidos y fuertes
• Eructos o hinchazón
• Boca seca
• Espasmos musculares en manos y pies
• Entumecimiento y hormigueo en los brazos o alrededor de la boca.
• Problemas para dormir

Las causas emocionales incluyen:

• Ansiedad y nerviosismo
• Ataque de pánico
• Situaciones en las que existe una ventaja psicológica al tener una enfermedad repentina y dramática (por ejemplo, trastorno de somatización)
• Estrés

Las causas médicas incluyen:

• Sangrado
• Problema cardíaco como insuficiencia cardíaca o ataque cardíaco
• Drogas (como una sobredosis de aspirina)
• Infección como neumonía o sepsis
• Cetoacidosis y condiciones médicas similares
• Enfermedad pulmonar como asma, EPOC o embolia pulmonar
• El embarazo
• Dolor severo
• Medicamentos estimulantes

Su proveedor lo examinará en busca de otras causas de su respiración excesiva.

Si su proveedor le ha dicho que su hiperventilación se debe a ansiedad, estrés o pánico, hay pasos que puede seguir en casa. Usted, sus amigos y su familia pueden aprender técnicas para evitar que suceda y prevenir futuros ataques.

Si comienza a hiperventilar, el objetivo es elevar el nivel de dióxido de carbono en la sangre. Esto pondrá fin a la mayoría de sus síntomas. Las formas de hacer esto incluyen:

1. Consiga la tranquilidad de un amigo o familiar que le ayude a relajar su respiración. Palabras como "estás bien", "no tienes un ataque cardíaco" y "no vas a morir" son muy útiles. Es muy importante que la persona se mantenga tranquila y use un tono suave y relajado.
2. Para ayudar a eliminar el dióxido de carbono, aprenda a respirar con los labios fruncidos. Esto se hace frunciendo los labios como si estuviera apagando una vela y luego exhalando lentamente por los labios.

A largo plazo, las medidas para ayudarlo a dejar de respirar demasiado incluyen:

1. Si le han diagnosticado ansiedad o pánico, consulte a un profesional de la salud mental para que lo ayude a comprender y tratar su afección.
2. Aprenda ejercicios de respiración que le ayuden a relajarse y respirar desde el diafragma y el abdomen, en lugar de hacerlo desde la pared torácica.
3. Practique técnicas de relajación, como la relajación muscular progresiva o la meditación.
4. Hacer ejercicio regularmente.

Si estos métodos por sí solos no evitan la respiración excesiva, su proveedor puede recomendarle medicamentos.

Llame a su proveedor si:

• Tiene respiración rápida por primera vez. Esta es una emergencia médica y debe ser llevado a la sala de emergencias de inmediato.
• Tiene dolor, fiebre o sangra.
• Su hiperventilación continúa o empeora, incluso con tratamiento en el hogar.
• También tiene otros síntomas.

Su proveedor realizará un examen físico y le preguntará acerca de sus síntomas.

También se controlará su respiración. Si no está respirando rápidamente en ese momento, el proveedor puede intentar provocar hiperventilación indicándole que respire de cierta manera. Luego, el proveedor observará cómo respira y verificará qué músculos está usando para respirar.

Las pruebas que pueden solicitarse incluyen:

• Análisis de sangre para los niveles de oxígeno y dióxido de carbono en su sangre.
• Tomografía computarizada de tórax
• ECG para revisar su corazón
• Exploración de ventilación / perfusión de sus pulmones para medir la respiración y la circulación pulmonar
• Radiografías de tórax

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