Náuseas matutinas

Las náuseas matutinas son náuseas y vómitos que pueden ocurrir en cualquier momento del día durante el embarazo.

Las náuseas matutinas son muy comunes. La mayoría de las mujeres embarazadas tienen al menos algo de náuseas y alrededor de un tercio tienen vómitos.

Las náuseas matutinas comienzan con mayor frecuencia durante el primer mes de embarazo y continúan hasta la semana 14 a la 16 (tercer o cuarto mes). Algunas mujeres tienen náuseas y vómitos durante todo el embarazo.

Las náuseas matutinas no le hacen daño al bebé de ninguna manera a menos que pierda peso, como con vómitos intensos. La pérdida leve de peso durante el primer trimestre no es infrecuente cuando las mujeres tienen síntomas moderados y no es perjudicial para el bebé.

La cantidad de náuseas matutinas durante un embarazo no predice cómo se sentirá en embarazos futuros.

Se desconoce la causa exacta de las náuseas matutinas. Puede ser causado por cambios hormonales o niveles bajos de azúcar en sangre durante el embarazo temprano. El estrés emocional, la fatiga, los viajes o algunos alimentos pueden empeorar el problema. Las náuseas durante el embarazo son más comunes y pueden empeorar con gemelos o trillizos.

Trate de mantener una actitud positiva. Recuerde que en la mayoría de los casos las náuseas matutinas desaparecen después de los primeros 3 o 4 meses de embarazo. Para reducir las náuseas, intente:

• Unas cuantas galletas de soda o tostadas secas cuando se despierta por primera vez, incluso antes de levantarse de la cama por la mañana.
• Un pequeño refrigerio a la hora de acostarse y al levantarse para ir al baño por la noche.
• Evite las comidas abundantes; en su lugar, coma bocadillos cada 1 o 2 horas durante el día y beba muchos líquidos.
• Consuma alimentos ricos en proteínas y carbohidratos complejos, como mantequilla de maní en rodajas de manzana o apio; nueces; queso; galletas saladas Leche; requesón; y yogur; evite los alimentos con alto contenido de grasa y sal, pero bajos en nutrientes.
• Productos de jengibre (cuya eficacia se ha demostrado contra las náuseas matutinas) como el té de jengibre, los caramelos de jengibre y los refrescos de jengibre.

Aquí hay algunos consejos más:

• Las muñequeras de acupresión o la acupuntura pueden ayudar. Puede encontrar estas bandas en farmacias, alimentos naturales y tiendas de viajes y navegación. Si está pensando en probar la acupuntura, hable con su médico y busque un acupunturista que esté capacitado para trabajar con mujeres embarazadas.
• Evite fumar y el humo de segunda mano.
• Evite tomar medicamentos para las náuseas matutinas. Si es así, pregúntele primero a un médico.
• Mantenga el aire fluyendo a través de las habitaciones para reducir los olores.
• Cuando sienta náuseas, los alimentos suaves como la gelatina, el caldo, el ginger ale y las galletas saladas pueden aliviar su estómago.
• Tome sus vitaminas prenatales por la noche. Aumente la vitamina B6 en su dieta comiendo granos integrales, nueces, semillas y guisantes y frijoles (legumbres). Hable con su médico sobre la posibilidad de tomar suplementos de vitamina B6. La doxilamina es otro medicamento que a veces se receta y se sabe que es seguro.

Llame a su proveedor de atención médica si:

• Las náuseas matutinas no mejoran, a pesar de probar los remedios caseros.
• Las náuseas y los vómitos continúan después del cuarto mes de embarazo. Esto les pasa a algunas mujeres. En la mayoría de los casos, esto es normal, pero debe hacerse revisar.
• Vomita sangre o material que parece posos de café. (Llame inmediatamente.)
• Vomita más de 3 veces al día o no puede retener alimentos o líquidos.
• Su orina parece estar concentrada y oscura, o orina con poca frecuencia.
• Tiene una pérdida de peso excesiva.

Su proveedor realizará un examen físico, incluido un examen pélvico, y buscará cualquier signo de deshidratación.

Su proveedor puede hacer las siguientes preguntas:

• ¿Tiene solo náuseas o también vomita?
• ¿Las náuseas y los vómitos ocurren todos los días?
• ¿Dura todo el día?
• ¿Puede retener algún alimento o líquido?
• Has estado viajando?
• ¿Ha cambiado tu horario?
• ¿Te sientes estresado?
• ¿Qué alimentos ha estado comiendo?
• ¿Fumas?
• ¿Qué has hecho para intentar sentirte mejor?
• ¿Qué otros síntomas tiene: dolores de cabeza, dolor abdominal, sensibilidad en los senos, boca seca, sed excesiva, pérdida de peso involuntaria?

Su proveedor puede realizar las siguientes pruebas:

• Análisis de sangre que incluyen CBC y química sanguínea (chem-20)
• Análisis de orina
• Ultrasonido

Náuseas por la mañana - mujeres; Vómitos por la mañana - mujeres; Náuseas durante el embarazo; Náuseas durante el embarazo; Vómitos durante el embarazo; Vómitos durante el embarazo

• Náuseas matutinas

Antony KM, Racusin DA, Aagaard K, Dildy GA. Fisiología materna. En: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Obstetricia: embarazos normales y con problemas. 7ª ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2017: capítulo 3.

Cappell MS. Trastornos gastrointestinales durante el embarazo. En: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Obstetricia: embarazos normales y con problemas. 7ª ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2017: capítulo 48.

Smith RP. Atención prenatal de rutina: primer trimestre. En: Smith RP, ed. Ginecología y obstetricia de Netter. 3ª ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2018: capítulo 198.