Depresión post-parto

La depresión posparto es una depresión de moderada a grave en una mujer después de haber dado a luz. Puede ocurrir poco después del parto o hasta un año después. La mayoría de las veces, ocurre dentro de los primeros 3 meses después del parto.

Se desconocen las causas exactas de la depresión posparto. Los cambios en los niveles hormonales durante y después del embarazo pueden afectar el estado de ánimo de una mujer. Muchos factores no hormonales también pueden afectar el estado de ánimo durante este período:

• Cambios en su cuerpo por el embarazo y el parto.
• Cambios en el trabajo y las relaciones sociales.
• Tener menos tiempo y libertad para ti
• La falta de sueño
• Preocupaciones por tu capacidad para ser una buena madre.

Es posible que tenga una mayor probabilidad de sufrir depresión posparto si:

• Tiene menos de 25 años
• Actualmente consume alcohol, toma sustancias ilegales o fuma (estos también causan serios riesgos para la salud del bebé)
• No planeó el embarazo o tuvo sentimientos encontrados sobre el embarazo
• Tuvo depresión, trastorno bipolar o un trastorno de ansiedad antes de su embarazo o con un embarazo anterior
• Tuvo un evento estresante durante el embarazo o el parto, incluida una enfermedad personal, la muerte o la enfermedad de un ser querido, un parto difícil o de emergencia, un parto prematuro o una enfermedad o defecto de nacimiento en el bebé.
• Tiene un familiar cercano que ha tenido depresión o ansiedad.
• Tiene una mala relación con su pareja o es soltero
• Tiene problemas de dinero o vivienda.
• Tener poco apoyo de la familia, los amigos o su cónyuge o pareja.

Los sentimientos de ansiedad, irritación, llanto e inquietud son comunes en la semana o dos después del embarazo. Estos sentimientos a menudo se denominan posparto o "tristeza posparto". Casi siempre desaparecen pronto, sin necesidad de tratamiento.

La depresión posparto puede ocurrir cuando la tristeza posparto no desaparece o cuando los signos de depresión comienzan 1 o más meses después del parto.

Los síntomas de la depresión posparto son los mismos que los síntomas de la depresión que se presentan en otros momentos de la vida. Junto con un estado de ánimo triste o deprimido, es posible que tenga algunos de los siguientes síntomas:

• Agitación o irritabilidad
• Cambios en el apetito
• Sentimientos de inutilidad o culpa
• Sentirse retirado o desconectado
• Falta de placer o interés en la mayoría o todas las actividades.
• Pérdida de concentración
• Perdida de energia
• Problemas para realizar tareas en casa o en el trabajo.
• Ansiedad significativa
• Pensamientos de muerte o suicidio
• Problemas para dormir

Una madre con depresión posparto también puede:

• Ser incapaz de cuidar de sí misma o de su bebé.
• Teme estar solo con su bebé.
• Tenga sentimientos negativos hacia el bebé o incluso piense en hacerle daño. (Aunque estos sentimientos dan miedo, casi nunca se actúa sobre ellos. Aún así, debe informar a su médico sobre ellos de inmediato).
• Preocuparse intensamente por el bebé o tener poco interés en él.

No existe una prueba única para diagnosticar la depresión posparto. El diagnóstico se basa en los síntomas que le describe a su proveedor de atención médica.

Su proveedor puede solicitar análisis de sangre para detectar causas médicas de depresión.

Una nueva madre que tenga algún síntoma de depresión posparto debe comunicarse con su proveedor de inmediato para obtener ayuda.

Aquí hay algunos otros consejos:

• Pídale ayuda a su pareja, familiares y amigos con las necesidades del bebé y en el hogar.
• No ocultes tus sentimientos. Habla sobre ellos con tu pareja, familia y amigos.
• No realice cambios importantes en su vida durante el embarazo o inmediatamente después de dar a luz.
• No intente hacer demasiado o ser perfecto.
• Tómese un tiempo para salir, visitar amigos o pasar tiempo a solas con su pareja.
• Descanse tanto como pueda. Duerme cuando el bebé está durmiendo.
• Habla con otras madres o únete a un grupo de apoyo.

El tratamiento para la depresión después del nacimiento a menudo incluye medicamentos, psicoterapia o ambos. La lactancia materna influirá en los medicamentos que recomiende su proveedor. Es posible que lo deriven a un especialista en salud mental. La terapia cognitivo-conductual (TCC) y la terapia interpersonal (TIP) son tipos de terapia de conversación que a menudo ayudan a la depresión posparto.

Los grupos de apoyo pueden ser útiles, pero no deben reemplazar los medicamentos o la psicoterapia si tiene depresión posparto.

Tener un buen apoyo social de familiares, amigos y compañeros de trabajo puede ayudar a reducir la gravedad de la depresión posparto.

La medicina y la psicoterapia a menudo pueden reducir o eliminar los síntomas con éxito.

Si no se trata, la depresión posparto puede durar meses o años.

Las posibles complicaciones a largo plazo son las mismas que en la depresión mayor. La depresión posparto no tratada puede ponerla en riesgo de lastimarse a sí misma oa su bebé.

Llame a su proveedor si tiene alguno de los siguientes:

• Su tristeza posparto no desaparece después de 2 semanas
• Los síntomas de la depresión se vuelven más intensos
• Los síntomas de depresión comienzan en cualquier momento después del parto, incluso muchos meses después.
• Es difícil para usted realizar tareas en el trabajo o en casa.
• No puede cuidarse a sí misma ni a su bebé
• Tiene pensamientos de hacerse daño a sí misma o a su bebé
• Desarrollas pensamientos que no se basan en la realidad, o comienzas a escuchar o ver cosas que otras personas no ven

No tema buscar ayuda de inmediato si se siente abrumado y tiene miedo de lastimar a su bebé.

Tener un buen apoyo social de familiares, amigos y compañeros de trabajo puede ayudar a reducir la gravedad de la depresión posparto, pero es posible que no la prevenga.

Las mujeres que tuvieron depresión posparto después de embarazos anteriores pueden tener menos probabilidades de desarrollar depresión posparto nuevamente si comienzan a tomar medicamentos antidepresivos después del parto. La terapia de conversación también puede ser útil para prevenir la depresión.

Depresión - posparto; Depresion postnatal; Reacciones psicológicas posparto

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