15 semanas de embarazo: síntomas, consejos y más
Contenido
- Visión de conjunto
- Cambios en tu cuerpo
- Su bebé
- Desarrollo de gemelos en la semana 15
- 15 semanas de síntomas de embarazo
- Hiperemesis gravídica
- Cosas que hacer esta semana para un embarazo saludable
- Cuando llamar al doctor
Visión de conjunto
A las 15 semanas de embarazo, estás en el segundo trimestre. Es posible que empiece a sentirse mejor si ha tenido náuseas matutinas en las primeras etapas del embarazo. También puede sentirse más enérgico.
Cambios en tu cuerpo
Puede notar varios cambios externos. Su vientre, senos y pezones pueden agrandarse. Y puede considerar cambiarse a ropa de maternidad para mayor comodidad.
En unas pocas semanas, generalmente durante las semanas 17 a 20, sentirá los primeros movimientos de su bebé.
A medida que su cuerpo se adapta a la mitad del embarazo, sus emociones pueden cambiar. Recuerda mantener un diálogo abierto con tu pareja y compartir cómo te sientes.
Es posible que se sienta ansiosa por su embarazo o eufórica por lo que vendrá. Su vida sexual puede incluso cambiar durante este tiempo. Los sentimientos sobre el sexo pueden aumentar o desaparecer mientras su cuerpo cambia.
Su bebé
Su bebé aún es pequeño, pero suceden muchas cosas durante la semana 15. Su bebé ahora tiene el tamaño de una manzana o una naranja. Su esqueleto está comenzando a desarrollarse y se menean y mueven partes de su cuerpo. Pronto comenzará a sentir pequeños aleteos de movimiento. A su bebé también le está creciendo más piel y cabello, e incluso cejas.
Desarrollo de gemelos en la semana 15
La longitud de sus bebés desde la coronilla hasta la rabadilla es de alrededor de 3 1/2 pulgadas y cada uno pesa 1 1/2 onzas. Su médico puede recomendarle que se haga una amniocentesis para evaluar la salud de sus bebés. Esta prueba generalmente se realiza después de la semana 15.
15 semanas de síntomas de embarazo
Ahora que se encuentra en el segundo trimestre, sus síntomas pueden ser menos intensos que en el primer trimestre. Eso no significa que no tenga síntomas. Durante su segundo trimestre, puede experimentar los siguientes síntomas:
- dolor de cuerpo
- hormigueo en las manos y los pies (síndrome del túnel carpiano)
- oscurecimiento de la piel alrededor de los pezones
- aumento de peso continuo
Para la semana 15, es posible que aún sienta síntomas persistentes del embarazo temprano, como náuseas o vómitos. Pero es probable que pronto recupere el apetito. También es posible que experimente hiperemesis gravídica.
Hiperemesis gravídica
Algunas mujeres pueden experimentar hiperemesis gravídica, una enfermedad matutina extrema que puede requerir hospitalización. Si experimenta náuseas matutinas graves, puede deshidratarse y necesitar reanimación con líquidos por vía intravenosa y otros medicamentos.
La hipermesis gravídica del segundo trimestre puede provocar complicaciones en el embarazo, incluido un mayor riesgo de preeclampsia prematura y desprendimiento de placenta (separación prematura de la placenta de la pared del útero pequeña para la edad gestacional), sugiere un estudio en Enfermería basada en evidencia. Asegúrese de llamar a su médico si experimenta náuseas matutinas implacables en el segundo trimestre.
Cosas que hacer esta semana para un embarazo saludable
En esta etapa del embarazo, debería recuperar el apetito. Este puede ser un momento perfecto para elaborar un plan de alimentación saludable a seguir durante el resto de su embarazo.
También debe tener en cuenta que las calorías adicionales que consuma durante el embarazo deben ser nutritivas. La Asociación Estadounidense del Embarazo aconseja que agregue 300 calorías adicionales por día a su dieta. Estas calorías adicionales deben provenir de alimentos como:
- carnes magras
- productos lácteos bajos en grasa
- frutas
- vegetales
- cereales integrales
Estos alimentos le proporcionarán nutrientes adicionales como proteínas, calcio, ácido fólico y otras vitaminas. Estos nutrientes ayudarán a proporcionarle a su cuerpo lo que necesita durante el embarazo.
Si tenía un peso normal antes de quedar embarazada, intente aumentar de 25 a 35 libras durante el embarazo. Durante su segundo trimestre, puede aumentar una libra por semana. Coma una variedad de alimentos saludables y limite su enfoque en la báscula.
Para determinar una dieta saludable durante el embarazo, el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA) ofrece un Plan de alimentación diario para mamás que le ayudará a desarrollar un plan de alimentación saludable. También debe asegurarse de evitar los alimentos que no son seguros para consumir durante el embarazo y beber muchos líquidos para mantenerse hidratada. La Oficina de Salud de la Mujer proporciona pautas para preparar y consumir ciertos alimentos durante el embarazo.
Con un plan de alimentación saludable, puede disfrutar de alimentos que le brinden a usted y a su bebé una buena nutrición. Este plan también puede ayudarlo a tomar decisiones inteligentes si está comiendo fuera de casa.
Cuando llamar al doctor
Comuníquese con su médico si experimenta alguno de los siguientes síntomas en el segundo trimestre:
- calambres o dolor abdominal inusuales o severos
- dificultad para respirar o falta de aire que empeora
- signos de parto prematuro
- manchado o sangrado vaginal
Visita a su médico de forma rutinaria una vez al mes durante esta etapa del embarazo, así que asegúrese de llamar si surge algún síntoma inusual entre las visitas.