3 divertidas actividades de fitness para el Día de la Raza 2011

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¡El Día de la Raza casi está aquí! Dado que los fines de semana festivos se tratan de celebrar, ¿por qué no cambias tu rutina de ejercicios y pruebas algo diferente? Después de todo, ¿quién quiere estar atrapado dentro de la cinta de correr cuando podría estar disfrutando del hermoso clima otoñal? Aquí hay tres formas divertidas y en forma en que puede salir y disfrutar del Día de la Raza:

1. Vaya a recoger manzanas. ¡O calabaza, lo que prefieras! Entre caminar y buscar las calabazas y manzanas perfectas, y luego llevarlas a casa, podría quemar hasta 175 calorías en una hora. Además, tendrás una excusa para probar nuevas y deliciosas recetas de otoño.

2. Juega fútbol de bandera. En lugar de simplemente ver el fútbol en la televisión este fin de semana, reúna a algunos amigos o familiares para jugar un partido antes de instalarse para ver a su equipo favorito. Si el fútbol no es lo tuyo, ¿por qué no patear un balón de fútbol? Incluso rastrillar las hojas quema calorías y puede ser divertido (especialmente para los niños pequeños).

3. Salga a caminar. Si se encuentra con un cabo suelto este fin de semana y no tiene que estar en la oficina el lunes, esta podría ser la oportunidad perfecta para realizar una caminata o caminata larga y tranquila. Tal vez esté buscando explorar un nuevo vecindario de su ciudad, o hay una excelente ruta de senderismo cerca de usted. Si te apetece algo un poco más aventurero, da un paseo a caballo. Siempre es divertido tener un compañero de entrenamiento, y hacer ejercicio con animales tiene algo que hace que ejercitarse sea más divertido que hacerlo solo.

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