5 sencillos consejos para tratar las quemaduras solares

Contenido

• 1. Refresque bien la piel
• 2. Aplicar compresas frías de manzanilla
• 3. Evite los productos de higiene
• 4. Hidrata la piel
• 5. Consume alimentos curativos
• Primeros auxilios para quemaduras

La exposición prolongada al sol puede provocar quemaduras de diverso grado en la piel, provocando enrojecimiento, ardor y mucha incomodidad. Sin embargo, existen algunas formas naturales de ayudar a que las quemaduras sanen más rápido, reduciendo el dolor y aumentando la comodidad.

Geralmente, as queimaduras solares podem ser tratadas em casa seguindo estas dicas, mas caso exista muito desconforto, é recomendado ir ao posto de saúde, para iniciar um tratamento mais adequado, que pode incluir o uso de pomadas antibióticas, analgésicas ou anti-inflamatórias, por ejemplo.

Vea 5 sencillos consejos que ayudan a tratar cualquier quemadura de forma más rápida y natural:

1. Refresque bien la piel

El primer consejo es quizás el más importante en todo el proceso de cuidar una quemadura solar y consiste en enfriar bien la piel. Para ello, debe tomar un baño con agua fría, dejando correr el agua en la zona afectada durante 5 a 10 minutos, para asegurarse de que todas las capas de la piel se enfríen y dejen de arder.

2. Aplicar compresas frías de manzanilla

Una vez que la quemadura se ha enfriado, es normal que continúen las molestias, especialmente si hace mucho calor. Por tanto, una forma de aliviar las molestias y mantener fría la quemadura es aplicando compresas frías, que se pueden hacer con té de manzanilla. La manzanilla tiene propiedades calmantes y curativas que ayudan a reparar la piel. Sin embargo, cualquier tipo de compresa fría ayudará mucho a combatir las molestias.

Para hacer compresas frías de manzanilla, debes hacer una infusión de manzanilla, dejarla en el frigorífico hasta que se congele y luego mojar una gasa, un trozo de algodón o un paño limpio en la infusión. Finalmente, hay que retirar el exceso de líquido y aplicar la gasa sobre la piel quemada, dejándola actuar varios minutos, varias veces al día. Descubra otras opciones de remedios caseros para las quemaduras solares.

3. Evite los productos de higiene

Los productos de higiene, como el jabón y el jabón, pueden atacar la piel favoreciendo su sequedad y, por tanto, en caso de quemaduras solares, lo mejor es tomar un baño con solo agua, al menos en la zona afectada, y sin frotar la piel. Al secar, tampoco se recomienda usar la toalla en el lugar de la quemadura, dejándola secar al aire libre.

4. Hidrata la piel

Otro consejo muy importante es hidratar bien tu piel todos los días, justo después de la ducha y varias veces al día, aplicando una buena crema hidratante para combatir la sequedad de la piel afectada. También se pueden utilizar cremas hidratantes y calmantes a base de plantas medicinales, como el aloe vera, ya que esto calmará aún más la piel, reduciendo las molestias.

Para hidratar la piel de adentro hacia afuera, también se recomienda beber al menos 1 litro de agua al día.

5. Consume alimentos curativos

Algunos alimentos como la leche, el yogur, el huevo, el atún o el brócoli tienen propiedades curativas que ayudan a cuidar la piel y a reducir la inflamación de la quemadura, favoreciendo una recuperación más rápida. Por el contrario, los alimentos con alto contenido de azúcar o con muchos aditivos pueden afectar la recuperación.

Así, comer una dieta rica en alimentos curativos y pobre en alimentos procesados, por ejemplo, es otra excelente manera de nutrir el cuerpo y ayudar en la curación de quemaduras. Vea una lista más completa de alimentos curativos.

Primeros auxilios para quemaduras

El enfermero Manuel Reis muestra en el video a continuación todo lo que puede hacer en caso de quemadura en la piel: