Programa de alimentación recomendado por el médico para su hijo de 6 meses

Contenido

• Horario de alimentación de 6 meses
• ¿Qué le doy de comer a mi bebé?
• ¿Qué no debería alimentar a mi bebé?
• Miel cruda
• Leche de vaca
• Peligros de asfixia
• Ciertos tipos de pescado en exceso
• ¿Qué más?
• ¿Cuándo le doy de comer a mi bebé?
• ¿Cómo le doy de comer a mi bebé?

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Horario de alimentación de 6 meses

Si su hijo de 6 meses está listo para comenzar a comer alimentos sólidos, es posible que se pregunte cómo hacerlo.

Explicamos qué, cuándo y cómo alimentar a su hijo de 6 meses.

¿Qué le doy de comer a mi bebé?

En primer lugar, recuerde que a esa edad, la leche materna o la fórmula siguen siendo la principal fuente de nutrición para su bebé.

Los alimentos sólidos son solo un suplemento a esa edad, y aún así debe alimentar a su bebé con abundante leche materna o fórmula.

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A menudo, el primer alimento es el cereal para bebés, como el arroz o la avena. Algunos bebés no tomarán cereal, y eso está bien.

No hay daño en que su bebé se salte la etapa de cereal y vaya directamente a los alimentos en puré, pero le sugerimos que pruebe primero el cereal. Ha agregado hierro, que su bebé necesita a esta edad.

Además, es un buen puente desde la dieta líquida pura de leche materna o fórmula hasta alimentos más sólidos.

Aquí hay una selección de cereales para bebés para probar.

No pongas cereal en la botella. Mezclar con fórmula o agua y darle con una cuchara.

Si está amamantando, no mezcle su leche materna con el cereal durante los primeros intentos de comer. Hasta que su bebé demuestre que realmente lo comerá, la mayoría del cereal terminará en otro lugar además de su estómago, como en el piso, la cabeza o la bandeja.

Su leche materna es demasiado valiosa para tirarla, así que al principio mezcle el cereal con un poco de agua. Cuando su bebé lo esté tomando bien, puede mezclarlo con su leche materna.

Al principio, haga que el cereal esté un poco líquido, más cerca de la consistencia de un líquido. Si su bebé está tomando esto bien, gradualmente espese hasta obtener la consistencia de avena.

Comience ofreciendo solo unas cucharadas a la vez. Cuando su bebé se haya acostumbrado y parezca querer más, trabaje hasta alrededor de 3 a 4 cucharadas por comida.

Una vez que su bebé haya estado tomando cereal de manera confiable una vez al día durante una o dos semanas, intente alimentarlo dos veces al día. Una vez que lo hayan hecho de manera confiable durante una o dos semanas, puede comenzar a hacer puré de alimentos.

Cuando su bebé esté listo, comience con puré de alimentos para bebés como estos.

Tradicionalmente, las verduras de color naranja y amarillo han sido los primeros alimentos que se le dan al bebé, pero otros alimentos buenos para probar primero son los plátanos o el aguacate.

Cuando le dé un alimento que su bebé no haya tenido antes, dele al menos tres días seguidos antes de probar otro alimento nuevo. Esto es para ayudar a identificar a qué alimentos puede ser alérgico o intolerante su bebé.

Además, tenga en cuenta que muchos de los hábitos alimenticios posteriores de su hijo a menudo comienzan en la infancia. Un estudio realizado en 2014 encontró que los bebés que no comieron muchas frutas o verduras en el período de 6 a 12 meses probablemente no comerían muchas frutas o verduras cuando eran niños mayores.

¿Qué no debería alimentar a mi bebé?

Solo hay unos pocos alimentos que deberías no déle a su bebé en esta etapa:

Miel cruda

Esto puede causar botulismo en un bebé. Espere hasta 12 meses para darle miel a su hijo.

Leche de vaca

Los bebés no deberían tomar leche de vaca a los 6 meses. Pero una vez que están un poco más avanzados con los sólidos, pueden comer yogur o queso blando.

Es posible que no puedan digerirlo adecuadamente, y puede causar sangrado microscópico en sus heces.

Peligros de asfixia

Puede darle a su bebé puré de zanahorias cocidas o blandas, pero no un trozo grande y redondo de zanahoria que pueda ahogarse. Esto es cierto incluso si la comida no es dura, como las uvas enteras.

Ciertos tipos de pescado en exceso

Evite darle a su bebé ciertos tipos de pescado que contienen mayores cantidades de mercurio más de una vez al mes. Esto incluye algunas formas de atún y algunas otras.

El pescado blanco, el salmón y el atún enlatado ligero generalmente son seguros para dar con más frecuencia. Hable con su médico si no está seguro de qué tipos de peces son seguros para su bebé.

¿Qué más?

A menos que haya una buena razón, a veces hay razones médicas para hacerlo, es mejor evitar darle jugo a su hijo a esta edad.

Incluso el jugo de fruta 100 por ciento natural tiene una gran cantidad de azúcar. El consumo excesivo de azúcar a esta edad se ha relacionado con problemas más adelante en la vida. La ingesta de bebidas azucaradas en la infancia se ha asociado con el doble de riesgo de obesidad a los 6 años.

Notará que hay muy pocos alimentos para evitar. Notablemente ausentes de la lista están los alimentos como los huevos, los productos de maní y las fresas.

Tradicionalmente, los pediatras les dijeron a los padres que retrasen estos alimentos, con la esperanza de prevenir las alergias alimentarias. Pero una nueva investigación ha demostrado que la introducción temprana de estos alimentos en realidad puede ayudar a prevenir las alergias.

Recuerde, los alimentos deben estar en una forma que no sea un peligro de asfixia. Una pizca de mantequilla de maní cremosa en un plátano, por ejemplo, es apropiada, pero no un maní entero.

Hable con su médico si está preocupado por posibles alergias debido a antecedentes familiares, o si su hijo puede estar teniendo una reacción alérgica (los signos incluyen sarpullido, vómitos o diarrea).

Llama al 911 de inmediato Si su hijo tiene síntomas graves, como dificultad para respirar.

¿Cuándo le doy de comer a mi bebé?

La Asociación Americana de Pediatría recomienda retrasar los sólidos hasta los 6 meses de edad.

Comenzar con sólidos mucho antes puede hacer que su bebé amamante menos, lo que hace que su leche materna se seque antes. Comenzar demasiado temprano también puede conducir a una dieta baja en proteínas, grasas y otros nutrientes.

Por otro lado, no empiece con sólidos mucho después de los 6 meses, ya que esperar demasiado puede causar algunos problemas para comer.

Para algunos niños, hay una ventana de oportunidad. Si espera demasiado tiempo para comenzar con los sólidos, no parece que "lo entiendan", y es posible que necesite un terapeuta del habla o ocupacional para ayudarlos a aprender cómo comer sólidos.

Recuerde que lentamente está introduciendo sólidos a su bebé, por lo que no hay necesidad de moverse demasiado rápido.

Es probable que su bebé esté tomando leche materna o fórmula de seis a ocho veces al día en esta etapa. El objetivo, a la edad de 1 año, es hacer que coman unas seis veces al día:

• desayuno
• bocadillo de media mañana
• almuerzo
• merienda a media tarde
• cena
• merienda antes de acostarse

Los padres típicamente alimentan a sus hijos con sólidos en la mañana al principio, luego agregan sólidos a la cena un poco más tarde. Pero, por supuesto, puede alimentar a su bebé cuando lo desee.

Recomendamos que si está dando un alimento por primera vez, lo haga más temprano en el día para que pueda ver cualquier reacción que pueda tener el niño.

Y no comience los sólidos cuando el bebé esté hambriento y llorando. Si están en ese estado, aliméntelos con leche materna o fórmula, pero tal vez no con una alimentación completa.

Quieres que aún tengan espacio para el cereal. Luego, después del cereal, dele el resto de la leche materna o fórmula.

También puede intentar alimentarlos un poco antes de su pecho o biberón, en un momento en que puedan tener suficiente hambre para probar los sólidos, pero no demasiado hambre para ser quisquilloso.

No hay una manera incorrecta de hacer esto, así que experimente y vea qué le gusta más a su bebé.

¿Cómo le doy de comer a mi bebé?

Cuando le dé sólidos a su bebé, asegúrese de que estén sentados en posición vertical en la silla alta, con el cinturón en su lugar. Asegúrese de que la bandeja esté segura.

Cuando le dé cereales o puré, ponga un poco en la cuchara y colóquela en la boca del bebé. Muchos bebés abrirán sus bocas ansiosamente y tomarán la cuchara. Algunos pueden necesitar un poco de persuasión.

Si no abren la boca, acerque la cuchara a sus labios y vea si responden. Nunca fuerces la cuchara en su boca.

Las comidas deben ser agradables, así que no obligue a su bebé a comer si no quiere. Si se niegan al principio, puede ser una señal de que no están listos.

Si han estado comiendo sólidos por un tiempo y luego rechazan algo, puede ser que no les gusta esa comida o simplemente no están interesados. Así que sigue sus señales.

Hable con su médico si su bebé no tiene interés en tomar sólidos después de intentarlo durante algunas semanas, o si tiene problemas con la alimentación, como asfixia, náuseas o vómitos.

Trate de que toda la familia coma juntos, ya que se ha demostrado que esto tiene efectos positivos en el desarrollo y la vinculación del niño con la familia.