7 hábitos comunes que empeoran la caspa

Contenido

• 1. Lávate el cabello con agua muy caliente.
• 2. Utilice cualquier champú anticaspa
• 3. Aplicar acondicionador en el cuero cabelludo.
• 4. Use gorra o sombrero
• 5. Usa muchos químicos
• 6. Exceso de grasa en la dieta
• 7. Lávate un poco el cabello

Algunos hábitos habituales como lavarse el pelo con agua caliente o aplicar acondicionador en la raíz del cabello contribuyen a empeorar la condición de la caspa porque estimulan la producción de grasa y sebo en el cuero cabelludo.

Cuando existe un exceso de esta untuosidad, el cuero cabelludo se inflama y favorece el desarrollo de hongos, provocando una descamación blanca, que se denomina caspa.

La caspa se caracteriza por un exceso de descamación que se da principalmente en el cuero cabelludo, generalmente por exceso de grasa, pero que también puede llegar a la barba y las cejas, provocando síntomas como picor, enrojecimiento e inflamación.

Los siguientes son 7 hábitos muy comunes que debes evitar si sufres de caspa:

1. Lávate el cabello con agua muy caliente.

El agua caliente seca el cuero cabelludo, haciendo que el cuerpo produzca más grasa para proteger la piel, lo que empeora la caspa.

Para evitar este problema, debes utilizar agua tibia o fría a la hora de lavarte el cabello, y finalizar el baño con una ducha de agua fría en la cabeza, ya que esto disminuirá la producción de sebo.

2. Utilice cualquier champú anticaspa

Muchos champús para la caspa dejan el cuero cabelludo muy seco y terminan estimulando la producción de grasa, empeorando el problema.

Para hacer una buena elección, debe buscar productos que contengan piritiona de zinc, alquitrán, sulfato de selenio o ácido salicílico y, en los casos más graves, productos que contengan antifúngicos, como ciclopirox o ketoconazol.

Vea una lista de los mejores champús para combatir la caspa.

3. Aplicar acondicionador en el cuero cabelludo.

Dejar que el acondicionador toque el cuero cabelludo estimula la producción de sebo y aceite, empeorando la caspa.Por tanto, hay que tener cuidado de pasar el acondicionador solo desde las puntas hasta la mitad del cabello, pudiendo subir un poco más en el caso de los cabellos rizados, pero evitando siempre llegar a la raíz del cabello.

4. Use gorra o sombrero

El uso de gorra, sombrero, tiaras y otros objetos en la cabeza deja el cuero cabelludo congestionado, especialmente si el cabello está húmedo o sudoroso, estimulando la proliferación del hongo que empeora la caspa.

Así, se debe evitar el uso de accesorios que no dejen respirar el cuero cabelludo, además de evitar atrapar el cabello que aún está húmedo, porque cuanto más rápido se seque el cabello, menos estimulará el crecimiento de la caspa.

5. Usa muchos químicos

Ponerse productos químicos en el cabello, como tintes, alisados ​​y permanentes, irrita e inflama el cuero cabelludo, y también puede provocar alergias y descamación de la piel, y todo esto empeora la caspa.

Por eso, cualquier persona que padezca este problema debe evitar hacerse tratamientos de belleza que lleguen al cuero cabelludo y provoquen irritación.

6. Exceso de grasa en la dieta

Consumo excesivo de alimentos ricos en grasas y azúcares, como carnes rojas, alimentos procesados, dulces y galletas rellenas, ya que estimulan la producción de aceite.

Para ayudar a controlarlo, es necesario aumentar el consumo de agua, beber al menos 2 litros de líquidos al día, consumir más alimentos integrales, verduras y al menos 3 unidades de fruta al día. Obtenga más información sobre cómo deben ser los alimentos para detener la caspa.

7. Lávate un poco el cabello

Lavarse el cabello solo 1 o 2 veces por semana hace que el cuero cabelludo permanezca en contacto con el aceite acumulado durante mucho tiempo, lo que favorece la proliferación de hongos caspa.

Por eso es importante lavarse el cabello siempre que esté grasoso, incluso si se necesitan lavados diarios para mantener limpias las hebras.

Mire el siguiente video y vea los consejos para acabar con la caspa: