Tiamina

Contenido

• Efectivo para ...
• Posiblemente eficaz para ...
• Posiblemente ineficaz para ...
• Evidencia insuficiente para calificar la efectividad para ...
• Precauciones y advertencias especiales:

La tiamina es una vitamina, también llamada vitamina B1. La vitamina B1 se encuentra en muchos alimentos, como la levadura, los cereales, los frijoles, las nueces y la carne. A menudo se usa en combinación con otras vitaminas B y se encuentra en muchos productos del complejo de vitamina B. Los complejos de vitamina B generalmente incluyen vitamina B1 (tiamina), vitamina B2 (riboflavina), vitamina B3 (niacina / niacinamida), vitamina B5 (ácido pantoténico), vitamina B6 (piridoxina), vitamina B12 (cianocobalamina) y ácido fólico. Sin embargo, algunos productos no contienen todos estos ingredientes y algunos pueden incluir otros, como biotina, ácido para-aminobenzoico (PABA), bitartrato de colina e inositol.

Las personas toman tiamina para afecciones relacionadas con niveles bajos de tiamina (síndromes de deficiencia de tiamina), incluido el beriberi y la inflamación de los nervios (neuritis) asociada con la pelagra o el embarazo.

La tiamina también se usa para estimular el sistema inmunológico, problemas digestivos, dolor diabético, enfermedades cardíacas y otras afecciones, pero no existe una buena evidencia científica que respalde estos usos.

Los proveedores de atención médica administran inyecciones de tiamina para un trastorno de la memoria llamado síndrome de encefalopatía de Wernicke, otros síndromes de deficiencia de tiamina en personas críticamente enfermas y abstinencia de alcohol.

Base de datos completa de medicamentos naturales califica la efectividad con base en la evidencia científica de acuerdo con la siguiente escala: Efectiva, Probablemente Efectiva, Posiblemente Efectiva, Posiblemente Ineficaz, Probablemente Ineficaz, Ineficaz e Insuficiente Evidencia para Calificar.

Las calificaciones de efectividad para TIAMINA son como sigue:

Efectivo para ...

• Deficiencia de tiamina. La ingesta de tiamina ayuda a prevenir y tratar la deficiencia de tiamina.
• Un trastorno cerebral causado por niveles bajos de tiamina (síndrome de Wernicke-Korsakoff). La tiamina ayuda a disminuir el riesgo y los síntomas de un trastorno cerebral específico llamado síndrome de Wernicke-Korsakoff (WKS). Este trastorno cerebral está relacionado con niveles bajos de tiamina. A menudo se ve en alcohólicos. La administración de inyecciones de tiamina parece ayudar a disminuir el riesgo de desarrollar WKS y disminuir los síntomas de WKS durante la abstinencia de alcohol.

Posiblemente eficaz para ...

• Cataratas. La ingesta alta de tiamina como parte de la dieta se asocia con menores probabilidades de desarrollar cataratas.
• Daño renal en personas con diabetes (nefropatía diabética). La investigación preliminar muestra que tomar tiamina en dosis altas (300 mg al día) disminuye la cantidad de albúmina en la orina en personas con diabetes tipo 2. La albúmina en la orina es una indicación de daño renal.
• Calambres menstruales (dismenorrea). La ingesta de tiamina parece reducir el dolor menstrual en las adolescentes y mujeres jóvenes.

Posiblemente ineficaz para ...

• Cirugía para mejorar el flujo sanguíneo al corazón (cirugía CABG). Algunas investigaciones muestran que administrar tiamina por vía intravenosa antes y después de la cirugía de CABG no produce mejores resultados que el placebo.
• Repelente contra mosquitos. Algunas investigaciones muestran que la ingesta de vitaminas B, incluida la tiamina, no ayuda a repeler los mosquitos.
• Infección de la sangre (sepsis). La mayoría de las investigaciones muestran que la administración de tiamina por vía intravenosa, sola o con vitamina C, no reduce el riesgo de muerte en personas con sepsis.

Evidencia insuficiente para calificar la efectividad para ...

• Cáncer de cuello uterino. El aumento de la ingesta de tiamina y otras vitaminas B está relacionado con un menor riesgo de manchas precancerosas en el cuello uterino.
• Depresión. La investigación preliminar muestra que la ingesta diaria de tiamina junto con el antidepresivo fluoxetina puede reducir los síntomas de depresión más rápidamente que la ingesta de fluoxetina sola. Las personas que tomaron tiamina mostraron más mejoras después de 6 semanas. Pero después de 12 semanas, los síntomas fueron los mismos para quienes tomaron tiamina o placebo.
• Demencia. Tomar tiamina está relacionado con un riesgo reducido de demencia en personas con trastorno por consumo de alcohol.
• Insuficiencia cardiaca. Las personas con insuficiencia cardíaca tienen más probabilidades de desarrollar deficiencia de tiamina. Algunas investigaciones muestran que la ingesta adicional de tiamina podría mejorar ligeramente la función del corazón. Pero la tiamina no parece ayudar a las personas que de repente desarrollan insuficiencia cardíaca y no tienen deficiencia de tiamina.
• Culebrilla (herpes zoster)La inyección de tiamina debajo de la piel parece reducir la picazón, pero no el dolor, en personas con herpes zóster.
• Prediabetes. La investigación preliminar muestra que la ingesta de tiamina ayuda a disminuir los niveles de azúcar en sangre después de las comidas en personas con prediabetes.
• Envejecimiento.
• SIDA.
• Alcoholismo.
• Condiciones cerebrales.
• Aftas.
• Diarrea crónica.
• Un estado mental en el que una persona está confundida y no puede pensar con claridad..
• Cardiopatía.
• Poco apetito.
• Problemas estomacales.
• Estrés.
• Colitis ulcerosa.
• Otras condiciones.

Se necesita más evidencia para calificar la tiamina para estos usos.

Nuestro cuerpo necesita tiamina para utilizar correctamente los carbohidratos. También ayuda a mantener la función nerviosa adecuada.

Cuando se toma por vía oral: La tiamina es PROBABLEMENTE SEGURO cuando se toma por vía oral en cantidades adecuadas, aunque se han producido raras reacciones alérgicas e irritación de la piel.

Cuando se administra por vía intravenosa: La tiamina es PROBABLEMENTE SEGURO cuando se administra adecuadamente por un proveedor de atención médica. La inyección de tiamina es un producto recetado aprobado por la FDA.

Cuando se administra en forma de inyección: La tiamina es PROBABLEMENTE SEGURO cuando un proveedor de atención médica lo administra de manera apropiada como una inyección en el músculo. Las inyecciones de tiamina son un producto recetado aprobado por la FDA.

Es posible que la tiamina no ingrese correctamente al cuerpo en algunas personas que tienen problemas hepáticos, beben mucho alcohol o tienen otras afecciones.

Precauciones y advertencias especiales:

Embarazo y lactancia: La tiamina es PROBABLEMENTE SEGURO para mujeres embarazadas o en período de lactancia cuando se toma en la cantidad recomendada de 1,4 mg al día. No se sabe lo suficiente sobre la seguridad de usar grandes cantidades durante el embarazo o la lactancia.

Alcoholismo y una enfermedad del hígado llamada cirrosis.: Los alcohólicos y las personas con cirrosis suelen tener niveles bajos de tiamina. El dolor nervioso en el alcoholismo puede empeorar por la deficiencia de tiamina. Estas personas pueden necesitar suplementos de tiamina.

Enfermedad crítica: Las personas que están gravemente enfermas, como las que se sometieron a una cirugía, pueden tener niveles bajos de tiamina. Estas personas pueden necesitar suplementos de tiamina.

Insuficiencia cardiaca: Las personas con insuficiencia cardíaca pueden tener niveles bajos de tiamina. Estas personas pueden necesitar suplementos de tiamina.

Hemodiálisis: Las personas que se someten a tratamientos de hemodiálisis pueden tener niveles bajos de tiamina. Pueden requerir suplementos de tiamina.

Síndromes en los que el cuerpo tiene dificultades para absorber nutrientes (síndromes de mala absorción).: Las personas con síndromes de malabsorción pueden tener niveles bajos de tiamina. Es posible que requieran suplementos de tiamina.

No se sabe si este producto interactúa con algún medicamento.

Antes de tomar este producto, hable con su profesional de la salud si toma algún medicamento.

Nuez de betel

Las nueces de betel (areca) cambian la tiamina químicamente, por lo que no funcionan tan bien. La masticación regular y prolongada de nueces de betel puede contribuir a la deficiencia de tiamina.

Cola de caballo

La cola de caballo (Equisetum) contiene una sustancia química que puede destruir la tiamina en el estómago, lo que posiblemente provoque una deficiencia de tiamina. El gobierno canadiense requiere que los productos que contienen equisetum estén certificados como libres de esta sustancia química. Manténgase en el lado seguro y no use cola de caballo si tiene riesgo de deficiencia de tiamina.

Alimentos que contienen cafeína

Los productos químicos en el café y el té llamados taninos pueden reaccionar con la tiamina, convirtiéndola en una forma que es difícil de asimilar para el cuerpo. Esto podría conducir a una deficiencia de tiamina. Curiosamente, se ha encontrado deficiencia de tiamina en un grupo de personas en las zonas rurales de Tailandia que beben grandes cantidades de té (> 1 litro por día) o mastican hojas de té fermentadas a largo plazo. Sin embargo, este efecto no se ha encontrado en poblaciones occidentales, a pesar del uso regular de té.Los investigadores creen que la interacción entre el café y el té y la tiamina puede no ser importante a menos que la dieta sea baja en tiamina o vitamina C. La vitamina C parece prevenir la interacción entre la tiamina y los taninos del café y el té.

Mariscos

El pescado y los mariscos crudos de agua dulce contienen sustancias químicas que destruyen la tiamina. Comer mucho pescado o mariscos crudos puede contribuir a la deficiencia de tiamina. Sin embargo, el pescado y el marisco cocidos están bien. No tienen ningún efecto sobre la tiamina, ya que la cocción destruye las sustancias químicas que dañan la tiamina.

Las siguientes dosis se han estudiado en investigación científica:

ORAL:

• Para la deficiencia de tiamina: La dosis habitual de tiamina es de 5-30 mg al día en una sola dosis o en dosis divididas durante un mes. La dosis típica para una deficiencia grave puede ser de hasta 300 mg por día.
• Para reducir el riesgo de contraer cataratas.: Se ha utilizado una ingesta diaria de aproximadamente 10 mg de tiamina.
• Para el daño renal en personas con diabetes (nefropatía diabética): Se han utilizado 100 mg de tiamina tres veces al día durante 3 meses.
• Para los cólicos menstruales (dismenorrea): Se han utilizado diariamente 100 mg de tiamina, sola o junto con 500 mg de aceite de pescado, durante un máximo de 90 días.

Como suplemento dietético en adultos, comúnmente se usan 1-2 mg de tiamina por día. Las cantidades diarias recomendadas en la dieta (RDA) de tiamina son: bebés de 0 a 6 meses, 0,2 mg; bebés de 7 a 12 meses, 0,3 mg; niños de 1 a 3 años, 0,5 mg; niños de 4 a 8 años, 0,6 mg; niños de 9 a 13 años, 0,9 mg; hombres de 14 años o más, 1,2 mg; niñas de 9 a 13 años, 0,9 mg; mujeres de 14 a 18 años, 1 mg; mujeres mayores de 18 años, 1,1 mg; mujeres embarazadas, 1,4 mg; y mujeres en período de lactancia, 1,5 mg.

POR INYECCION:

• Para un trastorno cerebral causado por niveles bajos de tiamina (síndrome de Wernicke-Korsakoff): Los médicos administran inyecciones que contienen de 5 a 200 mg de tiamina una vez al día durante 2 días.

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Último revisado - 19/08/2020