Alcohol

Contenido

• Resumen
• ¿Cómo afecta el alcohol al cuerpo?
• ¿Por qué los efectos del alcohol son diferentes de una persona a otra?
• ¿Qué es beber con moderación?
• ¿Qué es una bebida estándar?
• ¿Quién no debería beber alcohol?
• ¿Qué es beber en exceso?

Resumen

Si usted es como muchos estadounidenses, bebe alcohol al menos ocasionalmente. Para muchas personas, beber con moderación probablemente sea seguro. Pero beber menos es mejor para la salud que beber más. Y hay algunas personas que no deberían beber nada.

Dado que beber demasiado puede ser perjudicial, es importante saber cómo le afecta el alcohol y cuánto es demasiado.

¿Cómo afecta el alcohol al cuerpo?

El alcohol es un depresor del sistema nervioso central. Esto significa que es un fármaco que ralentiza la actividad cerebral. Puede cambiar su estado de ánimo, comportamiento y autocontrol. Puede causar problemas con la memoria y el pensamiento con claridad. El alcohol también puede afectar su coordinación y control físico.

El alcohol también tiene efectos sobre los otros órganos de su cuerpo. Por ejemplo, puede aumentar la presión arterial y la frecuencia cardíaca. Si bebe demasiado a la vez, podría provocarle el vómito.

¿Por qué los efectos del alcohol son diferentes de una persona a otra?

Los efectos del alcohol varían de persona a persona, dependiendo de una variedad de factores, que incluyen:

• Cuanto bebiste
• Que tan rápido lo bebiste
• La cantidad de comida que comió antes de beber
• Su edad
• Tu sexo
• Tu raza o etnia
• Tu condición física
• Si tiene o no antecedentes familiares de problemas con el alcohol.

¿Qué es beber con moderación?

• Para la mayoría de las mujeres, beber con moderación no es más de una bebida estándar al día.
• Para la mayoría de los hombres, beber moderadamente no es más de dos bebidas estándar al día.

Aunque beber con moderación puede ser seguro para muchas personas, todavía existen riesgos. Beber con moderación puede aumentar el riesgo de muerte por ciertos cánceres y enfermedades cardíacas.

¿Qué es una bebida estándar?

En los Estados Unidos, una bebida estándar es aquella que contiene aproximadamente 14 gramos de alcohol puro, que se encuentra en:

• 12 onzas de cerveza (5% de contenido de alcohol)
• 5 onzas de vino (12% de contenido de alcohol)
• 1.5 onzas o un "trago" de aguardiente o licor destilado (40% de contenido de alcohol)

¿Quién no debería beber alcohol?

Algunas personas no deben beber alcohol en absoluto, incluidas las que

• Se está recuperando de un trastorno por consumo de alcohol (AUD) o no puede controlar la cantidad que bebe.
• Tiene menos de 21 años
• Está embarazada o está intentando quedar embarazada.
• Está tomando medicamentos que pueden interactuar con el alcohol.
• Tiene condiciones médicas que pueden empeorar si bebe alcohol.
• Están planeando conducir
• Estará operando maquinaria

Si tiene preguntas sobre si es seguro para usted beber, hable con su proveedor de atención médica.

¿Qué es beber en exceso?

El consumo excesivo de alcohol incluye el consumo excesivo de alcohol y el consumo excesivo de alcohol:

• El consumo excesivo de alcohol es beber tanto a la vez que su nivel de concentración de alcohol en sangre (BAC) es de 0,08% o más. Para un hombre, esto suele suceder después de tomar 5 o más tragos en unas pocas horas. Para una mujer, es después de unas 4 o más bebidas en unas pocas horas.
• El consumo excesivo de alcohol es tomar más de 4 tragos en un día para los hombres o más de 3 tragos para las mujeres.

El consumo excesivo de alcohol aumenta el riesgo de sufrir lesiones, accidentes automovilísticos e intoxicación por alcohol. También te pone en peligro de volverte violento o ser víctima de violencia.

El consumo excesivo de alcohol durante un período prolongado puede causar problemas de salud como

• Trastorno por consumo de alcohol
• Enfermedades del hígado, incluida la cirrosis y la enfermedad del hígado graso.
• Enfermedades cardíacas
• Mayor riesgo de ciertos cánceres.
• Mayor riesgo de lesiones.

El consumo excesivo de alcohol también puede causar problemas en el hogar, el trabajo y con los amigos. Pero el tratamiento puede ayudar.

NIH: Instituto Nacional sobre el Abuso del Alcohol y el Alcoholismo