America Ferrera comparte cómo el entrenamiento de triatlón aumentó su confianza en sí misma

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America Ferrera quiere que más niñas se vean a sí mismas como aventureras al aire libre y que se ganen la confianza que se obtiene al superar sus límites físicos percibidos. Es por eso que la actriz y activista se unió a The North Face para ayudar a lanzar Move Mountains, una iniciativa global en asociación con Girl Scouts que se enfoca en empoderar a la próxima generación de exploradoras.

En un panel para el lanzamiento, America (una ex Girl Scout) compartió por qué es tan importante para las niñas de todos los orígenes socioeconómicos tener acceso al aire libre. "Crecí en una comunidad de bajos ingresos y no teníamos acceso a los parques, las montañas y el océano. No fue fácil para todos salir al mundo y explorar lo que hay para nosotros y también lo que de lo que somos capaces ", dijo. "Ni siquiera sabía que la escalada en roca era una cosa. Sabía cómo escalar vallas".

A pesar de crecer en una jungla de asfalto, enamorarse de su marido al aire libre la llevó a enamorarse del senderismo, el ciclismo y las actividades de campamento que nunca pensó que disfrutaría, dice. Forma. "Encontré el empoderamiento que viene con el uso de tu cuerpo para la aventura".

Su nuevo amor por el aire libre la llevó a comenzar a entrenar con su esposo para su primer triatlón hace dos años. "Aunque me sentía bastante cómodo montando bicicleta, nunca fui realmente un corredor y nunca intenté nadar en el océano. Esas eran cosas muy, muy nuevas, aventureras, físicamente desafiantes que tenían que suceder al aire libre y en la naturaleza y fue un viaje realmente increíble. Cambió mi relación con la actividad al aire libre y cambió mi relación conmigo misma y con mi cuerpo ", dice. Forma exclusivamente.

"No hice el entrenamiento para cambiar mi cuerpo o perder peso, pero después, me sentí diferente acerca de mi cuerpo", dice. "Gané una gran cantidad de gratitud por mi salud y por lo que mi cuerpo hace por mí. Lo pasé por mucho, pero cuanto más lo cuidé y lo aprecié y seguí apareciendo en mi cuerpo, siguió apareciendo por yo para cada desafío ".

Es esa recompensa emocional la que la inspiró a entrenar para su segundo triatlón. (Y, después del embarazo, planea seguir entrenando para aún más, dice). "Si bien fue absolutamente un desafío físico, realmente siento que fue igualmente un desafío mental y espiritual. Trabajar en mi umbral físico rápidamente trajo a colación todas las historias sobre mí y sobre quién pensaba que era y de lo que pensaba que era capaz ", continúa.

Por eso está tratando de ayudar a las jóvenes a aprovechar el "poder que ya existe en sus propios cuerpos". Parte de eso se trata de cambiar las historias que se publican sobre los cuerpos de las mujeres. "Saber que nuestros cuerpos son para hacer y para aventurar y para tener bebés y para hacer lo que elijamos hacer con ellos es una narrativa tan importante que publicamos", dijo durante un panel de discusión sobre la asociación.

La exposición es otra pieza crucial del rompecabezas. "Nunca me consideré una persona aventurera, nunca me consideré un excursionista, ni en un millón de años me imaginé que sería un triatleta ... Y eso es porque no lo vi y no lo hice". veo a gente como yo haciendo esas cosas, así que no podía verme a mí misma haciendo esas cosas ", continuó.

Ella espera que eso cambie gracias a campañas como esta."Para la próxima generación y para mi próxima generación, personalmente, quiero que [salir] se sienta como primero naturaleza ", dijo a la multitud." Porque lo es. Es nuestra naturaleza salir y probar y explorar los límites de lo que es posible para nosotros en el mundo ".

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