Sí, lo he pensado: autismo y suicidio

Una historia reciente afirmó que el 66 por ciento de los adultos recién diagnosticados con síndrome de Asperger contemplan el suicidio.

Pensemos en eso por un momento.

En medio de las preocupaciones sobre el, encontré un artículo que tiene muy buenas ideas sobre por qué contemplamos el suicidio. Pero el punto de vista de un NT (neurotípico - {textend} alguien sin autismo) me hace sentir invalidado. ¿Un grano de arena es una montaña para un áspid? Venga. No soy lo suficientemente pequeño para pensar que un grano de arena es una montaña; una montaña es una montaña, y solo porque tú tienes herramientas para escalarla y yo no, eso no significa que mis herramientas sean algo para mirar hacia abajo. Pero yo divago ...

Recibí oficialmente mi diagnóstico de autismo a los 25 años. Me considerarían un adulto recién diagnosticado. Pero para mí, los pensamientos suicidas vienen porque me siento como una carga. Y siempre me he sentido así. Mi primer pensamiento suicida fue cuando tenía 13 años.

¿Es posible que no se trate solo de adultos recién diagnosticados? ¿Qué pasa con los adolescentes diagnosticados? ¿Niños?

Es fácil pensar, yo soy el problema. Puedo pensar en tantas personas en mi pasado que me hicieron sentir que no valía la pena. Puedo pensar en situaciones del presente para las que no estoy preparado mentalmente. A veces, eso me hace pensar que quiero tomar algún tipo de acción como esa. Entiendo que esto es un desequilibrio químico, pero mucha gente no lo hace.

He actuado de maneras durante las crisis que han hecho que el suicidio parezca una opción viable en mi mente. He tenido pensamientos breves como, solo bebe todo, hazlo, rápido, y pensamientos largos: ¿Se paga el seguro de vida si es obvio que se suicidó?

Sin embargo, aprendí temprano que el suicidio nunca es la respuesta. Vi los efectos que tiene quitarse la vida a sus seres queridos en la televisión, y razoné que si tantos programas presentaran la experiencia como, "¿Cómo podría ser tan egoísta?" entonces debe ser así como se ve el suicidio: {textend} como un acto egoísta. Decidí nunca hacer pasar a mi familia por eso.Si bien ahora sé que la ideación suicida es un síntoma de un problema mayor, me alegra haber aprendido esta lección temprano.

Cada vez que el pensamiento ha cruzado por mi mente, lo he conquistado - {textend} hasta el punto en que es solo un recordatorio "útil" de que todavía estoy vivo y prosperando de alguna manera. Particularmente en la forma de sobrevivir a mí mismo. Me niego a permitirme el autosabotaje. Básicamente, pienso en todo dos veces antes de hacerlo, luego pienso en el resultado más probable. Esto me ha llevado a tener éxito para alguien con mis discapacidades.

Los NT piensan con su subconsciente, lo que significa que sus mentes conscientes no tienen el enfoque para reconocer entradas, como el contacto visual, el lenguaje corporal, los movimientos faciales, etc. Su mente consciente solo tiene que procesar lo que se dice, haciendo que sus cerebros sean mucho más rápidos en socializar que el nuestro.

Nuestro cerebro y nuestro subconsciente funcionan de manera diferente al de ellos, y nuestro proceso de pensamiento implica el procesamiento de palabras en lugar de señales sutiles. Los problemas de conversación relacionados con este tipo de pensamiento pueden dar lugar a desacuerdos semánticos y malentendidos.

Deseamos la conexión, probablemente más que el NT, y la ansiedad de la confusión a menudo hace que se nos malinterprete como quizás agresivos, molestos o intencionalmente confusos. (Nota al margen: a veces podemos interpretarnos como divertidos).

Esto puede llevar a un NT a tener miedo, enojo, confusión o curiosidad por nuestro comportamiento o falta de reciprocidad. La mayoría de las veces, están tratando de hablar en el lenguaje de los sentimientos y las señales sutiles aceleran el ritmo de la conversación. Tendemos a sentirnos sensibles ante este tipo de intercambios. En nuestras mentes, estamos pensando: ¿No ves lo mucho que lo estoy intentando?

Más de una vez, este colapso me ha hecho sentir que soy un idiota y luego me ha cabreado. Soy un alma ardiente, pero no todos lo somos. Algunos de nosotros somos más amables y más susceptibles a las peroratas de alguien que parece saber lo que está pasando. Alexitimia ataca de nuevo.

Debido a que estamos tratando de averiguar si estamos siendo molestos, entendidos, comunicándonos de manera efectiva, etc., usando nuestros oídos en lugar de nuestros ojos, a menudo perdemos o confundimos las señales visuales de la persona del NT, lo que conduce a más malentendidos. La gente teme lo que no entiende y odia lo que teme. A menudo nos deja preguntándonos: ¿Nos odian los neurotípicos?

Sin embargo, no nos odian. Simplemente no nos entienden, porque nos resulta difícil explicar nuestras emociones. Esa brecha debe salvarse. No podemos caminar pensando que nos odian y ellos no pueden caminar sin comprender. Simplemente no es una situación aceptable.

Como persona con autismo, busqué y busqué algo que pudiera hacer para ayudar a cerrar esta brecha. Todo lo que encontré fue que necesitaba aceptarme a mí mismo y mi cónyuge necesitaba comprender mis necesidades. La autoaceptación es un amor constante e incondicional de mí mismo y fue algo que no siempre tuve. Y sin embargo, no hay otra forma de convivir, y eso es muy real.

La autoestima se basa en lo que piensa de sí mismo. Si obtiene su autoestima por lo que otros piensan de usted, dependerá para siempre de su comportamiento. Esto significa que cuando otras personas te juzguen negativamente por tener un colapso, te sentirás mal contigo mismo. Te sentirás mal contigo mismo por algo que no puedes controlar. ¿Qué sentido tiene?

Al aceptarse a sí mismo, está abandonando la ilusión de que puede controlar psicológicamente un problema neurológico.

Es importante para el bienestar de la persona con autismo tener autoestima. La autoestima influye en todo lo que hacemos, {textend} incluyendo lastimarnos y matarnos.

Si usted o alguien que conoce está pensando en suicidarse, hay ayuda disponible. Comuníquese con el Línea directa nacional para la prevención del suicidio al 1-800-273-8255.

Una versión de este artículo apareció originalmente en El trabajo de Arianne.

Arianne García quiere vivir en un mundo en el que todos nos llevemos bien. Es escritora, artista y defensora del autismo. También escribe en un blog sobre cómo vivir con su autismo. Visite su sitio web.